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晚安

每天都发好多条微博是觉得有好多事情要记录啊 好的坏的每种情绪都是我 早就不是一切琐碎都急着要分享了 但是像我这种记性不好的人就是会想尽力的记录下所有 其实我们都不能承诺未来还会像现在这样 但当下真的好快乐 我甚至觉得最近这些平淡的日常可以用幸福来形容 图文好像没有多大的关系 但这些话是在发生这件事后想要说的 我的碎碎念日常似乎又要开始了 从来都是个废话多的人 2022年9月22日 我终于可以去开拓一片新的废话天地了 几乎只有我自己

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#虚空济[超话]#

我们要学会一种思维：“起情绪的时候，我们把自己抽离出来。”

粉丝：老师，这几天察觉到了自己好多莫名的情绪，紧张、恐惧、担心，求老师指点。

先生：是这样的，就是当我们察觉到有这些情绪在的时候，你接下来要做的事情是不要理会它时，你根本不需要去理它。

当你不理它的时候，它就会变小，但你会发现往往我们的想法会很执着，我们总是会把一件事情放大。

比如说我产生了一个情绪，我非要去想，我的情绪到底从哪里来的，为什么会有情绪呢？我修了这么久，应该没有情绪，你看，当你越是这样去想的时候，其实你已经沉浸在这个情绪当中了。

所以我们先学会一件事情，察觉到了就够了，察觉到接下来学会的是放下。

所以人要活得通透，就是我可以知道问题所在，我可以清楚的看见它，接下来之后呢，我选择不理它。这个时候你会发现，它就会消失不见。

⭕️所以很简单，我们不要去非跟它较劲，记不记得我们曾经讲过一句话呀——就是我们要学会一种思维：“起情绪的时候，我们把自己抽离出来。”

所以你看这个人呢，他起了一个情绪，哎，你看他刚才那个事情，他想不开呀，你看他刚才因为那个事情愤怒了。

就是你不要跟它在一起，情绪不是我，我不是情绪本身，只是他起了个情绪而已。你不与它纠缠，察觉到，你看清楚就好了，特别简单。

举个例子，比如说你跟一个人交往，说你通过一些事情，你看清楚这个人，那接下来干嘛？什么都不用做呀。我清楚的了解了这个人，就足够了。我不会去做任何一个举动，我也不会去与他纠缠，不会去与他争论，因为那没有意义。

那你看，我们看到一件事情是如此说，我看清楚这件事情就好了。但是我要从这件事情当中抽离出来，我不要沉浸在其中，我看到了这件事情就可以了，我看清楚了这个人就可以了，我看到了自己的情绪就可以了，我看到了自己因为什么事情而愤怒就可以了。

我看到自己的贪念从哪里起了，我看到了我自己的行为哪里不对了，我看到了我某一个想法是不正确的，看到了就可以了。你会发现当你不与它纠缠的时候，你看到即得到了。看到了就得到了——你得到了智慧，得到了真理，得到了解决，不用去理会它。

粉丝：我看到了自己的贪心。
先生：对，让我看到自己的贪心就够了呀，你看，我看到我自己有贪心起了，是不是我已经清楚了，那这个时候清楚了，你不用再理它了，它已经消失不见了。

所以不要总是急着解决问题，对呀，为什么要着急解决问题呢？我现在慢慢的理解了这种境界，越去理解啊，你就会越体会它的美妙。

——虚空济直播摘选20220919