3月20日 天气： 吃药第42天
戒糖第54天 清明节放假还有14天
♬今日用药：

早：班赛

中：泰尔丝1 防风2

晚：泰尔丝1

异维A酸红霉素凝胶 阿达帕林
♬今日作息：

醒来：10点

睡觉：11点20分
♬今日饮食：

早饭：无

午饭：豆腐脑➕三分之二饼

晚饭：西蓝花➕藕片➕风味茄子

附加：水➕苹果➕酸奶➕2个全麦欧包➕一块木瓜➕一个西红柿➕6 7块苏打饼干（下午和晚上）➕一口菠萝➕2个核桃
♬今日饮水：

700ml➕600ml➕700ml➕600ml

总计 2600ml（达标）
♬今日消费：

早饭0.11（集分宝抵了4.29）➕晚饭6

总计 6.11（达标）
#小高的戒糖日记#
刷了一天课
希望明天可以起来吃sa汤

3月20日 天气： 吃药第41天
戒糖第53天 清明节放假还有15天
♬今日用药：

早：班赛 泰尔丝

中：

晚：防风2 泰尔丝1 罗红霉素2

异维A酸红霉素凝胶 阿达帕林
♬今日作息：

醒来：7点

睡觉：11点05分
♬今日饮食：

早饭：鸡蛋饼

午饭：三分之二玉米➕三分之二蒜肠

晚饭：金针菇烤肉拌饭（西红柿炒鸡蛋 金针菇 土豆丝 藕片 没要肉）

附加：水➕面包干1➕橘子1➕
♬今日饮水：

600ml➕600ml➕700ml➕700ml

总计 2600ml
♬今日消费：

给妈买麦片40➕早饭2.05➕午饭2➕打印1.35➕晚饭7.05

总计 52.45 我丢花超了明天只花10块
#小高的戒糖日记#
下午睡了两个小时 高兴
年龄大了？走两步就喘？
该囤下一支唇膏了 山茶花的用的还剩一丢丢 唇油用了半管了
明天早晨能起来吗 如果能起来希望吃sa或者豆腐脑

3月16日 天气： 吃药第38天
戒糖第50天 清明节放假还有18天
♬今日用药：

早：泰尔丝 班赛

中：

晚：防风2 泰尔丝1 异维A酸红霉素凝胶
♬今日作息：

醒来：6点50分

睡觉：11点熄灯闭眼
♬今日饮食：

早饭：豆腐饼1

午饭：番茄锅麻辣烫

晚饭：半个蔬菜三明治（佳奕和王艺凝做的 我和心悦一人一半）

附加：水➕粗粮饼干➕橘子1➕全麦面包
♬今日饮水：

600ml➕600ml➕600ml➕600ml

总计 2400ml
♬今日消费：

早饭1➕买信纸3➕午饭10.10

总计 14.1
#小高的戒糖日记#
昨晚睡觉没涂唇膏 今天嘴差点烂了
大雄老师真好啊真温柔真热心 有点后悔没有认真听他的课
今天在聚英湖边上佳奕冲我跑过来我觉得很幸福 但是我怕她把我撞倒我就躲开了 好大一只啊
喝心悦给的茶喝出了奶茶味 以后想喝奶茶就喝一包
后天可以去吃素心斋了噢耶✌