练字的第297天

有些人明明过得不快乐，却觉得自己没有选择，其实不去选择，也是一种选择，摆烂躺平，也是一种选择。

成年人可以对自己的选择和行为负责。

把自己放在受害者的位置，是无法得到成长的。

把对选择的掌控权拿回自己手中，才是开始发展与改变自我的前提。

只有拥有成长型心态，才会认为自己通过每一天的努力，一点点的积累，一定会有所改变。永远以发展的眼光看待自己。

否则，你十年后的今天和现在的今天，又有什么不同呢？难道增长的只是年龄？

拥有固化思维的人会认为自己永远也无法改变现状，才会破罐子破摔。最终承担结果的还是自己。

什么是笨？重复按过去的方法尝试，还期待得到不同的结果。

什么是聪明？不仅此刻动手，且理解此刻动手这个行为带来的长期结果。

今天的正楷，就2个字，练了两个小时！！！虽然很难，但前期的付出和积累一定是有用的！

就像过去我写行楷，2个小时才能写好一条文素，现在只需要1个小时就可以写得相对不错了。这大概就是突破了临界点，进步反而更快。

说明基本的方法已经掌握了，效率在提升。

所以正楷也是一样，需要耐心，需要前期打好基础。相信一定能写得更快更好的！

这本关于自我发展心理学的书《了不起的我》真的超级好看！实用！

虽然读得特别慢，三四天了才读完一章，但是是边思考边读，边输出边读的，收获很大！

现在正遭受手机瘾迫害的同学举个手
戒掉手机瘾真的很难
但是一旦彻底戒掉手机瘾
不再刷短视频
人生真的会开挂!!
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有手机瘾的同学们
真的真的要仔细看这一篇笔记!!
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我们沉溺于手机
主要原因是这三个：
（每一个都很重要）
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1沉溺奶头娱乐带来的快感——切换快感来源
你是不是找不到让自己更加延迟满足的事情
除了刷手机
还有什么事情让你感到快乐呢？
想到了的话
就去做这件事情吧
把自己从手机中抽离出来
让自己的快乐来源
不只有新鲜信息涌入的爽感
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2无法自控做应该做的事情——直面生活难题
刷手机其实已经不能让你快乐了
也很烦躁无聊疲累
但你还是想要继续刷下去
最后发现DDL没完成
考试还没准备
生活一团糟
陷入了自责-继续-自责的情绪内耗循环
不要逃避、拒绝拖延
现在就去生活中的难题
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3被各种讯息诱惑打扰——保持清醒拒绝诱惑
没有人问过我们要不要接受各种信息
我们就被裹挟到信息浪潮中去了
最可怕的是只给我们推送想看的
之后视野变得越来越狭窄
如果你已经意识到了
一定要保持清醒
主动拒绝这些送到你眼前的诱惑
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我们沉溺手机无法自拔
很大程度上是因为
我们对自己的大脑丧失了掌控权
在这里必须安利你一本书
（字数有限不能细说，大家可以去了解其中内容）
——《慢思考：大脑超载时代的思考学》
作者在书里论述了三种大脑
我们应该如何辨别取舍呢
希望能够帮你重新找回对自己大脑的掌控权
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刘教授说过这样一句话：
“那个更好的自己，
它是需要努力的，
是需要克制的，
需要辨析的，
需要用理性来主导。”
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如果我们一味沉溺手机瘾
失去了对冲动的克制
对手机内容的辨析
那么我们会逐渐失去自我
希望我们都不要失去自我
共勉~
这一次!!
让我们都更好戒掉手机瘾叭！
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实干家——七杀

七杀一颗最不喜欢墨守成规的星星，它深谙不进则退的生存法则。

如果世间万物必须要在变化中生长，那就让我来亲手推动吧……七杀一生都在求新，求变。
主动权、掌控权可以给七杀带来安全感。

如果七杀对一件事无法掌控，会激起它强烈的征服欲。别忘了，七杀是极具谋略的星星，它会想尽一切办法去征服，重新握回主动权。

七杀无论落在哪一宫，它都喜欢迅速解决问题，是一位不折不扣的实干家，特别是在命宫、官禄宫、财帛宫、迁移宫这种强宫时。

七杀居六亲宫位时，该六亲也会具备七杀的特征，当然，具体如何，需搭配其他星性特质和地支宫位一同判断。

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