1.原来有人和我一样会截图截图记住美好 从前我怎么说现在仍怎么认为
2.我竟然会为一只流浪狗哭
3.最近养生得很厉害 但一醉还是喜欢拍视频和照片）拍很多很多很多很多… 第二天很社死不过都会留着觉得很真实很可爱又无语哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
4.最近被很多别人口中 刁难 难搞 讨厌的人 认可 一瞬间有些意外又小开心 可始终觉得用自己真诚的方式待人会美好快乐甚至会收获意想不到的惊喜和快乐
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最近总有种体质变好了得错觉
比如今天泡脚居然出汗了，整个人都热热的，不知道是不是天气原因[笑cry]
还有最近愿意走路散步了，不轻易觉得累了，也可能是闲的精力旺盛。[笑cry]
总之，就这样有错觉也挺好的，让我看到效果我反而更想每天出去锻炼锻炼养生一下。
小目标：
1⃣️每周三次养生汤（补气血）
2⃣️每天坚持走6000步以上
3⃣️每周坚持泡脚三次捂肚子三次
4⃣️减少外卖外食，在家自己做菜
5⃣️不喝冰的，多喝温热水，少吃点辣的
6⃣️多吃健康的零食，比如坚果水果芝麻饼干红枣海苔
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3⃣️每周坚持泡脚三次捂肚子三次
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✅糖尿病患和减肥者餐前计算一下摄入糖总量，可更有效减脂减体重的目标值。日本控糖减肥成功者统计数据，每天三餐限制摄入糖总量在100克之内最有效。
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