#师生健康# 【步数多不如走得快！#走路快的人年轻16岁#】莱斯特大学国家健康科研中心(NIHR)一项研究成果出炉：保持快步行走，可使人的生物年龄年轻16岁，这一研究被全球学术刊物《Nature》子刊收录并发表。

科学家从英国生物库中选取了40.6万个样本，参与者年龄介于30~70岁，而后采用双向孟德尔随机化分析其运动数据，前后经历了四轮精确计算后发现：中（约4.8～6.4千米/小时）、快速度（大于6.4千米/小时）行走的人，他们的端粒长度比慢速走的人明显更长。慢速行走者和快步行走者之间居然相差着约16年的端粒长度。相当于走得快的人到了40岁，身体却还停留在24岁时的状态。

这项研究表明，步速越快(>6.4千米/小时)，端粒越长，寿命越长，且与总活动量无关，但反之不成立。也就是说，并非端粒更长的人步速快，而是更快的步速让人拥有更加年轻的身体。

你走路的速度有多快？

#师生健康#

【步数多不如走得快！#走路快的人年轻16岁#】莱斯特大学国家健康科研中心(NIHR)一项研究成果出炉：保持快步行走，可使人的生物年龄年轻16岁，这一研究被全球学术刊物《Nature》子刊收录并发表。

科学家从英国生物库中选取了40.6万个样本，参与者年龄介于30~70岁，而后采用双向孟德尔随机化分析其运动数据，前后经历了四轮精确计算后发现：中（约4.8～6.4千米/小时）、快速度（大于6.4千米/小时）行走的人，他们的端粒长度比慢速走的人明显更长。慢速行走者和快步行走者之间居然相差着约16年的端粒长度。相当于走得快的人到了40岁，身体却还停留在24岁时的状态。

这项研究表明，步速越快(>6.4千米/小时)，端粒越长，寿命越长，且与总活动量无关，但反之不成立。也就是说，并非端粒更长的人步速快，而是更快的步速让人拥有更加年轻的身体。

你走路的速度有多快？ #川川分享#（生命时报）

#青梅小贴士#
【步数多不如走得快！#走路快的人年轻16岁#】莱斯特大学国家健康科研中心(NIHR)一项研究成果出炉：保持快步行走，可使人的生物年龄年轻16岁，这一研究被全球学术刊物《Nature》子刊收录并发表。

科学家从英国生物库中选取了40.6万个样本，参与者年龄介于30~70岁，而后采用双向孟德尔随机化分析其运动数据，前后经历了四轮精确计算后发现：中（约4.8～6.4千米/小时）、快速度（大于6.4千米/小时）行走的人，他们的端粒长度比慢速走的人明显更长。慢速行走者和快步行走者之间居然相差着约16年的端粒长度。相当于走得快的人到了40岁，身体却还停留在24岁时的状态。

这项研究表明，步速越快(>6.4千米/小时)，端粒越长，寿命越长，且与总活动量无关，但反之不成立。也就是说，并非端粒更长的人步速快，而是更快的步速让人拥有更加年轻的身体。

你走路的速度有多快？
cr.生命时报