“人一定要先爱自己，只有爱自己，人才能去爱身边的人，然后再去爱人以外的更多更多的东西。”

你爱自己吗？为什么爱自己，就可以包容别人？怎么样才叫爱自己？

　　很多人认为我们必须努力付出爱，但这是非黑即白的二元分法，必然要有一个付出者就一定有一个接收者。但我们可以超越这种爱，你我之间别无二致。
　　其实我们和我们以外的人，对对方来说都是一份礼物，是帮助彼此成为真实的自己。如果我知道我就是爱，那我就知道你也是爱，如果我关心自己，自然会对你有相同的关心。我们不用努力成为别人，也不会减损我们的价值。
　　当我成为爱的时候，我就不会缺乏爱，也不需要别人用特定的方式对待我才能感受到被爱，或是愿意与他们分享我的美好。因为我忠实真实的自己，所以别人会自然而然的得到我的爱。当我抛开对自己的偏见，对别人自然也没有偏见。当我完全的接纳自己，就越不会批判自己，也不会批判他人，当我不再对自己严苛，不再当自己最大的敌人，跟周遭世界的摩擦就会自然而然的减少，我会变得更有耐心，更宽容。

爱自己，是自私吗？

　　其实自私也是源于不爱自己，因为我们有太多的不安全感，太多的偏见和预设立场，在真正无私的爱别人之前，我们必须先无私的爱自己，因为我们不可能付出自己没有的东西。
　　我们之所以否定爱自己，是因为我们受到制约，误以为爱自己（或者承认爱自己）是自我中心又自恋到极点的表现。而自恋来自于相反的根源，正是因为自我之爱的匮乏，我们才会寻求他人的关注，以弥补自己内心所缺。

我平时也有好好的夸自己，有去给自己穿漂亮衣服，吃好吃的，这不是爱自己吗？

　　不是只有对自己好才是爱自己，犒赏自己和与自己独处都只是爱自己的其中一面，真正爱自己的人懂得关怀，疼惜，奖赏，保护自己，捍卫自己。
　　爱自己不只是不断的赞美自己，不断的告诉自己有多棒多棒，而是要爱“真实”的你，“人性化”的你——那个不堪一击，受到批评就动摇，有时达不到标准而令人失望的人。爱自己，是下定决心对自己不离不弃，即使他人都离弃了你。
　　当我们都看到自己如此美好，就不需要控制别人也不会需要被人控制。我不需要做任何事情，就值得被爱。
　　学会聆听这个身体，尊重保护这个灵魂，不用负面言语去伤害它
　　当自己很难过的时候和自己说你还好嘛我能怎么帮你？当自己做的很不错却不被赏识的时候和自己说你做的很棒，当自己被欺负的时候要有办法鼓起勇气和自己说没关系有我在我会保护你。

　　无条件的爱是别人随便怎么对你都可以吗？

　　一旦学会爱自己，你不会允许任何人利用你或者错待你。
　　除非你无条件的爱你自己，否则你没办法爱别人，如果对方价值观与我们相违背，我们要足够爱自己，才能无怨悔和恨意离开这段关系，而不是巴着这段关系不放，为了维持而维持，甚至不惜摧毁自己的灵魂。
　　当你愿意离开这一段对你灵魂有害的关系中时，通常会有两种结果，一是对方觉得你不会留下来忍受这般对待，于是不得不改变自己的行为，因为珍惜与你的关系。二是对方不会改变，而你就这么走了，你欢迎“别人”来到你的生命里，这个“别人”是爱你本来样子，珍惜你本来样子，不会要你变成他想要的样子的人。
　　真正的真诚的无条件的爱，是以对方的自我期许为期许，无论是否违背我们对伴侣的期许，所以我们必须放手让我们的伴侣做自己，而不去期望他们扭曲自己的来符合我们对他们的想象。
　　无条件的爱为基础的关系是自由自在的，我们之所以在一起，是我们选择在一起，而不是因为彼此的束缚。
　　无论人们对彼此的想法是什么，或者是对彼此说了什么，我们全都值得以自己本来的样子得到无条件的爱，不需要去争取爱，因为那是我们与生俱来的权利。
　　无论基于什么原因，当别人对你不好或者瞧不起你，要知道他们的想法和行为反映的是他们自身的问题，而不是你的问题，无论别人说什么或者他的态度有多强硬，别人的感受和行为都不是你的责任
　　当你真正的无条件爱自己，允许自己做自己时，对他人付出爱是很自然的，这不是内心理智的选择，不是因为这是在“做对的事”而去做，而是真正的发自内心的爱，如此，对别人付出爱不再是一个负担，还会变成一种喜悦。
　　灵修的最高境界，在于做自己，爱自己，爱你的人生，而要达到这种境界，最好的办法就是过得开心，笑得开怀，你现在的样子就已经很完美，拥抱这个事实吧。

