【高温必看！夏日养生消暑食物，吃这些就对啦！[馋嘴]】#小暑#过，一日热三分。最近陕西连续多日的高温，不仅让大家酷热难耐，连胃口也跟着“一落千丈”，感觉啥都吃不下。炎炎夏日吃什么才能即清凉解暑，还能养生保健？小编为大家精心准备了这份#高温天养生消暑菜单#，夏天多吃它们就对了，不但清凉解暑还能让胃口大增哦~（陈凡 郝炜 制图 杨力）
你属什么，脾气就是什么！
【属鼠】
属老鼠的人，性格非常聪明伶俐，凡事宜有心德。出生时辰对属鼠人的生活方式有很大影响。在晚上出生的属鼠人要比在白天出生的属鼠人显得更热情、更容易激动。
你是个比较矛盾的人，既悲观又乐观。缺乏安全感，内心对一些事情特别敏感。害怕伤害别人，也怕被别人伤害。外冷内热，对熟悉的人特别好，对不认识的人就很冷漠。
坚强了太久，其实也需要休息。在你深爱的人面前，适当软弱一些也没什么不好的。
【属牛】
你是一个做事认真，但又稍微有点固执的人。也因此常被人说是牛脾气。更相信实力的你，做事脚踏实地，很少感情用事。一旦认定的事情，只要你觉得是值得的，不论对错，都会义无反顾。
是一个很恋旧的人，总是喜欢怀恋过去。你对待感情特别的专一，在爱情里有较强的占有欲，绝对不能允许对方，有丝毫的不忠行为。
你爱装坚强，在外人眼里你很厉害，从来不会受伤，但其实你也需要人疼爱和呵护。
【属虎】
属虎的人生来不知疲倦，因此通常行动很快，做事效率较高。
你性格特别的倔强，喜欢和人讲道理。你个性率真坦白，不喜欢对人说谎，讨厌被欺骗。你不圆滑不世故不记仇。
你表面看似冷酷，其实心肠很软，别人稍微一低头，你就会选择原谅。
【属兔】
你其实是一个喜欢安静的人。尽管很多时候，你会选择和朋友聚在一起，但有的时候，又想一个人独处。
同时，你也是一个矛盾的人。总是让人捉摸不透。你的性格有点矛盾，总是让人捉摸不透。你一方面很坚强，感觉什么事情都能做好，但你内心又是个孩子气，渴望别人的关心和照顾。
【属龙】
你是一个直性子的人，厌倦虚伪，更讨厌背叛。你做事果断，很少拖泥带水。控制欲较强的你，喜欢占主导地位，很容易让人产生一种距离感。在爱情里，你想要掌控主动权，因此也会把自己折腾地很累。
你表面看上了很冷漠，但你很容易满足，很容易被感动。你还是一个爱干净的人。喜欢把房间收拾得干干净净的。你很热爱生活，喜欢摆弄花花草草，对未来生活充满期望。
【属蛇】
文雅、斯文的属蛇人很爱读书，爱听名曲，爱吃美味食品，并且爱看戏剧。你经常依靠自己的判断行事，不太容易走进他人心里。
在爱情中，你是个严重缺乏安全感的人，害怕喜欢的人离开自己。对待爱情，你总是很傻，傻傻爱着他，帮他做很多事，即使对方不爱自己。
你还是个特别冷静的人，即使内心起伏再大也十分理智冷静。
【属马】
你性格温和，亲情永远是你心里的第一位。你心地善良，朋友有难时，你永远是那个无私帮助的人。你总是替他人着想，所以有的时候难免委屈了自己。
你不喜欢被约束。不争不抢，觉得是你的跑步了，不是你的也不会去强求。睡觉是你的最好，心情不好的时候，睡上一觉，醒来就什么事都没有了。
只是，别看你平时温柔的样子。轻易不生气，真生气来，还是很吓人的。
【属羊】
其实，你有点“人格分裂”。在很多人眼里，你活泼开朗，自信大方。可其实你，常常自卑、焦虑不安，只是你善于隐藏自己的情绪罢了。你是个善忘的人，很多不重要的事，不管经历的当下再痛苦，都会被你忘记。
你追求完美，有轻微强迫症和洁癖。你黑白分明，爱恨分明，喜欢被肯定和信任，讨厌耍心机。
【属猴】
很多人喜欢用“猴精猴精”来评价你。你的脑袋好像永远有想不完的点子。你也是一个精明能干的人，不管是在职场上，还是生活中，你常常是人群中闪光的那一位。
你玩心特别重，喜欢挑战和刺激，喜欢自由和浪漫，特别希望生活中能有惊喜。
【属鸡】
你是个社交高手，爱说话，情商很高。你的性格很有魅力，很多人都喜欢和你做朋友。
你是个自来熟，很容易和别人交心。一旦认定了某个人，就会推心置腹，对他毫无保留。
只是在感情里，你的占有欲比较强，这在某种程度上会给你的另一半带来很大的心理压力。但其实你并无恶意，只是希望最爱的他，能够了解你的内心。
【属狗】
