比较开心，突然羽毛球开窍了。知道用手用臂发力而不是浑身使劲。在场上不再紧张僵硬，享受打球过程而不在是输赢。而结果，竟然赢多输少。

另外一个体会是，在场上要将重心适当放低，而不是像一根棍杵在那儿。这些东西，就像一张纸，没捅破以前，就把自己给限制住了。原来打一场球，就累的不行，今天连打四场，竟然没感觉。

干啥活，都有巧劲。在没时间请教练的情况下，看看视屏，在场上动动脑子，反省反省，这些都能快速提高。当然，时间还是要花够。打球快两年了，再两年，相信又是一个台阶。

再接再厉。

反复看昨天在上海拍的相片，打油一下：

三尺水深百丈楼，
楼在水中矗千秋。
忽如日头中天现，
楼去水在无残留。

哈哈，水中倒影，得瑟个啥。 https://t.cn/Ai875XRB

欧国联英德大战，马奎尔在下半场的几次失误再次成为外界议论的焦点。曼联名宿费迪南德发表了自己的看法。

“我很同情马奎尔，他的每一个失误都遭到了惩罚，被人们无限放大。”费迪南德在社交平台上写道。

“他需要在精神上保持坚强，这样才能渡过难关。在这样级别的比赛中，缺乏比赛锻炼就会让你在场上的表现漏洞百出。”

中国女篮原本连日本女篮都打不过，怎么突然变得这么强了，原因就是教练！
女篮新教练郑薇直接把球队的战斗力和自信心提升到了一个新高度！许利民是优秀教练，但在场上过于严厉的训斥会让球员不知道该怎么打球了，两次输给小日本都是这样，球员领先就不会打球了，所以崩盘！

所以验证了中国体坛的一个词，叫做阴盛阳衰，比如三大球，无论足球、篮球，排球都是女子成绩远强于男子，现在这个情况已经遗传到教练，女教练远强于男教练！
举例子，中国三大球，只要她们的主教练是男性，成绩就糟糕！比如郝伟，贾秀全，执教的女足，总是制造惨案，安家杰，蔡斌带的女排，亚洲冠军都不保，还有许利民的中国女篮，奥运会和亚洲杯两次都被无缘世界杯8强的日本女篮逆转翻盘！

然而女足教练水庆霞一上任，女足立马脱胎换骨，经过三个月磨合，就拿到了阔别16年的亚洲杯冠军，还有女排教练郎平，上任后就让低谷中的女排实现5连冠时期的辉煌！
所以说中国三大球，必须让女教练带，集体项目比的是团队精神，女教练所带的团队比较团结，而且风气很好，谁状态好就让谁上，谁有实力就让谁上。而不是比谁跟教练关系好，谁有钱！