爱自己与小我的关系

　　小我是辅助我们在这个世界生活的工具，它让我们懂得照顾自己的感受和情绪。在一体中我们的同理心很强，会为了别人的痛苦而痛苦，为了别人的难过而难过，小我划清这个界限，不会让我们成为伤害我们的人的靶子
　　我由内而外的表现出对自己的充分了解与欣然接纳，而不是把恐惧、匮乏、失衡的自我投射出来，我知道这样一来不只能给我力量，也能给我接触到的每一个人力量。
　　一旦我们试图启发别人，或者试图说出别人自认为比较想听的话，又或者试图符合我们自认别人想要的模样，我们就失去了真实的自己。一切都变成来自于头脑而非来自于心。相反，当一切来自于心，我们只是让讯息透过我们传达出去，而并非特意制造出这些讯息。
　　我相信在我们的人生里，把种种事件和处境吸引来的，不只是我们的想法和心态，还有「我们是谁」，我们把真正属于我们的吸引过来，无论正面还是负面，我们随时随地都会把自己真正需要的吸引过来。
　　这意味着，我们越是爱自己，珍惜自己，就越是自然而然的选择活在喜乐的境地，并且觉得自己值得拥有美好的事物，我们的人生就越能反应出这些自我的观感。
　　为了达到这种境地，我们必须停止追求特定的感受或思考模式，转而拥抱所有的情绪，包括沮丧，忧伤，痛苦和哀痛，不带一丝批判。

　　每个人其实都很独特，但只是要看自己选择要过一个，当一个普通人还是当一个特别的人，但其实每个人都在追求独特。如果敢保持真我的话，就可以努力去改变这个世界，成为一个很厉害很厉害的人。——华晨宇。
　　好好做自己，爱自己，就是给这个世界最大的礼物。[心]

By 艾妮塔·穆扎妮 RuowenHuang

库里南加满一箱油能跑多远？土豪晒出仪表盘，开得起这车的人，当之无愧的人生赢家如今汽车的价格不再昂贵，许多家庭拥有一台汽车已经不是难事了，因此拥有一台汽车已经不再是很多人的梦想了。随着我们收入水平的提升，生活水平也发生了变化，对于汽车的追求也越来越高，最终的购车目标，当然是朝着一台顶级豪车出发，这也是许多人的梦想。而劳斯莱斯作为英国老牌顶级豪车品牌，拥有一台“飞天女神”车标的劳斯莱斯一直是许多人的梦想，当你真正拥有它以后，说明你绝对是成功人士了。想要拥有劳斯莱斯并不容易，首先是它高昂的价格就让不少人望而却步了。其次就算有足够买劳斯莱斯的钱，也要等待漫长的提车时间，才能拿到它，因为世界上所有的劳斯莱斯都不会有现货，每一辆都需要车主确定下单以后才开始制造，每一台车从外观到细节，几乎都可以由车主来定制，每一台劳斯莱斯都是独一无二的。在2015年，劳斯莱斯瞄准了高端SUV市场，宣布即将推出一款全新的SUV车型，取名叫做“Cullinan”，中文名为库里南，而在2018年的时候，它正式发布。这款车一经发布以后，吸引了不少中国土豪的关注，毕竟SUV在中国市场里还是很吃香的。库里南的亮点并不少，其中最大亮点它是劳斯莱斯第二款搭载铝制车身框架[猪头][挤眼]的车型，也是劳斯莱斯的首款SUV车型。值得一提的是，库里南的行李箱和驾驶舱之间用一块玻璃风格，保证了车厢内部的隐私性和隔音性，这也让它成为了首款“三厢SUV车型”。相信关于这款车的详细数据和图片，大家都早已经在网上查询过了吧？其中就有不少网友比较好奇，库里南作为SUV车型，又是顶级豪车，到底它的油耗表现是如何的呢？库里南一箱油到底可以跑多远呢？最近就有一位土豪在网上晒出了自己的仪表盘数据，让众多网友大呼：白送给我都养不起呢！这位土豪在网上发帖表示，自己这款是深蓝色的，落地价格接近800万，这个价格可谓让不少网友大吃一惊，纷纷表示买一台这样的车都可以买3台奔驰迈巴赫GLS了，把它称之为“顶级豪车”真是当之无愧。别看库里南的外观憨厚、体型庞大，但它却有一个强大的“心脏”，搭载劳斯莱斯全新设计的6.75升V12双涡轮增压发动机，最大马力为563匹，最大扭矩为850Nm，其中还配备了全时四驱系统，即使面对恶劣路况也能从容应对，时速表上写着260的最高时速，是不是看着就很令人激动？面对如此强大的发动机，自然它的油耗也非常惊人，它虽然搭载了超大油箱，但据车主介绍，满油最高续航也只是600公里，上面仪表盘数据显示，油箱还剩下六分一再多一点点，显示剩余续航为138公里。即使在畅通的公路上行驶，百公里续航也要在20升左右，如果遇到了拥堵的市区路段，百公里油耗随便都能去到25升，另外这台发动机必须要添加98号燃油，这就意味着它每跑一公里，就要花费3-4元的汽油费，这个油耗对于普通人来说可能是难以承受的，但对于买得起800万库里南的车主来说，这点钱其实根本不值一提。可以说劳斯莱斯库里南的颜值非常高，尤其选择了深蓝色的外观，走在路上回头率几乎到了100%，特别时尚大气，一扫以往劳斯莱斯给人沉闷、稳重的商务印象，即使是女车主开出去也不失魅力。这款车在内饰方面同样做工精致，几乎整个座椅仓都用真皮包裹，黑白搭配的皮质座椅为车厢注入了一丝活力和时尚感，其中它的座椅头枕和扶手箱等位置都可以根据车主喜爱进行定制，例如可以把自己的名字或者喜爱的logo印在上面，只要你提出的要求，它能做到的，一律给你安排上，不过前提是当然这些都需要额外收费的。看完土豪分享劳斯莱斯库里南的仪表盘，我终于理解了网友们所说的那句话了：白送给我都养不起。毕竟开这样的顶级豪车出去，油费已经算是最小的一笔开支了，它的保险费、保养费更是“天价”，开得起这种车的人，还真是当之无愧的人生赢家呢。