这个地方通了，大腿、肚子和背竟然都瘦了，脾胃也好了，不信试试！
脾胃失调会引起肥胖，而事实上，不但脾胃失调会引起肥胖，肝胆失调也是会引起肥胖的，它通常体现在大腿内侧和外侧，以及腰部的两侧，长赘肉。如果你属于肝胆失调，不妨试试拍打这些地方。
刮肝经：清除大腿内侧赘肉
刮肝经，其实就是用手掌根推大腿内侧的肝经。每天睡觉的时候，用手掌根从大腿根部推到膝盖附近，把这条肝经的位置推300下。学过拍打的朋友，可以直接拍打腿内侧肝经即可，拍打垂直于皮肤渗透力更深，还起到同频共振，效果更佳。
肝经又叫足厥阴肝经，本经一侧有14个穴位（左右两侧共28穴）：大敦，行间，太冲，中封，蠡沟，中都，膝关，曲泉，阴包，足五里，阴廉，急脉，章门，期门。
简单地说就是大腿内侧，大腿根部到膝盖附近。
敲胆经：清除大腿外侧赘肉
大腿外侧胆经有一个天然的标志，就是人们裤线的循行位置。要想减去这个部位上的赘肉，只需要拿指节去敲打就可以了。
因为这些穴位都在皮肤下面的肌肉层，并不在皮肤表面，所以敲打的时候，力度要能渗透到肌肉里面去。
只有像以上那样敲打，效果才真正地明显。
胆经又叫足少阳胆经，共44穴，左右合88穴。简单地说就是你站起来，手指尖顺着侧面裤缝到膝盖那一条线，其实主要就是敲环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。
敲带脉区：清除腰上的赘肉
曾经我们就说过，带脉不通，小腹必胖。
如果腰上有赘肉，可以敲腰两边的带脉区，这里是肝胆经的循行位置，就像带子一样围着人体，所以只要敲带脉，就可把腰两边的赘肉敲下去。敲带脉很简单，只要平躺着，手握空拳，每天坚持敲打300次，由轻到重，以舒服为宜，不久这些"游泳圈"自然就下去了。
本经脉交会穴为带脉（带脉同名穴位）、五枢、维道（足少阳经）共3穴，左右合6穴。
简单地说就是就是腰那里的位置，平躺下来的时候，后背的脂肪会被挤到腰部，就是脂肪那里，也就是腰部最细的那个点。
而如何你是脾胃失调引起的长胖，可以用以下方法来调和！
脾的运化失调：推左侧小腿上的脾经
脾的运化失调也能造成肥胖。
中医认为，脾主运化，化就是把体内吸收的食物变成精微营养物质变成血液化掉。同时，还要把新鲜血液运到全身的每一处。如果不能运到四肢末梢，那里就会有淤血、垃圾堆积。
所以脾主运化的过程，就是清除体内垃圾、推陈出新的过程，即新鲜气血把沉积的垃圾赶出去的过程。
有人说："我怎么知道是因为脾功能失调造成的肥胖呢？"脾虚通常会引起腹胀，就是吃完饭肚子就胀，甚至有的人即使不吃饭，但一到下午肚子就胀起来了，还有的人夜里睡觉老是流口水。
这些都是脾的运化功能差了。要及时地健脾，才能把这些问题解决。
健脾可以用推脾经的方法。除了一般的减肥之外，还能减腿上、小腹部的赘肉，这些都是脾经所主。
脾经在小腿内侧的这一段穴位很多，也最容易找。当贴着小腿这根骨头的内侧来捏的时候，会找到一些痛点，这些痛点都是穴位。脾经堵塞的人，这些穴位会非常敏感，非常疼痛，这时就要多揉。
另外，揉左侧脾经效果最好。因为这里有一个普遍的规律：比如说肝在右侧，那就多揉右侧的肝经；心脏在左侧，揉心包经的时要揉左侧。
胃功能失调，跪膝法
胃功能失调，比如吃点儿东西就堵在肚子里，精微不能消化。这时可用一个最简单的方法——跪膝法。
就是在床上，或在地板上铺上垫子，每天跪着走，就可以帮助胃功能恢复正常。
