跌跌撞撞半生已过，
终于活到了儿时羡慕的年龄，
却没能活成自己想要的模样。
上有养育之恩未还，
下有抚养之责要尽，
人到了一定年龄，
自己就是屋檐了，
再也不能到处躲雨了。
小时候盼过年，
长大后怕过年，
因为过了年又要老一岁了，
真的不敢想，越想越难过，
好想给时间踩踩刹车，
再给年龄挂挂倒档，
我想说时间你慢些走，
容我缓缓可好？
终于活到了儿时羡慕的年龄，
却没能活成自己想要的模样。
上有养育之恩未还，
下有抚养之责要尽，
人到了一定年龄，
自己就是屋檐了，
再也不能到处躲雨了。
小时候盼过年，
长大后怕过年，
因为过了年又要老一岁了，
真的不敢想，越想越难过，
好想给时间踩踩刹车，
再给年龄挂挂倒档，
我想说时间你慢些走，
容我缓缓可好？
对自己友善并不是放纵自己，因为放纵只会让我们越来越不尊重自己，而不能让我们内心安乐。友善意味着以温和的方式了解自己，带着幽默感去观察自己的傲慢、无知、冷酷、僵硬。
人心是相通的，如果我们护持着心中的善愿，其他人必定能感觉到它的温暖，尽管他们也许会不承认或不表现出来。当我们向他人表达善意时，如果不期待对方也同样做出善意的反应，我们就会更加轻松、投入。其实，内心越来越宽阔、坚强、温柔，这便是我们能得到的最好回报，也是我们自己快乐的源泉。
当你放下成见、伪装和打算，不再牵挂、焦虎和希求，你的心才真正敞开。
人心是相通的，如果我们护持着心中的善愿，其他人必定能感觉到它的温暖，尽管他们也许会不承认或不表现出来。当我们向他人表达善意时，如果不期待对方也同样做出善意的反应，我们就会更加轻松、投入。其实，内心越来越宽阔、坚强、温柔，这便是我们能得到的最好回报，也是我们自己快乐的源泉。
当你放下成见、伪装和打算，不再牵挂、焦虎和希求，你的心才真正敞开。
马雅舒说：在北京夏天这么热的天气，我可能是全北京，唯一一个在夏天睡觉，戴着羊毛帽子的人。
李静问她：你不是在怀孕的时候才戴吗？
马雅舒解释：不是，只要是夏天，我睡觉都要戴着羊毛帽子，因为我们家实在是太冷了，你知道中国女人，我们老讲不能太凉了，不能吃太凉的东西，但是我现在已经完全没有了，我已经基本上都向我老公靠近了。
李静：那被子呢？
马雅舒：被子是羽绒被，我盖得是羽绒被，然后我老公呢，就什么都不盖，头上当然也没有帽子了，当然他也就没有这个负担了，于是他就睡得挺爽的
李静问她：你不是在怀孕的时候才戴吗？
马雅舒解释：不是，只要是夏天，我睡觉都要戴着羊毛帽子，因为我们家实在是太冷了，你知道中国女人，我们老讲不能太凉了，不能吃太凉的东西，但是我现在已经完全没有了，我已经基本上都向我老公靠近了。
李静：那被子呢？
马雅舒：被子是羽绒被，我盖得是羽绒被，然后我老公呢，就什么都不盖，头上当然也没有帽子了，当然他也就没有这个负担了，于是他就睡得挺爽的
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