你喜欢简单，也向往自然。这辈子最幸福的愿望就是过上无忧无虑的幸福生活。不喜欢勾心斗角，也讨厌麻烦和疲惫的感觉。
你爱憎分明，对是否善恶分辨很清楚。为人也很固执，认清了一件事就会不撞南墙不回头。
【属猪】
你是一个天生乐观的人，凡事都喜欢往好的想。你还是一个货真价实的吃货，美食是你的最爱，心情烦闷的时候，你喜欢用食物来充实自己。
你的爱人是幸福的，过于温柔的你，往往把爱人宠溺的不像话。
不过，因为你太单纯没心机，所以很多时候，往往容易因为这点被人伤害。#十二生肖#
【属鼠】
属老鼠的人，性格非常聪明伶俐，凡事宜有心德。出生时辰对属鼠人的生活方式有很大影响。在晚上出生的属鼠人要比在白天出生的属鼠人显得更热情、更容易激动。
你是个比较矛盾的人，既悲观又乐观。缺乏安全感，内心对一些事情特别敏感。害怕伤害别人，也怕被别人伤害。外冷内热，对熟悉的人特别好，对不认识的人就很冷漠。
坚强了太久，其实也需要休息。在你深爱的人面前，适当软弱一些也没什么不好的。
【属牛】
你是一个做事认真，但又稍微有点固执的人。也因此常被人说是牛脾气。更相信实力的你，做事脚踏实地，很少感情用事。一旦认定的事情，只要你觉得是值得的，不论对错，都会义无反顾。
是一个很恋旧的人，总是喜欢怀恋过去。你对待感情特别的专一，在爱情里有较强的占有欲，绝对不能允许对方，有丝毫的不忠行为。
你爱装坚强，在外人眼里你很厉害，从来不会受伤，但其实你也需要人疼爱和呵护。
【属虎】
属虎的人生来不知疲倦，因此通常行动很快，做事效率较高。
你性格特别的倔强，喜欢和人讲道理。你个性率真坦白，不喜欢对人说谎，讨厌被欺骗。你不圆滑不世故不记仇。
你表面看似冷酷，其实心肠很软，别人稍微一低头，你就会选择原谅。
【属兔】
你其实是一个喜欢安静的人。尽管很多时候，你会选择和朋友聚在一起，但有的时候，又想一个人独处。
同时，你也是一个矛盾的人。总是让人捉摸不透。你的性格有点矛盾，总是让人捉摸不透。你一方面很坚强，感觉什么事情都能做好，但你内心又是个孩子气，渴望别人的关心和照顾。
【属龙】
你是一个直性子的人，厌倦虚伪，更讨厌背叛。你做事果断，很少拖泥带水。控制欲较强的你，喜欢占主导地位，很容易让人产生一种距离感。在爱情里，你想要掌控主动权，因此也会把自己折腾地很累。
你表面看上了很冷漠，但你很容易满足，很容易被感动。你还是一个爱干净的人。喜欢把房间收拾得干干净净的。你很热爱生活，喜欢摆弄花花草草，对未来生活充满期望。
【属蛇】
文雅、斯文的属蛇人很爱读书，爱听名曲，爱吃美味食品，并且爱看戏剧。你经常依靠自己的判断行事，不太容易走进他人心里。
在爱情中，你是个严重缺乏安全感的人，害怕喜欢的人离开自己。对待爱情，你总是很傻，傻傻爱着他，帮他做很多事，即使对方不爱自己。
你还是个特别冷静的人，即使内心起伏再大也十分理智冷静。
【属马】
你性格温和，亲情永远是你心里的第一位。你心地善良，朋友有难时，你永远是那个无私帮助的人。你总是替他人着想，所以有的时候难免委屈了自己。
你不喜欢被约束。不争不抢，觉得是你的跑步了，不是你的也不会去强求。睡觉是你的最好，心情不好的时候，睡上一觉，醒来就什么事都没有了。
只是，别看你平时温柔的样子。轻易不生气，真生气来，还是很吓人的。
【属羊】
其实，你有点“人格分裂”。在很多人眼里，你活泼开朗，自信大方。可其实你，常常自卑、焦虑不安，只是你善于隐藏自己的情绪罢了。你是个善忘的人，很多不重要的事，不管经历的当下再痛苦，都会被你忘记。
你追求完美，有轻微强迫症和洁癖。你黑白分明，爱恨分明，喜欢被肯定和信任，讨厌耍心机。
【属猴】
很多人喜欢用“猴精猴精”来评价你。你的脑袋好像永远有想不完的点子。你也是一个精明能干的人，不管是在职场上，还是生活中，你常常是人群中闪光的那一位。
你玩心特别重，喜欢挑战和刺激，喜欢自由和浪漫，特别希望生活中能有惊喜。
【属鸡】
你是个社交高手，爱说话，情商很高。你的性格很有魅力，很多人都喜欢和你做朋友。
你是个自来熟，很容易和别人交心。一旦认定了某个人，就会推心置腹，对他毫无保留。