像这么每天跪着走一走，所有的气血就首先奔胃经而去了，原来存积的赘肉就会被带走，被排泄出去。不光是减了肥，膝盖有损伤、有关节炎的，也会随之好转。
大肠功能失调引起肥胖：敲大肠经
如果吸收的东西不能及时地变成血液，就会变成脂肪赘肉堆积在人体里。还有便秘，也会造成体内垃圾排不出去。如果大肠功能失调，胳膊上的反应点会很多。
这时，要经常敲打胳膊正面的大肠经，不但可以消减胳膊上的赘肉，还可以改善便秘的问题。
敲大肠经对老年人还有额外的好处。因为大肠经属于多气多血之经，如果老年人觉得肩膀老痛，经常敲敲大肠经，肩膀的气血就会充足，这对于防治肩膀痛很有好处。简单地说就是敲打胳膊正面。
小肠功能失调：捏手臂内侧
小肠的功能是消化和吸收。如果它的功能减弱，手臂内侧下方小肠经循行的位置就会有松松垮垮的赘肉。
在中医看来，心和小肠相表里，小肠经功能减弱就是心脏给小肠经供血不足了，同时心脏功能也会出现些问题。
怎么解决呢？
很简单，把手举起来做个敬礼的动作，然后用手指肚捏手臂内侧。大拇指是心经的位置，其他四个指肚捏的就是小肠经的位置。
捏的时候一定要挨着捏，边捏边结合点掐、点揉，从腋下往肘上走，一直揉到小臂。
每天坚持，不但这里的赘肉可以减少，而且还能改善心脏供血的功能。另外。肩疼、颈椎病等都会相应地得到解决。所以长期在电脑前工作的朋友们，要经常揉心经和小肠经。
心脏失调也会引起肥胖！
肥胖容易造成心脏负担过重，反过来，心脏功能不好也会造成肥胖，两者是一个恶性循环的关系。
前面说过，肥胖的原因就是体内的垃圾运不出去，堆积在身体里了。只有靠新鲜的血液才能把垃圾运走，而驱动新鲜血液的动力就是心脏。心脏动力强，气血才有力量，才能够把赘肉吸收并清运出去。
怎么知道肥胖是由于心脏功能弱呢？其实有一些体征可以看出来，比如晚上睡觉的时候经常会觉得憋闷，需要开开窗户，这样的人心脏功能是弱的。还有就是上楼没几步就喘上了，心脏功能也不好。
怎么解决这个问题呢？只要每天拿大拇指按揉心包经就行了。把胳臂往前伸平，从腋下到中指的这条直线就是心包经。
按揉的时候，心脏功能比较差或者心血管有轻微淤阻的人，都会发现有相应的痛点在上面。这时，一定要把这个痛点给揉散。
膀胱经失调：后背、臀部上长赘肉
膀胱经在人体的后部。后背、臀部、后腿、脚外侧都是膀胱经循行的位置，像后背、臀部上的赘肉、肥肉多，都是膀胱经的问题。
膀胱经通常的问题就是人体的风寒易堆积在那里。因为它是人体抵御外寒的一个栅栏。
中医认为："风从项后入，寒从脚底生"，就是说风寒都是从膀胱经进来的。
所以好多人后背、臀部上的赘肉摸上去的感觉就像摸一层棉花一样，没有质感，这就是风寒堆积引起的。
如何清除后背膀胱经上的这些赘肉呢？
重点就是驱寒！而驱寒的最好方法就是在后背的膀胱经上刮痧。
如果有人不喜欢刮痧，也可以用拔罐、按摩、捏脊、艾灸的方法，目的都是清除后背的寒气。
而消除臀部上赘肉的方法是趴着，用拍痧掌拍打臀部，可以达到臀部减肥的效果，而且也可以把臀部的寒气排出。还有，大腿后侧、小腿肚子上的赘肉可以用拍打方法来消除。
总之，要在膀胱经上多多用力。
脾胃失调会引起肥胖，而事实上，不但脾胃失调会引起肥胖，肝胆失调也是会引起肥胖的，它通常体现在大腿内侧和外侧，以及腰部的两侧，长赘肉。如果你属于肝胆失调，不妨试试拍打这些地方。
刮肝经：清除大腿内侧赘肉
刮肝经，其实就是用手掌根推大腿内侧的肝经。每天睡觉的时候，用手掌根从大腿根部推到膝盖附近，把这条肝经的位置推300下。学过拍打的朋友，可以直接拍打腿内侧肝经即可，拍打垂直于皮肤渗透力更深，还起到同频共振，效果更佳。
