人世间我们必须要学会一个人去承受所有的不快乐和心酸，要面对人生各种各样的磨难，伤心时可以独自在房间默默流泪，或撕纸或射击或敲小铝盆。因为有些事根本就没有感同身受，只有冷暖自知，这个世上没有不带伤的人，家家都有本难念的经，每个人都在负重前行。无论什么时候你都要相信
能治愈你的只有你自己，自己才是自己最坚强的后盾。爱上美食强健自己身体，爱上阅读修养自己灵魂，爱上赚钱的本事因为得好好养活自己，路漫漫，夜长长，一路修心莫张狂

马伊琍自爆：我有的时候会这样，我在路上回去的时候，我就很崩溃，我觉得我已经绷不住了，我想好的是，我今天回去第一件事情是打开水龙头洗澡，在淋浴室里面哭，喊，把我想说的话一边冲，一边哭着一边说出来。有的时候，人的本能是默默地流泪，我就要让自己哭出声音。
 
杨天真表示理解：我也是，痛哭流涕。

马伊琍说：故意要哭出声音，但是前提是把房子都锁好，不要让孩子觉得，我们妈妈怎么了，“疯”掉了？其实这是个很有仪式感的事情，哭到你不想哭了，然后出来就是全新的自己。
 
哭真的是一种很好的释放情绪的手段。除了排解情绪之外，哭还能在一定程度上清洁眼睛，缓解眼部干燥，而且，眼泪中含有的溶菌酶，能在5～10分钟的时间内杀灭90%-95%的细菌，减少眼部疾病的发生。
 
当然啦，偶尔大哭一场是好事，经常大哭，而且每次大哭时间太长的话，也可能是有情绪问题，需要特别注意。

爱情，无疑也是人类最纠结的情感，一旦它不单纯就变得庸俗不堪，甚至是一种罪恶，爱情不专一就是残忍，是一种痛苦。

那么，恋人之间一旦分手，将摧毁所有为这段感情付出的心血，带来的是痛苦和忧伤，虽然都互不相欠，但真心付出过、爱过的人，会流泪、会难过、会情绪化，感到压抑甚至绝望。

因为，我们无法忘记那些曾经在一起的点点滴滴，爱过的你还在我心里，无缘相守却又无法忘记，那些曾经走过的甜蜜回忆，舍不得那个人，舍不得那段感情。

爱一个人很难，放下心里的人更难，更放不下那一份执着和牵挂，所以，分手之后，虽然说彼此都互不相欠，就如民歌诗人仓央嘉措写的诗句： 第三最好不相伴，如此便可不相欠。但想起来，还是会很难过的。