知识分享～扭伤
扭伤是由于某些肌肉纤维、韧带断裂或损伤引起的疼痛。
扭伤可以由外伤引起，或者源于肌肉的不适当使用或过度疲劳。
处理：扭伤发生48小时内使用冰袋-之后冷热交替。在仍然疼痛的时候尽量避免使用扭伤的肌肉。当疼痛减缓后，开始缓慢地做一些适度的恢复性运动。#王氏冷敷贴招商总监晶儿##王氏冷敷贴# https://t.cn/R2WxSjk
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