#女子吃完夜宵回家遇肥猫做卷腹#【卷腹运动，让你告别小肚子】想要在夏天秀出平坦紧致的腹部线条吗？那就快跟着生命君一起做做卷腹运动吧。减小肚子赘肉最有效的方法，就是局部运动与有氧运动相结合，仰卧卷腹与仰卧起坐大致相同，但仰卧卷腹侧重使用腹部的力量，以支撑起背部，每天都坚持做做吧！via全球健身中心
#龚俊[超话]##每日一善# #阳光信用#
当你难过时，可以试着在运动中去治愈和修复自己。去游泳，可能会减轻心里的包袱；去跑步，或许会帮你重新找回内心的冲劲和动力。也许运动不会帮你解决掉全部的烦恼，但它可以让你在排出汗水的同时，让情绪得到释放，整个人就会感到轻松和自在。
新的一天，加油[拳头][拳头][拳头]
当你难过时，可以试着在运动中去治愈和修复自己。去游泳，可能会减轻心里的包袱；去跑步，或许会帮你重新找回内心的冲劲和动力。也许运动不会帮你解决掉全部的烦恼，但它可以让你在排出汗水的同时，让情绪得到释放，整个人就会感到轻松和自在。
新的一天，加油[拳头][拳头][拳头]
当你难过时，可以试着在运动中去治愈和修复自己。去游泳，可能会减轻心里的包袱；去跑步，或许会帮你重新找回内心的冲劲和动力。
也许运动不会帮你解决掉全部的烦恼，但它可以让你在排出汗水的同时，让情绪得到释放，整个人就会感到轻松和自在。
开始运动，永远不晚；坚持运动，终有收获。当一个人身体动起来，心才能动起来，才能有精力去探索人生、发现世界、享受生活。
也许运动不会帮你解决掉全部的烦恼，但它可以让你在排出汗水的同时，让情绪得到释放，整个人就会感到轻松和自在。
开始运动，永远不晚；坚持运动，终有收获。当一个人身体动起来，心才能动起来，才能有精力去探索人生、发现世界、享受生活。
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