#宿州教体快讯# 【埇桥区时村镇中心校：远离手机 争做睡眠管理小主人】3月21日是世界睡眠日，当日上午，埇桥区时村镇中心小学举行了“争做睡眠管理的小主人”主题升旗仪式。仪式上，学生代表向全体学生分享了睡眠对儿童成长的重要性，并向全校同学做出郑重承诺：按时作息，早睡早起，坚持运动。争取保证每天睡眠不少于10小时，做睡眠管理的小主人。最后学校大队辅导员向全校发出倡议，要求全校同学做自我管理的小主人，要远离电子产品，保证有规律的作息，科学的睡眠，不辜负党和国家对少年儿童的期望，为自己将来能更好的建设祖国有一个强健的身体保驾护航。

【#睡得久不代表睡得好#！收好这份睡眠知识帖】①最佳睡眠时间是晚22:00-早6:00。②#多晚睡觉算熬夜#？每天不在一个点睡觉，会影响静息心率，也就相当于熬夜；23点之后算熬夜③午睡时间超过半小时，容易导致头昏脑涨、乏力…今天是#世界睡眠日#，愿大家自律生活，科学作息，增强抵抗力，战胜病毒。[感冒][感冒]#睡得久不代表睡得好##深圳身边事##科普大作战# https://t.cn/A6IMBk5l

头发生长会和大脑争夺营养吗？

营养的摄入主要通过血液循环来提供，而头皮和大脑的血供完全不一样。头皮所需营养主要依靠头皮毛细血管提供，而大脑营养则主要通过大脑前中后动脉提供。

现在依然有很多患者所认为，自己长时间用脑过度引起脱发，是不是因为大脑把所有营养都用完了，导致头皮没有吸收足够营养，头发才刷刷的掉。其实这种想法是不对的，造成这类脱发的原因其实是由于长时间注意力高度集中导致人体立毛肌收缩，进而造成毛细血管收缩，头发生态改变，营养不良最后引发脱发。

虽然都是营养不良导致的脱发，但是却不是因为所猜测的大脑争夺引起的。而是因为你本身长时间用脑的原因，身体在用“脱发”的方式告诉你“需要休息了”。所以这种脱发仅仅只是机体的一个预警，属于暂时性脱发，科学作息饮食之后，是能够恢复正常的。

大脑争夺头发生长的营养造成脱发解释完了之后，也顺便说一下一些网友的另一个问题，头发生长太快会不会争夺大脑的营养，造成智力衰退等情况。

答案也是不会，且不提两者血供完全不同，身体机体对于营养分配本身是存在优先级的。而大脑的优先级远远高于头发，所以有一天可能会因为严重营养不足而头发枯黄掉光，但是绝不可能因为严重营养不良而失智。