肝经又叫足厥阴肝经，本经一侧有14个穴位（左右两侧共28穴）：大敦，行间，太冲，中封，蠡沟，中都，膝关，曲泉，阴包，足五里，阴廉，急脉，章门，期门。
简单地说就是大腿内侧，大腿根部到膝盖附近。
敲胆经：清除大腿外侧赘肉
大腿外侧胆经有一个天然的标志，就是人们裤线的循行位置。要想减去这个部位上的赘肉，只需要拿指节去敲打就可以了。
因为这些穴位都在皮肤下面的肌肉层，并不在皮肤表面，所以敲打的时候，力度要能渗透到肌肉里面去。
只有像以上那样敲打，效果才真正地明显。
胆经又叫足少阳胆经，共44穴，左右合88穴。简单地说就是你站起来，手指尖顺着侧面裤缝到膝盖那一条线，其实主要就是敲环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。
敲带脉区：清除腰上的赘肉
曾经我们就说过，带脉不通，小腹必胖。
如果腰上有赘肉，可以敲腰两边的带脉区，这里是肝胆经的循行位置，就像带子一样围着人体，所以只要敲带脉，就可把腰两边的赘肉敲下去。敲带脉很简单，只要平躺着，手握空拳，每天坚持敲打300次，由轻到重，以舒服为宜，不久这些"游泳圈"自然就下去了。
本经脉交会穴为带脉（带脉同名穴位）、五枢、维道（足少阳经）共3穴，左右合6穴。
简单地说就是就是腰那里的位置，平躺下来的时候，后背的脂肪会被挤到腰部，就是脂肪那里，也就是腰部最细的那个点。
而如何你是脾胃失调引起的长胖，可以用以下方法来调和！
脾的运化失调：推左侧小腿上的脾经
脾的运化失调也能造成肥胖。
中医认为，脾主运化，化就是把体内吸收的食物变成精微营养物质变成血液化掉。同时，还要把新鲜血液运到全身的每一处。如果不能运到四肢末梢，那里就会有淤血、垃圾堆积。
所以脾主运化的过程，就是清除体内垃圾、推陈出新的过程，即新鲜气血把沉积的垃圾赶出去的过程。
有人说："我怎么知道是因为脾功能失调造成的肥胖呢？"脾虚通常会引起腹胀，就是吃完饭肚子就胀，甚至有的人即使不吃饭，但一到下午肚子就胀起来了，还有的人夜里睡觉老是流口水。
这些都是脾的运化功能差了。要及时地健脾，才能把这些问题解决。
健脾可以用推脾经的方法。除了一般的减肥之外，还能减腿上、小腹部的赘肉，这些都是脾经所主。
脾经在小腿内侧的这一段穴位很多，也最容易找。当贴着小腿这根骨头的内侧来捏的时候，会找到一些痛点，这些痛点都是穴位。脾经堵塞的人，这些穴位会非常敏感，非常疼痛，这时就要多揉。
另外，揉左侧脾经效果最好。因为这里有一个普遍的规律：比如说肝在右侧，那就多揉右侧的肝经；心脏在左侧，揉心包经的时要揉左侧。
胃功能失调，跪膝法
胃功能失调，比如吃点儿东西就堵在肚子里，精微不能消化。这时可用一个最简单的方法——跪膝法。
就是在床上，或在地板上铺上垫子，每天跪着走，就可以帮助胃功能恢复正常。
像这么每天跪着走一走，所有的气血就首先奔胃经而去了，原来存积的赘肉就会被带走，被排泄出去。不光是减了肥，膝盖有损伤、有关节炎的，也会随之好转。
大肠功能失调引起肥胖：敲大肠经
如果吸收的东西不能及时地变成血液，就会变成脂肪赘肉堆积在人体里。还有便秘，也会造成体内垃圾排不出去。如果大肠功能失调，胳膊上的反应点会很多。
这时，要经常敲打胳膊正面的大肠经，不但可以消减胳膊上的赘肉，还可以改善便秘的问题。
敲大肠经对老年人还有额外的好处。因为大肠经属于多气多血之经，如果老年人觉得肩膀老痛，经常敲敲大肠经，肩膀的气血就会充足，这对于防治肩膀痛很有好处。简单地说就是敲打胳膊正面。
