睡前速记，整理心情。昨日上午一直练车，下午他匆匆来回陪我在仙林吃饭，信守承诺，努力让我开心。今日一起游览了心心念念的中山陵以及美龄宫，一路秋景迷人，心情愉悦，同时感念伟人创业维艰，吾辈自当继承遗志，勇敢面对人生困境，坚持奋斗！保持大无畏的革命精神！最后，再次感谢他，我好像真的学会了开车，又克服了一个困难，觉得自己挺棒的！
感知情绪，清晰情绪来源，生气，来自于我们对重要他人的言行方式外在呈现的不接纳，改变自己对待外在事物人的看法理解，看法改变了，自己言行及对待方式就会改变，很重要一点，就是接受割舍离，只去对接让自己开心喜悦的品质，让自我开心愉悦的人事物，自己的和平开心喜悦是无价，即使在泥潭里也允许自己像荷花般一尘不懒，卓然绽放！
联系电话:0533－2760469//13181905757（微信同号） https://t.cn/A669MKIJ
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