昨日朋友发了几张五六年前的照片给我，看到镜中胖了二十多斤的自己，暗暗发誓晚上再不多吃，结果当晚就遇到正宗宁夏盐池滩羊，吃得五劳七伤，今晚明知许燦从云南带回宣腿和鲜菌，依然再次发誓绝不多吃，真是没想到，五种鲜菌用两年当地土鸡煨汤来煮就罢了，还成堆的放，诸鲜入锅，煮得翻天覆地香气满屋，就地大吞三碗，好吧，三碗菌子且胀我不死，又将宣腿火爪炖一锅汤，火方切片打边炉，小土豆冬瓜做辅，又是半斤肉下肚，紧接着一套上好腊鱼腊肉腊田螺腊口条上桌，搞得一屋喷香，空口吃太咸，不吃又难受，装一碗饭扒了，两个小时下来，肚子向那熟透的西瓜，用指甲轻轻一划就会炸开，如此这般吃法，一年之内奔向两百斤。

盐，时间和蛋白质生出极致鲜美，也会产生亚硝酸盐，但没有人会在乎，就像王老五遇到个可人儿愿意嫁他，实在要带个拖油瓶就让她带吧。（姜姜湖）#头号博主说# https://t.cn/R2WxQOQ

#康养福地瀑乡安顺# 【在盒马鲜生、百果园、首杨水果，能买到正宗镇宁蜂糖李!】6月21日，2022中国（镇宁）蜂糖李节开幕式在安顺市镇宁自治县举行。开幕式上，盒马鲜生、百果园、首杨水果等省内外经销商代表一致承诺：只出售正宗镇宁蜂糖李。
盒马鲜生云南、贵州区域副总经理吕天燕介绍，自2021年起，镇宁蜂糖李进入盒马部分门店，镇宁蜂糖李独特的口味受到了全国各地消费者的喜爱。今年，镇宁蜂糖李正式进入盒马全国门店，欢迎全国的消费者到各地盒马选购，线上下单，30分钟即可品尝到来自镇宁的正宗的蜂糖李。同时，盒马将在镇宁建立全国“首个李子盒马村”，根据盒马的订单，在产销之间形成稳定的供应关系，推动蜂糖李标准化、精细化、品牌化改造，发展成为蜂糖李数字农业的村庄，助力乡村振兴建设。
百果园集团副总经理余慧勤作为区域代表承诺，只售卖正宗、优质果品，诚信经营，不掺杂，不掺假，积极打击市场伪劣现象，坚决维护镇宁蜂糖李品牌形象。“我们也将进一步发挥资源和渠道优势，着力畅通蜂糖李销售市场，不断提升镇宁‘中国蜂糖李之乡’知名度、美誉度，助力镇宁蜂糖李产业提质增效，助农增收推进乡村振兴。”余慧勤说。

#三联美食# #新疆真的太好吃了# 我的小城位于祖国的西部边陲新疆，它叫伊宁。高考报志愿时选择了东部城市济南，这使得我每年回家和上学都几乎跨越整个中国。然而人虽然走远了，胃却还保留着对故乡的记忆，因此每隔一段时间我就要去新疆菜馆搓一顿，不然心里总感觉空落落的，奈何济南的新疆菜大多经过改良以适应当地人的口味，总还是缺了点家乡正宗的味道。

新疆汇聚八方来客，饮食上自然也融会了各地的特色，其中最典型的融合菜就是大盘鸡、椒麻鸡、炒米粉。

大盘鸡要属沙湾县的最为正宗。这道菜融合了川菜的辣子鸡做法，鸡最好选用农家散养的土鸡，肉质紧实口感鲜香。辣椒最好选用沙湾县的干辣皮子（即晒干的辣椒），辣味纯正最能提香。不夸张地说，大盘鸡好不好吃主要就是看辣椒好不好，不辣的大盘鸡没有灵魂而且总能隐约吃出来一股肉腥味。土豆最好选用产自新疆或者甘肃的优质品种。等鸡肉快熟时下土豆，炖至绵软内带沙质，吸收了汤汁和肉香的土豆可以说是新疆大盘鸡的精髓，会吃的老饕筷子往往都是冲着土豆去的。

新疆大盘鸡的另一个精髓是皮带面。先吃些肉和土豆给面腾地儿，然后把面倒进去搅拌，等每根面都充分浸泡在汤汁里就可以开动了。别看这面和裤带一样宽，却特别好入味儿，筋道的口感混合汤汁的咸味，再挑剔的味蕾都能得到满足。新疆大盘鸡汤鲜，有个小窍门——爆炒完鸡肉添水炖煮时放一个西红柿。得益于丰富的日照和巨大的昼夜温差，新疆西红柿柔软多汁味道浓厚，是我们新疆人炒菜必备的配菜。

