秋季应对熬夜肌。
熬夜打破肌肤的昼夜节律,本该夜间清扫&修护的时刻,细胞们却还要加班劳作,导致废物堆积;另外高甜食,高GI 的饮食,管不住嘴也迈不开腿的生活方式,使得过多糖分损伤皮肤的胶原蛋白,加速肌肤黄化和衰老。
这类宝子比较直接的美白方式就是——乖乖睡美容觉,省钱又有效果。如果属于熬夜党,推荐使用一些具有抗氧化,抗糖以及修护作用的产品,及时拯救熬夜肌,将损伤拉到更低。#明明白白做医美#
熬夜打破肌肤的昼夜节律,本该夜间清扫&修护的时刻,细胞们却还要加班劳作,导致废物堆积;另外高甜食,高GI 的饮食,管不住嘴也迈不开腿的生活方式,使得过多糖分损伤皮肤的胶原蛋白,加速肌肤黄化和衰老。
这类宝子比较直接的美白方式就是——乖乖睡美容觉,省钱又有效果。如果属于熬夜党,推荐使用一些具有抗氧化,抗糖以及修护作用的产品,及时拯救熬夜肌,将损伤拉到更低。#明明白白做医美#
#减脂减重手术##我国超一半成人超重或肥胖##饮食管理[超话]#
【汉堡是垃圾食品,到底吃了会不会胖?】
很多人觉得汉堡不健康,偏见地认为汉堡没营养、高热量,吃了就胖。
其实,汉堡里的营养成分挺充足的,就是蔬菜少了点。
你之所以会认为它不健康,关键是你自己搭配的不健康,
就着薯条、可乐一起吃,热量、糖分能不爆表吗?
和人家汉堡还真是没什么关系。
其次,是方便面,也被叫做垃圾食品,
都认为防腐剂多、致癌、地沟油、不消化。
但其实成分表里根本没有防腐剂,添加剂也是合规没问题的。
像什么致癌之类的,更是没有这个说法,
面饼高温油炸后,确实会产生致癌物“丙烯酰胺”,
但是量很少,除非你一次吃个一万袋。
另外,还有罐头,也被认为没营养、有防腐剂。
其实罐头也基本没有防腐剂,高温加真空,也没有细菌。
只有少数肉罐头需要加“亚硝酸盐”,但加的量可能还没有隔夜饭菜里面多。
罐头高温制作时,确实会损失一部分维生素,但蛋白质、膳食纤维不会流失,
我们平时吃的新鲜蔬菜,烹饪时不也会流失维生素嘛。
…………………………………………………………………………………………
我是减重医学博士【白日星】
北京天坛医院普外科【主任医师】
从事胃肠外科临床与基础研究【30+年】
治愈肥胖患者与糖尿病患者【3000+例】
如果您想了解更多,
可私信或在评论区留言,我会逐一为您解答!
【汉堡是垃圾食品,到底吃了会不会胖?】
很多人觉得汉堡不健康,偏见地认为汉堡没营养、高热量,吃了就胖。
其实,汉堡里的营养成分挺充足的,就是蔬菜少了点。
你之所以会认为它不健康,关键是你自己搭配的不健康,
就着薯条、可乐一起吃,热量、糖分能不爆表吗?
和人家汉堡还真是没什么关系。
其次,是方便面,也被叫做垃圾食品,
都认为防腐剂多、致癌、地沟油、不消化。
但其实成分表里根本没有防腐剂,添加剂也是合规没问题的。
像什么致癌之类的,更是没有这个说法,
面饼高温油炸后,确实会产生致癌物“丙烯酰胺”,
但是量很少,除非你一次吃个一万袋。
另外,还有罐头,也被认为没营养、有防腐剂。
其实罐头也基本没有防腐剂,高温加真空,也没有细菌。
只有少数肉罐头需要加“亚硝酸盐”,但加的量可能还没有隔夜饭菜里面多。
罐头高温制作时,确实会损失一部分维生素,但蛋白质、膳食纤维不会流失,
我们平时吃的新鲜蔬菜,烹饪时不也会流失维生素嘛。
…………………………………………………………………………………………
我是减重医学博士【白日星】
北京天坛医院普外科【主任医师】
从事胃肠外科临床与基础研究【30+年】
治愈肥胖患者与糖尿病患者【3000+例】
如果您想了解更多,
可私信或在评论区留言,我会逐一为您解答!
智默堂顺应自然之道养护的老茶园里,茶树生机勃勃,平均茶树都有2~3人那么高,除了春茶鲜叶产量逐年递增,茶的内含物质也愈发饱满丰富,甜味愈足,滋味愈发醇厚而雅致。有智默君好奇,为什么金先生的茶越做越好,答案之一就是,茶树越来越好,糖分、蛋白质、氨基酸等营养成分越来越足。即使在工艺保持不变的情况下,智默堂的茶也会越来越好,这是茶的感恩,直接体现在每年都呈现上升趋势的品饮质感上。
✋热门推荐