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《这才是心理学》- 2021.1.1 - 基思·斯坦诺维奇
心理学是以数据为基础的，用科学方法研究人和动物所有行为的学科，现代心理学跳出了个人经验的解读，是基于一整套严谨的科学规范和标准对人类的行为研究，确保所得的结论是真实可信的。科学研究它有一个前提，那就是它研究的问题必须是一个可以实证的问题。可实证的问题是说，你研究的问题，需要能够在真实世界中进行观察，并且对它做出检验。像人性本善或本恶这样的问题，它就不属于可实证的问题，它是哲学的问题，而不是科学的问题。
心理科学家是一个操作主义者。他们工作是基于可观察到的事实，而这些观测到的事件又是可量化的，他们以此来开展研究工作。比如，“焦虑”这个词，大众的一半理解是，我时不时会感觉到不舒服和紧张，但在心理学家那里，他们是不会同意这个定义的，因为不舒服的感受是一个个人体验，没办法被其他观察者知悉，也很难量化。所以，心理学家会重新用可测量的操作来定义焦虑这个概念，比如用调查问卷结果或者生理指标测量的数值等等来定义焦虑。
心理学像物理学一样是一门科学。而任何一个科学有三个特征：第一，它是只验证那些解决的问题；第二，它要应用系统的实证主义，要基于可观察的事实进行研究，而不是基于纯粹的思考；第三，它产生的知识是公共的知识，这里的公共知识不是说你把结论发表在论坛上就是公共知识了，而是你的发现是可被重复检验的，可以让别的科学家用同样的方法进行试验并能产生同样的结果。只有可重复的发现，才是公共知识。
伪心理学第一个常用伎俩就是不可证伪性。所谓的研究者提出的理论是根本无法证明真伪的。第二种伪心理学常用的伎俩，是利用个案研究的证人证词，也就是这个受益者的现身说法。安慰剂效应是说其实他本身可能并没有真正地受到这个治疗的方法，或者是药物的影响，他们只是受到了一些心理暗示，或者说是身体自我机能的调节，最后恢复了。但是可能他们都会把这个原因归因于是这个治疗方案产生了作用。而且出来现身说法的人往往也是被挑选过的，那些使用了这些心理治疗疗法但没有效果的用户，是不会出现在屏幕上的。
生物节律理论，玩的把戏就有点像血型人格，以及星座对人的分类的描述。每个人看起来都像在描述自己，都能找到和自己相符的状况。其实，它本质上就是一个伪科学，是一个魔术中常用的手法而已。伪心理学用的第三种常见的套路是，他们的内容是不能泄露的，不可外传的，而且只有特定的人才能体验到。比如像通灵术，超自然力，就是你们普通人没有的，只有在特定的时间，特定的地点，由特定的人来采取这样的行动才可以。
混淆影响因素的相关性关系，或者实验的操控条件设置不严密等等，都可能让一个不可靠的伪心理学理论看起来很科学。而这些貌似科学的伪科学的观点，往往刺激大众的兴趣点，符合传播学规律，结果反而流行起来。
大众对科学心理学的两个误解。第一个误解是，你们心理学家研究的那些实验有什么用呢？科学研究分为两种，一种是应用研究，一种是基础研究。所谓应用研究，就是你做的理论研究能够直接转变成提高社会效益的产品。比如研究制作战斗机、轰炸机，那它能立马用到战争上去。而在实验室当中做的很多研究其实是基础研究，不是为了直接拿来应用的，而是试图发现或验证某种基础理论的，有时甚至只是在确认一个理论细节或推论是否可靠。这种基础研究的价值在于，一个基本的理论只有被反复确认无误之后，才能在真正作为可靠的理论武器广泛应用。比如前面提到“巴甫洛夫的狗”的实验，就是一个基础研究，但他得出的条件反射理论，后来成了很多心理疾病治疗方法提出的重要基础。
第二个困惑是，它的一些结论常常与我们的亲身经历不一样。比如，心理学老师在课堂上讲一个心理学现象的时候，突然有一个学生站起来说，你说的不对，我家表弟就和你表述的现象完全不一样。你作为心理学家该怎么解释呢？这样的疑惑生活中也经常出现，我们都说吸烟有害健康，当你试图去用这个观点让一个瘾君子戒烟的时候，他可能会说，嘿，你走开点，你看对面铺子里面的老王今年已经80岁了，抽了一辈子的烟。