小肠功能失调：捏手臂内侧
小肠的功能是消化和吸收。如果它的功能减弱，手臂内侧下方小肠经循行的位置就会有松松垮垮的赘肉。
在中医看来，心和小肠相表里，小肠经功能减弱就是心脏给小肠经供血不足了，同时心脏功能也会出现些问题。
怎么解决呢？
很简单，把手举起来做个敬礼的动作，然后用手指肚捏手臂内侧。大拇指是心经的位置，其他四个指肚捏的就是小肠经的位置。
捏的时候一定要挨着捏，边捏边结合点掐、点揉，从腋下往肘上走，一直揉到小臂。
每天坚持，不但这里的赘肉可以减少，而且还能改善心脏供血的功能。另外。肩疼、颈椎病等都会相应地得到解决。所以长期在电脑前工作的朋友们，要经常揉心经和小肠经。
心脏失调也会引起肥胖！
肥胖容易造成心脏负担过重，反过来，心脏功能不好也会造成肥胖，两者是一个恶性循环的关系。
前面说过，肥胖的原因就是体内的垃圾运不出去，堆积在身体里了。只有靠新鲜的血液才能把垃圾运走，而驱动新鲜血液的动力就是心脏。心脏动力强，气血才有力量，才能够把赘肉吸收并清运出去。
怎么知道肥胖是由于心脏功能弱呢？其实有一些体征可以看出来，比如晚上睡觉的时候经常会觉得憋闷，需要开开窗户，这样的人心脏功能是弱的。还有就是上楼没几步就喘上了，心脏功能也不好。
怎么解决这个问题呢？只要每天拿大拇指按揉心包经就行了。把胳臂往前伸平，从腋下到中指的这条直线就是心包经。
按揉的时候，心脏功能比较差或者心血管有轻微淤阻的人，都会发现有相应的痛点在上面。这时，一定要把这个痛点给揉散。
膀胱经失调：后背、臀部上长赘肉
膀胱经在人体的后部。后背、臀部、后腿、脚外侧都是膀胱经循行的位置，像后背、臀部上的赘肉、肥肉多，都是膀胱经的问题。
膀胱经通常的问题就是人体的风寒易堆积在那里。因为它是人体抵御外寒的一个栅栏。
中医认为："风从项后入，寒从脚底生"，就是说风寒都是从膀胱经进来的。
所以好多人后背、臀部上的赘肉摸上去的感觉就像摸一层棉花一样，没有质感，这就是风寒堆积引起的。
如何清除后背膀胱经上的这些赘肉呢？
重点就是驱寒！而驱寒的最好方法就是在后背的膀胱经上刮痧。
如果有人不喜欢刮痧，也可以用拔罐、按摩、捏脊、艾灸的方法，目的都是清除后背的寒气。
而消除臀部上赘肉的方法是趴着，用拍痧掌拍打臀部，可以达到臀部减肥的效果，而且也可以把臀部的寒气排出。还有，大腿后侧、小腿肚子上的赘肉可以用拍打方法来消除。
总之，要在膀胱经上多多用力。
当我跑完步，在小区里一个开小三轮车的老爷爷手里买了十块钱桃子回家，我掂着小袋桃子，轻松地走着，突然觉得自己特别的幸福，真是毫无理由的幸福感。
那个时候我差不多看了大半的《枯枝败叶》，对，是加西亚•马尔克斯的小说，今儿早上去图书馆借了所有马尔克斯的作品回来。我觉得很神奇，自从看完《活着为了讲述》之后，心里就再也放不下对马尔克斯的钟情，好像有一种隐隐的吸引，想要彻底去了解这个人，这些作品，那些出现的地方和人。
脑子里闪现马尔克斯曾经读书难，借书难的画面，对比自己觉得太有优越感了，于是借了整整一布袋的书，有孩子们的，也有我的，走出图书馆的时候，仿佛自己背的是砖头，走都走不动。因为太高兴了，像穿越了般，想想这里有看不完的书，而且是免费的，你想搬多少就搬多少，只要看得完就行。
我就这样越想越乐呵，回到家儿子来开门，也完全不计较儿子晚上没吃饭这个事。好不容易做了一桌子菜，他没吃，本来我是很失落的，有点生气，但也没动声色。然而跑步回来，我就完全不在乎了，是啊，吃饭还要逼迫吗？真是自寻烦恼！
