死亡恐惧、健康焦虑与生命实现或未实现的程度有关。“未实现的生命”是指一个人可能身体上完成了或走完了他的生命历程，但他还没有“真正的活过”，换句话说，还没有实现自己的潜能，没有面对他在生活中遇到的挑战。一个过得充实和完整的人，无论死亡来得早晚，只会体验轻微的死亡焦虑。如果一个人不得不放弃许多他们本应该处理的挑战，就会发现离开这个世界更加困难和痛苦。从存在主义角度可以这么说，你欠自己一些生命。——《过禅意人生：存在主义治疗师眼中的幸福》
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