#好好吃饭# 你好好吃饭了嘛？
我想吐槽，昨晚一顿胡吃海塞胖了二斤半，减肥的日子太难了!一个月瘦下去的二三斤，一顿饭全回来了[泪][泪][泪]
今天中午吃的啥?今天中午是 魔芋丝、海带丝、一颗小油菜，几片生菜叶、泡好的豆皮，加了一袋豆干和一袋恰恰的辣烤腰果的一大盆乱煮。还吃了一个西红柿。嗯，这几天尤其特别想要吃东西的我，一定要控制住[泪][泪][泪]
我想吐槽，昨晚一顿胡吃海塞胖了二斤半，减肥的日子太难了!一个月瘦下去的二三斤，一顿饭全回来了[泪][泪][泪]
今天中午吃的啥?今天中午是 魔芋丝、海带丝、一颗小油菜，几片生菜叶、泡好的豆皮，加了一袋豆干和一袋恰恰的辣烤腰果的一大盆乱煮。还吃了一个西红柿。嗯，这几天尤其特别想要吃东西的我，一定要控制住[泪][泪][泪]
小边放假的第一百一十四天：
今日小边也是值得表扬哒[兔子]
虽然今天起的并不晚 但是为了减少食量
形成了早午饭
一颗一碗海带汤 三分之一的包子 几根里脊肉
期间什么零食都没吃
由于再次超过24小时没出门了
出门透透气
晚饭即使妈妈做了巨巨巨巨巨好喝的汤
也用紫薯和玉米堵住了我的嘴
#小边的健身减肥打卡#
一组拜拜肉 一组HIIT 一组瘦腿 一组瘦肚♀️
姐妹儿的汗不是白流的
果然晚上的称的体重也很可观
继续保持呀#一周减肥计划#
今日小边也是值得表扬哒[兔子]
虽然今天起的并不晚 但是为了减少食量
形成了早午饭
一颗一碗海带汤 三分之一的包子 几根里脊肉
期间什么零食都没吃
由于再次超过24小时没出门了
出门透透气
晚饭即使妈妈做了巨巨巨巨巨好喝的汤
也用紫薯和玉米堵住了我的嘴
#小边的健身减肥打卡#
一组拜拜肉 一组HIIT 一组瘦腿 一组瘦肚♀️
姐妹儿的汗不是白流的
果然晚上的称的体重也很可观
继续保持呀#一周减肥计划#
1.如果需要「大批量购物」一定要选择超市，因为即使你买了四颗香菇一颗土豆十条海带丝售货员也不会嘲笑“拿走拿走不要钱了”
2.做千层的关键在于，你要努力地尝一尝 甜不甜，至于千层皮做不成，小事，都是小事
3.蔓越莓雪花酥好吃极了，但是有点费锅
4.两个人的快乐即使腰酸背痛一整天待在厨房里也是最极致的快乐
5.我宣布，【手动餐馆】今天正式开业！以后营不营业取决于两位老板是否休假（当然，主要还是因为丛老板不休假） https://t.cn/RU9p4FF
2.做千层的关键在于，你要努力地尝一尝 甜不甜，至于千层皮做不成，小事，都是小事
3.蔓越莓雪花酥好吃极了，但是有点费锅
4.两个人的快乐即使腰酸背痛一整天待在厨房里也是最极致的快乐
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