#轻自由代餐粉##减肥##产后瘦身#
//小白包的安全性
我自己本人从我宝宝三个多月后就一直在喝 到现在还没断奶 依然在喝小白包
我从来没有跟所有人说 我萌萌是突然就瘦下来的 关注我朋友圈的 其实可以见证我这一路以来的一个变化我不卖所以我一直以来提倡的就是让每一个女孩子安全的健康的有效的瘦下来 你可以把战线拉的稍微长一些 因为不仅仅是体重的变化 更重要的是心理上的自信是围度的变小

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#布鲁克林21天减重食谱# 又一位朋友的分享来了，新朋友pp从4月1号开始21天打卡，9天瘦了3斤多。
 
她也是关注我很久了，开始用食谱，感觉得小扁豆特别神奇。哈哈哈，这可以21天食谱的王牌。
 
我看到图片上，苏大强捧着杯咖啡说，“我想喝手磨咖啡”。当然，现磨的口味更新鲜。如果懒，挂耳咖啡最方便。不过，速溶咖啡就别喝啦。
 
pp身高175cm，现在136斤，她的BMI是22.2，其实已经属于正常的体重范围。
 
她的目标体重是120斤，都是对自己有要求的姑娘啊。
 
其实最重要的不是体重而是体围和体脂，除了饮食，要多增加运动，每周2-3次的力量训练最好，也可以让线条更好看。