这又让我联想到这几天关于学校转公，孩子上学的事，据说很多家长连夜全款买房，为了孩子能读这里的“好学校”。其实，这件事我也着急了下，因为儿子要报小学了，两个孩子要是不在一起，那接送挺麻烦。然而，一看群里都炸锅了，都直接往教育局打电话。敢情上学还这么难？我不知道，一个孩子上学的事情基本先生在处理，另一个我也做不了主呀。
想来想去，关于学校的事情最应该知情和询问的是孩子们才对，所以回家与孩子们交流了下，让我这个当妈的再次可以置身事外，他们有自己的想法，关键是非常坦然，所以，我不必多言，安心读书就好。
儿子躺在沙发上看电视，问他要不要吃饺子，才买的，挺好吃的，他说可以，便去煮饺子，顺便把桃子洗洗。事情一下变得简单了，儿子吃完饺子，又吃了桃子，说不太甜但也不酸，我也吃了，又吃了香蕉，最后一口儿子吃了，然后两个人开心地去洗澡。
每天，有自己喜欢的事情去做，活得简单了，就快乐了。其实人生来就是简简单单，只是后来慢慢攀附了名声、金钱、利益、复杂的人际关系，就好似顺理成章就成了追求的基本，最后成了掩埋自己的负累。
所以呢，还是要回到初心，我们到底是为了什么呢？
那个时候我差不多看了大半的《枯枝败叶》，对，是加西亚•马尔克斯的小说，今儿早上去图书馆借了所有马尔克斯的作品回来。我觉得很神奇，自从看完《活着为了讲述》之后，心里就再也放不下对马尔克斯的钟情，好像有一种隐隐的吸引，想要彻底去了解这个人，这些作品，那些出现的地方和人。
脑子里闪现马尔克斯曾经读书难，借书难的画面，对比自己觉得太有优越感了，于是借了整整一布袋的书，有孩子们的，也有我的，走出图书馆的时候，仿佛自己背的是砖头，走都走不动。因为太高兴了，像穿越了般，想想这里有看不完的书，而且是免费的，你想搬多少就搬多少，只要看得完就行。
我就这样越想越乐呵，回到家儿子来开门，也完全不计较儿子晚上没吃饭这个事。好不容易做了一桌子菜，他没吃，本来我是很失落的，有点生气，但也没动声色。然而跑步回来，我就完全不在乎了，是啊，吃饭还要逼迫吗？真是自寻烦恼！
这又让我联想到这几天关于学校转公，孩子上学的事，据说很多家长连夜全款买房，为了孩子能读这里的“好学校”。其实，这件事我也着急了下，因为儿子要报小学了，两个孩子要是不在一起，那接送挺麻烦。然而，一看群里都炸锅了，都直接往教育局打电话。敢情上学还这么难？我不知道，一个孩子上学的事情基本先生在处理，另一个我也做不了主呀。
想来想去，关于学校的事情最应该知情和询问的是孩子们才对，所以回家与孩子们交流了下，让我这个当妈的再次可以置身事外，他们有自己的想法，关键是非常坦然，所以，我不必多言，安心读书就好。
儿子躺在沙发上看电视，问他要不要吃饺子，才买的，挺好吃的，他说可以，便去煮饺子，顺便把桃子洗洗。事情一下变得简单了，儿子吃完饺子，又吃了桃子，说不太甜但也不酸，我也吃了，又吃了香蕉，最后一口儿子吃了，然后两个人开心地去洗澡。
每天，有自己喜欢的事情去做，活得简单了，就快乐了。其实人生来就是简简单单，只是后来慢慢攀附了名声、金钱、利益、复杂的人际关系，就好似顺理成章就成了追求的基本，最后成了掩埋自己的负累。
所以呢，还是要回到初心，我们到底是为了什么呢？
《梦华录》比寻常古偶“往前多走几步”之处，往往在于有角色质感的小细节。
顾千帆表白，“道具”有记忆点。
顾千帆第一次表白时只带了张嘴、花是现摘的，第二次带了“三张地契、四把钥匙”。