心理学，包括社会学，乃至医学往往结论是一个概率结论。它只能预测一个结果发生的可能性，但是并不代表每一个个体都符合这个结论。
心理学是以数据为基础的，用科学方法研究人和动物所有行为的学科，现代心理学跳出了个人经验的解读，是基于一整套严谨的科学规范和标准对人类的行为研究，确保所得的结论是真实可信的。科学研究它有一个前提，那就是它研究的问题必须是一个可以实证的问题。可实证的问题是说，你研究的问题，需要能够在真实世界中进行观察，并且对它做出检验。像人性本善或本恶这样的问题，它就不属于可实证的问题，它是哲学的问题，而不是科学的问题。
心理科学家是一个操作主义者。他们工作是基于可观察到的事实，而这些观测到的事件又是可量化的，他们以此来开展研究工作。比如，“焦虑”这个词，大众的一半理解是，我时不时会感觉到不舒服和紧张，但在心理学家那里，他们是不会同意这个定义的，因为不舒服的感受是一个个人体验，没办法被其他观察者知悉，也很难量化。所以，心理学家会重新用可测量的操作来定义焦虑这个概念，比如用调查问卷结果或者生理指标测量的数值等等来定义焦虑。
心理学像物理学一样是一门科学。而任何一个科学有三个特征：第一，它是只验证那些解决的问题；第二，它要应用系统的实证主义，要基于可观察的事实进行研究，而不是基于纯粹的思考；第三，它产生的知识是公共的知识，这里的公共知识不是说你把结论发表在论坛上就是公共知识了，而是你的发现是可被重复检验的，可以让别的科学家用同样的方法进行试验并能产生同样的结果。只有可重复的发现，才是公共知识。
伪心理学第一个常用伎俩就是不可证伪性。所谓的研究者提出的理论是根本无法证明真伪的。第二种伪心理学常用的伎俩，是利用个案研究的证人证词，也就是这个受益者的现身说法。安慰剂效应是说其实他本身可能并没有真正地受到这个治疗的方法，或者是药物的影响，他们只是受到了一些心理暗示，或者说是身体自我机能的调节，最后恢复了。但是可能他们都会把这个原因归因于是这个治疗方案产生了作用。而且出来现身说法的人往往也是被挑选过的，那些使用了这些心理治疗疗法但没有效果的用户，是不会出现在屏幕上的。
生物节律理论，玩的把戏就有点像血型人格，以及星座对人的分类的描述。每个人看起来都像在描述自己，都能找到和自己相符的状况。其实，它本质上就是一个伪科学，是一个魔术中常用的手法而已。伪心理学用的第三种常见的套路是，他们的内容是不能泄露的，不可外传的，而且只有特定的人才能体验到。比如像通灵术，超自然力，就是你们普通人没有的，只有在特定的时间，特定的地点，由特定的人来采取这样的行动才可以。
混淆影响因素的相关性关系，或者实验的操控条件设置不严密等等，都可能让一个不可靠的伪心理学理论看起来很科学。而这些貌似科学的伪科学的观点，往往刺激大众的兴趣点，符合传播学规律，结果反而流行起来。
大众对科学心理学的两个误解。第一个误解是，你们心理学家研究的那些实验有什么用呢？科学研究分为两种，一种是应用研究，一种是基础研究。所谓应用研究，就是你做的理论研究能够直接转变成提高社会效益的产品。比如研究制作战斗机、轰炸机，那它能立马用到战争上去。而在实验室当中做的很多研究其实是基础研究，不是为了直接拿来应用的，而是试图发现或验证某种基础理论的，有时甚至只是在确认一个理论细节或推论是否可靠。这种基础研究的价值在于，一个基本的理论只有被反复确认无误之后，才能在真正作为可靠的理论武器广泛应用。比如前面提到“巴甫洛夫的狗”的实验，就是一个基础研究，但他得出的条件反射理论，后来成了很多心理疾病治疗方法提出的重要基础。
第二个困惑是，它的一些结论常常与我们的亲身经历不一样。比如，心理学老师在课堂上讲一个心理学现象的时候，突然有一个学生站起来说，你说的不对，我家表弟就和你表述的现象完全不一样。你作为心理学家该怎么解释呢？这样的疑惑生活中也经常出现，我们都说吸烟有害健康，当你试图去用这个观点让一个瘾君子戒烟的时候，他可能会说，嘿，你走开点，你看对面铺子里面的老王今年已经80岁了，抽了一辈子的烟。
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