大盘鸡是母亲和父亲的拿手硬菜。父亲做大盘鸡的手艺师承母亲，并且有青出于蓝而胜于蓝的趋势。母亲口味淡，她做的大盘鸡少油少盐少辣，如同她的性格。父亲就不同了，他做大盘鸡下油盐辣椒都重，虽然每次吃完胃里火热翻江倒海，嘴上倒真的是很痛快。再加上父亲这人善于总结，他做的大盘鸡日臻完美，深得我心，不吹牛，比我吃过的好几家新疆菜馆做得都好吃。

椒麻鸡也是一道融合川菜技法的新疆菜。我在其他地方的新疆餐馆吃到的椒麻鸡都是凉菜，其实在新疆这是一道热菜，做法比大盘鸡简单得多，但味道毫不逊色。

在我的家乡，街头巷尾有许多椒麻鸡店，店内橱窗摆满了一只只煮好的整鸡，半只起售。这椒麻鸡得手撕的肉才好吃，不能用刀切。有顾客上门时老板便开火煮汤，在煮料汤的间隙带上手套，拎起一只鸡撕肉扔进大盆，然后切一个皮牙子（洋葱）、若干截葱段和鸡放在一起。料汤开锅后能闻到浓郁的花椒味和辣味，老板舀几勺汤泼进大盆，皮牙子和葱的香味被热汤激发出来，混合着料汤的香味，直叫人馋得流口水。父亲买椒麻鸡总是向店家多要些汤，然后去市场上买成品皮带面，回家下面给我和母亲做椒麻鸡拌面。椒麻鸡里的皮带面也顶顶好吃，吸饱了汤汁后辣得过瘾麻得让人回味。不喜欢吃大盘鸡？没关系，椒麻鸡和皮带面的搭配一定能令你眼前一亮。

说起炒米粉，那可是我们这些新疆妹子的最爱。如果你问一个在外省上学的新疆姑娘最想吃什么，听到的回答十有八九是炒米粉。炒米粉到底是借鉴哪里的做法约莫不可考证了，大抵是南方城市。

新疆炒米粉所用的米粉不同于南昌的细米粉，有点类似于云南的过桥米线，是宽米粉。一般米粉店里还会卖炒馕和炒年糕，配菜能选油白菜、酸菜和芹菜，配菜和主食都可以自由搭配，辣度从点辣到爆辣不等，微辣对一般人来说已经很辣了，新疆姑娘们却总是喜欢挑战爆辣。

新疆炒米粉的酸菜不同于东北的酸白菜，有点像四川泡菜，是酸包菜。馕选用皮牙子馕（即洋葱囊），口感筋道。炒米粉的汤汁最多，炒馕汤汁最少，油白菜酸菜炒出来的粉馕对半是完美组合。红彤彤一碗上桌，酱汁浓郁看起来就让人食欲大振。酸菜让汤汁带点酸味，吃起来爽口解腻，油白菜补充膳食纤维，米粉爽滑，吸收了汤汁的馕和大盘鸡中的皮带面有异曲同工之妙……这么多食材混杂但谁都没有喧宾夺主，合起来就是一首完美的舌尖交响乐。

说完了新疆的融合美食，还要说一说我们的本土美食。每当有人问起新疆，和他们介绍家乡美食时我都仿佛掌握了报菜名的技能，如数家珍。刨去刚才介绍过的大盘鸡、椒麻鸡、炒米粉，新疆美食还有独具本土特色自成一派的烤包子、烤肉、抓饭、拌面、纳仁等等，这些是新疆少数民族在游牧历史中发展出的美食。烤包子外皮经馕坑烘烤后焦香酥脆，咬一口皮牙子和羊肉内馅儿，香气扑面而来。

烤肉分烤羊肉和烤牛肉，烤牛肉色红，肉质比烤羊肉稍硬，价格便宜也好吃。烤肉店的肉都会先用皮牙子、淀粉和盐腌制后再穿成串上烤炉，烤至滋滋冒油撒上辣椒面和孜然，烟火气十足。烤肉是个技术活儿，时间太短肉烤不熟，时间太长肉老了又不好吃，在这方面维族师傅的技艺十分高超。我总去红旗商场附近的“老字号故乡烤肉店”，它家是烤牛肉，烤出来的肉串咸、鲜、香又不难嚼，带给人一种恰到好处的完满感。抓饭米粒金黄颗颗分明，点缀其间的胡萝卜带着一股甘甜，拌面的拉条子面咸香筋道，配菜种类多样。

忘记在哪里看到过一句话，大意是不管走到哪里，胃都是最先思乡的。我觉得这话一点不错。不管身处多远的地方，不管从前对家乡有多少的抱怨，我的根永远在新疆，永远在那个叫做伊宁市的小城，是我的胃提醒着我，我来自那个地方。

《是胃提醒着我，我来自新疆》文 | 宅而不肥的靳同学