寒咳热咳要懂得分[感冒]
中医将咳嗽分为 #寒咳# 和 #热咳# 。
[星星]寒咳又名百日咳，多由于风寒邪气入体而引起，出现咳嗽声重、痰白稀薄、鼻水清稀、头痛、怕冻等症状，可用葱豉汤和黑糖薑茶等辛温宣肺散寒之品作食疗。

[星星]热咳多由于暑热、夜睡、嗜辛辣煎炸食物而引起，出现发热、痰稠色黄、口乾舌燥、鼻塞流黄涕等症状，可食用性微寒的川贝润肺、治疗热咳。若寒咳者再服用寒凉的川贝，非但不能止咳，反令寒邪问题更严重，咳嗽加剧。[生病]

如果不太清楚自己属于寒咳热咳[疑问] 可以饮这款 #百花饮# ，无论属寒热虚实的一切咳嗽，都可用之。做法如下：鲜百合6克、款冬花4-6克，材料洗淨加8杯水同煮10分钟即可。待凉后也可加入蜂蜜同饮。百合入肺经，性甘平，润肺止咳；款冬花性温，有止咳下气、镇咳的作用。味道如五花茶，清甜润喉，两星期内隔日饮，能改善咳嗽情况。[good]

食疗以外，还可以靠按摩纾缓咳嗽。「定喘穴」位于背部上方、靠近颈椎的位置，有止咳平喘、通宣理肺之功效，对哮喘也有一定疗效。每次按约五分钟，能润肺定喘。如夜咳严重，晚上睡前可用薑油按摩心口和背嵴，有助温暖气管和肺部，逼出寒气，帮助止咳和鼻水。

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　　月经过多可以怎样调养？

　　1、适劳逸要积极从事劳动(体力和脑力劳动)，但不宜过度劳累和剧烈运动，过则易伤脾气，可导致统摄失职或生化不足而引起的月经疾病。

　　2、节育和节欲要重视节制生育和节欲防病，避免生育(含人流)过多过频及经期、产后交合，否则损伤冲任、精血、肾气，导致月经疾病。上述各项在平时应多加注意，在经期、产后更要重视，既可减少或防止本病的发生。

　　3、适寒温要根据气候环境变化，适当增减衣被，不要过冷过凉，以免招致外邪，损伤血气，引起月经疾病。

　　4、节饮食要注意饮食应定时定量，不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足，或聚湿生痰或凉血、灼血引起月经不调。

　　5、调情志要保持心情舒畅，避免忧思郁怒，损伤肝脾，或七情过极，五志化火，扰及冲任而为月经疾病。　　

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　　1、要尽量少饮酒，少抽烟，以及辛辣刺激及肥腻之品，湿热实证患者不宜过多进食火锅、羊肉等温补之品，饮食宜清淡而有营养。既要忌口，又要保证治疗康复的营养需要；

　　2、性生活宜节制，根据个人身体情况，合理调整性生活频率，以性生活后没有明显不适为度，一般一周一到两次为宜；另外，应减少杂念和不良刺激，减少性兴奋，造成前列腺的充血；

　　3、不宜久坐、熬夜和过分疲劳，定时起来活动，以免压迫和刺激会阴，加重前列腺充血；要重视预防感冒和上唿吸道感染的发生；

　　4、要适当多饮水，冲涮尿道，促使前列腺分泌物的排出，尽量不憋尿；

　　5、防止受凉，特别是足底受凉。