年龄大了，肉肉也跟着热闹，看着不爱运动天天坐着出来的小肚腩和逐步变厚的背，终于下定了减肥的决心。今晚励志跳了40分钟的减肥操，做了20多个仰卧起坐，尝试了倒立，不运动导致身体不协调的我已累瘫，肉肉是自己一口一口吃出来的，比起运动，只要能瘦，我愿意戒饭[笑cry][笑cry]减肥的路原来这么难，喝口水 吃顿饭 水果吃完第一件事就是上称称重[允悲][允悲][允悲][允悲]，我要瘦！！ https://t.cn/RJPmpln

后来你发现你所做的一切都只与你自己有关，你每天跑步，看书，学英语，并不是为了炫耀发朋友圈或者是告诉谁得到回应，为的是将来的有一天一切沉淀的自己突然变的更好，你可以和志同道合的人讨论文学的感悟，可以和爱运动人一起锻炼身体，可以在工作中懂得更多涉及外语的内容，可以撑得起更好的衣服，承受的起更高的赞美，而这一切，现在只是默默的自己努力着，我希望将来的自己是这样的
愿你穿上运动鞋清新淡雅很健康
愿你穿上高跟鞋温婉大方有气质
愿你安静时满腹经纶才华横溢
愿你大笑时开心纯真像孩子
给热爱生活的自己
给每一天努力的自己[鲜花][鲜花][鲜花] https://t.cn/zRS6NIa

[并不简单]秋季减肥这么好？不管可不可信，学会了在夏季减肥，在秋季减肥，在冬季减肥，在春季减肥，都可以无时无刻都减肥。
[吃瓜]保持健康的饮食，让你的胃不承受太多，就可以一直瘦，一年四季都瘦！秋季记得保暖，美的同时也不要感冒，不要突然变的不爱运动，要坚持！
[污]对自己说，也对每个小美女说！