只是在感情里，你的占有欲比较强，这在某种程度上会给你的另一半带来很大的心理压力。但其实你并无恶意，只是希望最爱的他，能够了解你的内心。
【属狗】
你喜欢简单，也向往自然。这辈子最幸福的愿望就是过上无忧无虑的幸福生活。不喜欢勾心斗角，也讨厌麻烦和疲惫的感觉。
你爱憎分明，对是否善恶分辨很清楚。为人也很固执，认清了一件事就会不撞南墙不回头。
【属猪】
你是一个天生乐观的人，凡事都喜欢往好的想。你还是一个货真价实的吃货，美食是你的最爱，心情烦闷的时候，你喜欢用食物来充实自己。
你的爱人是幸福的，过于温柔的你，往往把爱人宠溺的不像话。
不过，因为你太单纯没心机，所以很多时候，往往容易因为这点被人伤害。#十二生肖#
什么是好脾胃？满足这4点就是好脾胃
1、好的脾胃，是吃得下
脾胃是后天之本，气血生化之源，吃得下，身体才有生化之源，所以好的脾胃，第一要解决的是吃的问题。后天之本是可以通过食物来补充能量的，人体有先天之精、后天之精，当后天之精没法供养人体时，就只能出动先天之肾精了，先天之精是有限的，少能补充的，熬着熬着就没了，所以吃不下饭的人，容易消瘦，容易生病，就好像汽车一样，剩下一点点油的时候，只能慢慢开，才能维持动的状态，不加油，很快就停了，就是这个道理。
2、好的脾胃，是消化得了
吃进去的东西，要转化才有用，要不然就是痰湿、瘀血，反而对身体有害。所以《黄帝内经》中说，如果发生中满或两便不利的情况，不管身体是虚是实，都要先解决这两个问题，其中“中满”就是脾胃的问题。消化食物是需要足够的脾阳才能运化，“中焦如沤”这个沤就是像腐熟，要热才好，特别是夏天，阳气浮在表，脾胃阳气就少了，再经常吃冰冷的东西，剩下的那点阳气都熬完了，所以夏天最容易得脾胃病
3、好的脾胃，是气机通畅
脾胃是中焦气机的枢机，这个枢机就是转折点，关键点，你看啊中焦不通的，就容易形成上热下寒体，上面容易上火，下面又怕冷。现在的人很容易上热下寒，就是因为不注意饮食，好吃冷的，爱吃到撑，爱吃刺激的，脾胃怎能好呢？所以说有胃病的人，年纪大的周身都是病。
4、好的脾胃，是睡得好
“胃不和则卧不安”，脾胃不好的人，多睡眠也不好，什么反酸啊，喛气啊，咳嗽啊，气上逆啊，就算能入眠，也容易醒，再者脾胃不好的人，气血多不足，气血不足的人多在凌晨3-4点就醒了，再也睡不着。所以很多有脾胃病的人，一般调理好了，失眠的问题也就解决了。#忆果缘1971##中医养生#
1、好的脾胃，是吃得下
脾胃是后天之本，气血生化之源，吃得下，身体才有生化之源，所以好的脾胃，第一要解决的是吃的问题。后天之本是可以通过食物来补充能量的，人体有先天之精、后天之精，当后天之精没法供养人体时，就只能出动先天之肾精了，先天之精是有限的，少能补充的，熬着熬着就没了，所以吃不下饭的人，容易消瘦，容易生病，就好像汽车一样，剩下一点点油的时候，只能慢慢开，才能维持动的状态，不加油，很快就停了，就是这个道理。
2、好的脾胃，是消化得了
吃进去的东西，要转化才有用，要不然就是痰湿、瘀血，反而对身体有害。所以《黄帝内经》中说，如果发生中满或两便不利的情况，不管身体是虚是实，都要先解决这两个问题，其中“中满”就是脾胃的问题。消化食物是需要足够的脾阳才能运化，“中焦如沤”这个沤就是像腐熟，要热才好，特别是夏天，阳气浮在表，脾胃阳气就少了，再经常吃冰冷的东西，剩下的那点阳气都熬完了，所以夏天最容易得脾胃病
3、好的脾胃，是气机通畅
脾胃是中焦气机的枢机，这个枢机就是转折点，关键点，你看啊中焦不通的，就容易形成上热下寒体，上面容易上火，下面又怕冷。现在的人很容易上热下寒，就是因为不注意饮食，好吃冷的，爱吃到撑，爱吃刺激的，脾胃怎能好呢？所以说有胃病的人，年纪大的周身都是病。
4、好的脾胃，是睡得好
“胃不和则卧不安”，脾胃不好的人，多睡眠也不好，什么反酸啊，喛气啊，咳嗽啊，气上逆啊，就算能入眠，也容易醒，再者脾胃不好的人，气血多不足，气血不足的人多在凌晨3-4点就醒了，再也睡不着。所以很多有脾胃病的人，一般调理好了，失眠的问题也就解决了。#忆果缘1971##中医养生#
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