#你身边的年轻人有肚腩吗#身边步入中年的人几乎都有肚腩。大肚腩不光男性专属，现在饮食丰富了女性朋友也是有可爱的肚腩。很多人泡在健身房，跳操、跑步，但肚腩几乎没什么变化。

其实，是七分吃三分练，主要从饮食上做优化，少油少糖，多摄入粗粮和足量的蔬菜，避免精细粮和精细碳水。
加之适量的运动，坚持三个月一定可以有变化！

爸爸让我好好教育表弟，我教育了三个字。

前几天被朋友教训说我没有家庭意识，放假总不想办法回家。我很想问，世界上每个家庭的情况都一样吗？我从小跟着外公外婆长大，我想念他们的时候确实比想念自己父母的时候多一些，我对家没有依恋，对组建家庭也没什么强烈的兴趣，因为我十八岁以前没怎么完整体验过一家三口的生活，他们偶尔聚在一起也是在吵架，十八岁以后一直在外求学，更谈不上依恋。
爸妈和姨妈姨父们对大家庭的亲情太过看重，每次小辈犯了错，或是不顺他们的心意，教育责骂总是一家族群的人一拥而上，说实话，我认为这种亲情的维系对我们这一辈来说，就是压迫感多于温馨感。他们在亲情的枷锁上太紧绷了，太敏感了。但和他们是永远掰扯不明白的，他们只会觉得你变了，不看重长辈了，不传承家风了。

最近播放的今年日本花滑野边山合宿集训的片子
参加合宿集训的孩子们（包括来自西日本和名古屋）很多都憧憬羽生选手，比如这种孩子一看就是饭

*虽然JSF派系艹蛋，真正进入JSF选手阵营后为了一些场外因素改口的人也有，但羽生结弦对日本花滑届的影响力绝对不是其他人能够比的
**说实话吧，我觉得在憧憬选手上如果都选择侏儒永A这种一把年纪也拿不到成绩的油腻半残，这小孩多半也没什么大出息