#养生[超话]##今日养生
今日秋分，标志着平分秋季，昼夜等分，今日过后，白天逐渐变短，黑夜逐渐变长。

今年秋天燥的很，冷的快，宜喝简单好用的秋分汤——梨汤。梨汤炖得好，润了燥，养了血，喝了人会很开心。

▶️【材料（2人份）】
雪梨2个、陈皮5克、老白茶8克、红参片4克、冰糖、桂花、莲子、枸杞适量添加

【做法】
1、梨去核，切大块，和陈皮、老白茶一起入炖锅，加水刚刚漫过材料即可（不需要加太多水，梨还会出水的）。如果用隔水炖的罐子炖出来的汤，香味保持得比较完整。如果是明火炖煮，就要多加点水了。
2、隔水炖约2小时后，打开盖子，撒入红参片再焖一下，就可以喝了。红参片让供血更通畅有力。

秋燥让人津液不足，血液黏稠度高。润燥的同时，把血脉通一通，对成年人说是很有必要的。

#秋分#已经悄然来到我们身边~今天过后，白天的日子会越来越短，天气也会越来越凉，上海往年会在十月中上旬进入气象学意义上的秋天，国庆这段时间家长就可以准备准备换季的衣物啦。[音乐]随着秋天的到来，气候变得更为干燥了，注意多喝水，吃些秋梨、柚子等甘润的食物。[丰收了]另外，自2018年起，#每年秋分都是农民丰收节# ，大江南北洋溢着丰收的喜悦，在这多彩的季节，愿家长和孩子也能有所收获。

历经九年，在新的共存世界中，在灾难过后的重启下，催生出非典型的九型人格，他们或冷静或冲动，或叛逆或顺从，而正是这些不同人格的你和我，对危机洞察的直觉、重新排序后的人生、历经痛苦的封存……构成了与之前世界观的和解，达成一致，获得共存。危机过后，过去与未来，白天与黑夜，本我与真我，被打碎、重组，我们也将再度出发，踏上新的旅程。