女主的回应也有点意思。
正常情况下偶像剧女主面对男方财产，大概是要不屑一顾扔掉的，至少要砸一砸嗤之以鼻“哼，我才不是图你的钱”。
赵盼儿则愉快接下了顾千帆的三张地契四把钥匙。
这是《梦华录》在偶像剧里出挑之处，女主虽不是完全没主角光环，但也并非全然悬浮。
一口一个做小生意的赵盼儿，素来不矫情，更不会和钱过不去。
第一集里赵盼儿被歹人劫持，她动手之前的反应是：你别杀我、我有钱我给你钱。
十七集里遇上来闹事讹人的，第一解决方案也是我赔你钱，五十贯一百贯都可以。
对赵盼儿来说，能用钱解决的问题都不算大问题。
（欧阳旭、高家的问题，都是无法用钱解决的）
所以于她而言，地契委实算不得多贵重的海誓山盟。
与其说赵盼儿在乎的是金钱数字，不如说是顾千帆“我给你我的所有”这个举动，重点不在数值而在“所有”。
很有意思的对比，是第四集中赵盼儿前去对付周舍之前，和顾千帆借钱。
顾千帆好为难：我不是不借、我真没有。
就这点金子，还是从皇城司身份金牌上切下来的。
这个细节太可爱了~
男主给女主贵重物品，寻常例牌菜。
古偶男主设定时常能力无边财富权势滔天，鲜少出现“没钱了”。
而剧中顾千帆在江南波折许久、囊中羞涩，算是剧作有实际逻辑的一笔考虑。
至于实在没钱、切也要切出一些金子来给她，更是有情有义很珍贵。
如今顾千帆正式向赵盼儿表明心意、承诺要娶她，讲明我这样刀头舔血的人对感情其实有点笨。
第一次约会吃饭，就抱怨“怎么这次上酒楼别扭”。
要表示我对你好也很实在，哐哐掏家底。
有点僵硬、不太懂浪漫，反而更浪漫。
#微博新知博主##梦华录#
顾千帆表白，“道具”有记忆点。
顾千帆第一次表白时只带了张嘴、花是现摘的，第二次带了“三张地契、四把钥匙”。
女主的回应也有点意思。
正常情况下偶像剧女主面对男方财产，大概是要不屑一顾扔掉的，至少要砸一砸嗤之以鼻“哼，我才不是图你的钱”。
赵盼儿则愉快接下了顾千帆的三张地契四把钥匙。
这是《梦华录》在偶像剧里出挑之处，女主虽不是完全没主角光环，但也并非全然悬浮。
一口一个做小生意的赵盼儿，素来不矫情，更不会和钱过不去。
第一集里赵盼儿被歹人劫持，她动手之前的反应是：你别杀我、我有钱我给你钱。
十七集里遇上来闹事讹人的，第一解决方案也是我赔你钱，五十贯一百贯都可以。
对赵盼儿来说，能用钱解决的问题都不算大问题。
（欧阳旭、高家的问题，都是无法用钱解决的）
所以于她而言，地契委实算不得多贵重的海誓山盟。
与其说赵盼儿在乎的是金钱数字，不如说是顾千帆“我给你我的所有”这个举动，重点不在数值而在“所有”。
很有意思的对比，是第四集中赵盼儿前去对付周舍之前，和顾千帆借钱。
顾千帆好为难：我不是不借、我真没有。
就这点金子，还是从皇城司身份金牌上切下来的。
这个细节太可爱了~
男主给女主贵重物品，寻常例牌菜。
古偶男主设定时常能力无边财富权势滔天，鲜少出现“没钱了”。
而剧中顾千帆在江南波折许久、囊中羞涩，算是剧作有实际逻辑的一笔考虑。
至于实在没钱、切也要切出一些金子来给她，更是有情有义很珍贵。
如今顾千帆正式向赵盼儿表明心意、承诺要娶她，讲明我这样刀头舔血的人对感情其实有点笨。
第一次约会吃饭，就抱怨“怎么这次上酒楼别扭”。
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有点僵硬、不太懂浪漫，反而更浪漫。
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