#川南幼儿师范高等专科学校[超话]##别轻看一点点的努力，你的坚持终将美好# 那些看似寻常的事，只有有所坚持，才有成功的可能；总要有所坚持，时光流逝中才会少些遗憾。用热爱书写人生的人，终会得到生活的犒劳。愿小南瓜们拼搏奋斗，小南相信大家终会收获不凡的未来。[爱你][爱你]
编辑：贺李
图来源/人民日报
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#养生[超话]##养生##健康养生##中医养生[超话]##心理与中医养生小知识[超话]#
健脾开胃食谱
用以下食谱食用可以帮助人们身体所需要的营养还能健脾开胃
粳米食谱——南瓜百合粥
粳米+南＝改善脾胃虚弱
原料：粳米100g，南瓜100g，百合20g
调料：无
制作方法：
•将粳米洗净，加清水浸泡30分钟。
•南瓜去皮、去瓢，洗净后切成块状；百合洗净，撕成小片；
•锅中加入适量清水，放入粳米、南瓜、百合、用大火煮沸后改成小火熬煮成粥即可。
⚠️注意：百合不是百合的话，是中药里的百合头
健脾开胃食谱
用以下食谱食用可以帮助人们身体所需要的营养还能健脾开胃
粳米食谱——南瓜百合粥
粳米+南＝改善脾胃虚弱
原料：粳米100g，南瓜100g，百合20g
调料：无
制作方法：
•将粳米洗净，加清水浸泡30分钟。
•南瓜去皮、去瓢，洗净后切成块状；百合洗净，撕成小片；
•锅中加入适量清水，放入粳米、南瓜、百合、用大火煮沸后改成小火熬煮成粥即可。
⚠️注意：百合不是百合的话，是中药里的百合头
NEW Otani酒店现在推出了【栗子x葡萄】的秋季豪华下午茶，用栗子和葡萄的搭配主题给大家一种秋季到来的氛围感。甜品台的第一层是以使用了栗子作为装饰，葡萄作为内陷制作的甜品蛋糕。第二层是葡萄果冻，让大家品尝到葡萄汁水饱满的风味；第三层使用了秋季常用的南瓜引出鲜艳的色彩来引人注目，主要以南瓜三明治为主和栗子司康、自家三明治热门品进行搭配。
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