#减脂餐#
燕教授多口味营养简餐中的磷脂对减脂有什么帮助？
磷脂具有很强的乳化作用，可以分解油脂，促进皮下脂肪的分解代谢，加快减脂的进程。同时可以帮助肥胖者降血脂和降胆固醇水平，预防心血管疾病起着重要的作用。
❤️燕教授多口味营养简餐不仅含有磷脂，还添加了各种经过科学配比的维生素、矿物质，再搭配合理的饮食，保持营养均衡，帮助健康地减脂。
燕教授多口味营养简餐中的磷脂对减脂有什么帮助？
磷脂具有很强的乳化作用，可以分解油脂，促进皮下脂肪的分解代谢，加快减脂的进程。同时可以帮助肥胖者降血脂和降胆固醇水平，预防心血管疾病起着重要的作用。
❤️燕教授多口味营养简餐不仅含有磷脂，还添加了各种经过科学配比的维生素、矿物质，再搭配合理的饮食，保持营养均衡，帮助健康地减脂。
【健身打卡一个月】这一个月坚持下来很不容易，瑜伽还好，普拉提真的是太虐，有时候就想放着好日子不过，非得上这儿来被虐图啥啊？唉，咬咬牙还是挺过来了。虽然没有收获到期望中的减脂[憧憬]可是感觉同样的体重看上去显瘦了，而且心肺功能和体质变好了。今天封控在家居然完整的跟着跳了一个多小时的健身操，我以前最多最多只能跳半个小时，还是很有进步的。加油吧，魔鬼身材在等着你哦[加油][加油][加油]#健身##健身打卡#
2022.9.19
身高：160cm
初始体重：64kg
昨日体重：53.25kg
今日体重：53.25kg（意料之中……）
✔️已掉体重：20.4斤
早餐：牛奶➕猕猴桃➕欧包
午餐：玉米➕冬瓜➕鸭腿
晚餐：生菜➕鸡翅
✔️喝水：2500ML
运动：️
今天体重维稳，意料之中的放肆餐后保持身体平衡，体重不会长也不会掉
#减肥打卡[超话]##减脂餐##减肥#
身高：160cm
初始体重：64kg
昨日体重：53.25kg
今日体重：53.25kg（意料之中……）
✔️已掉体重：20.4斤
早餐：牛奶➕猕猴桃➕欧包
午餐：玉米➕冬瓜➕鸭腿
晚餐：生菜➕鸡翅
✔️喝水：2500ML
运动：️
今天体重维稳，意料之中的放肆餐后保持身体平衡，体重不会长也不会掉
#减肥打卡[超话]##减脂餐##减肥#
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