其一 冰寒千古,
万物尤静.
心宜气静,
望我独神.
心神合一,
气宜相随.
相间若余,
万变不惊.
无痴无嗔,
无欲无求.
无舍无弃,
无为无我.
其二莫叹天之晴好，不畏日之灼滔。
步轻轻欲何往，踏人间之正道。
炎光无遮，片云飘飘。
将休将休，前林茂茂。
休矣休矣，阴阴翳道。
解衣而松怀，迎风之西东。
有清风以盈袖，落星花于怀中。
愿坐休于树下，瞰天鹤之飞冲。
饮叶下之凝露，啖青果之甜津。
心静心静，凉风轻轻。
闭目以滋神，感万籁皆寂静。
且忘人间之灼色，独窥心中之明清。
拒万物于身外，揽天下于胸心。
且罢且罢，汗息暑清。
既怀心中之茂林，何惧炎之益精

祝家人健健康康，顺顺利利，平平安安

今天对你进行了最后一次清洁，我也想对你正式做一次告别
从你的成立到解散，全程参与
给你做的每一次装璜，添置的每一件教具，补修的每一个漏洞……早已记不清也数不完了
从满怀欣喜到创巨深痛，其中成长的阵痛，不言而喻，也难以忘却
感谢你带着我经历的所有的一切，铭记于心
感谢你成就了我此刻的身份，牢记于怀
感谢所有来来去去的人事物，谨记于心，笃之于行
离开后的心悸似是预兆，难受的大口喘着粗气
趁着告别，我也想和自己过去的98天里的无所适从、惊慌焦虑的情绪做一次和解，以前耿耿于怀的此刻似乎都能轻描淡写地一晃而过
离去，让事情变得简单，人变得善良，像个孩子一样，我们重新以另一种形式开始。

冬季来阿尔山应该注意些什么呢
关于交通+住宿+气温+保暖。
1、飞机
北京一呼兰浩特/哈尔滨一阿尔山，￥1200-2000,5小
2、火车〓
a、北京一鸟兰浩特一阿尔山
北京→乌兰浩特,16:03-10:41，硬卧，￥255,18小
时，一天1班
乌兰浩特→阿尔山，硬卧，￥94,3.5小时，一天2班
b、北京一沈阳一阿尔山
北京→沈阳北,09:15-14:15，动车，￥206,5小时
沈阳→阿尔山,19:18-06:43，硬卧，￥200,12小时，
天1班
C、北京一白城一阿尔山
北京→白城，硬卧，￥300,16小时，一天多班
白城→阿尔山,10:42-15:12，硬卧，￥90,4.5小时
天3班
住宿
1、阿尔山国家森林公园天池服务区/兴安服务区
￥150-300
2、阿尔山市/伊尔施，￥150—450
3、白狼镇，￥80-150
气温缘
春季：-19~-3°C夏季:10~25°C
秋季:0~15°C冬季：-13~-35°C
阿尔山地区属于温带大陆性季风气候，全年气温温差
春夏没有较大的区别，冬季十分严寒
保暖小
戀冬季早晚温差大，请根据温度加減衣服，防寒服、雪地鞋、手套黟、帽子雫必备。
衣服
内衣要柔软、吸湿、透气，以利于保湿、干燥功能性
强，具有防风、防水、保暖、透气性好、质地轻柔的羽绒服为冬季旅游的首选服装。
鞋子L
寒从脚下起”从保暖的角度讲，鞋是最重要的。一双轻巧
保暖鞋底厚实的鞋子_比如雪地鞋，可以使你感到全身温暖，又可以防止在冰雪路上滑倒
手套争
选择五指的那种，方便灵活保暖；
帽子：男士选择款式简单绒线帽，女士增加围巾
护肤、保湿：室外天气十分干燥、室内多用暖气取暖，室内空气不是很流通，湿度一般在20%左右。所以准备油性较大具保湿功效的脂类护肤品就很重要，可防止干燥、皱裂，室內入睡前最好适当使用护肤品有并在床头放上杯水可增加房间的湿度
相机
在寒冷的条件下，相机容易失灵，所以在室外定要注意相机的保暖。尤其是数码相机更怕冻。在室外一定要注意相机的保暖或藏于怀中，从室外进入室内，或放入胶袋内保护，否则因室内外温差太大，整部相机出满水珠
电池
因为相机里的电池无法抵御低温，相机往往无
法正常拍照，你应该在贴身口袋里多带一节电池备用，经常把有温度的电池装进相机。#爱上这座城##说走就走的旅行##阿尔山旅行##阿尔山旅游包车# #呼伦贝尔阿尔山旅行攻略#