减肥也无非三个原因：
爱生活

爱健康

爱自己
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​会吃是多么重要，不在于你吃得有多少，而是在于你有没有吃对！
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​昨晚小宝宝闹到差不多一点钟才睡，虽然晚餐吃了两盘菜还有一碗粥，但还是饿得我又加餐了一个芒果，两个香蕉，一个柿子。

实在有点多，但今天体重却还来个大跳#早餐[超话]#水，降了1.2斤，体脂也减了1斤。
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​你说是为什么呢？ https://t.cn/z8qKC6O

#985爱健康# 【我为什么劝你冬天早餐加把坚果[酷]】坚果属于种子，其中蕴含着植物萌发生长所需的各种营养成分，更适合在寒冷季节给人体补充营养。早餐吃坚果，不仅可以改善三餐比例，另一方面，早餐后人体代谢水平较高，这时吃一把坚果反而会抑制午餐和晚餐的食欲，更有利于控制体重。推荐早餐准备一些核桃仁、松子仁等。[喵喵]还愣着干嘛，吃起来～（生命时报）

早起一杯昔归茶，神清气爽精神好，2016古树昔归品茗中......

昔归产于云南省临沧市临翔区绑东乡境内的昔归村忙麓山，忙麓山是临沧大雪山向东延伸靠近澜沧江的一部分，背靠昔归山，向东延伸至澜沧江，山脚便是归西渡口，与普洱镇沅隔澜沧江相望。昔归忙麓山风光秀丽，自然景观十分迷人。土壤为澜沧江沿岸典型的赤红壤，森林植被为亚热带季雨林。

昔归茶内质丰富十分耐泡，茶汤浓度高，滋味厚重，香气高锐，茶气强烈却又汤感柔顺，水路细腻并伴随着浓强的回甘与生津，且口腔留香持久。#天赐瑞茶##茶##健康[超话]##2022年最想去的地方#

爱健康喝好茶喝茶就喝天赐瑞茶 https://t.cn/Ryhpwdq