#宝宝的成长日记#
2021.5.9 Day 26+1周
5.1假前我们做了糖耐，麻麻2小时后的血糖值有点点高，需要控糖，我们一起加油[抱抱]
假期有点忙，因为麻麻报名了演讲训练营，宝宝应该也感受到了麻麻这几天的改变，不知道你学到了什么呢？
今天是母亲节哦，亲爱的粑粑带着我们去月子会所试餐并且去了麻麻心心念念的张裕酒庄，风景不错，就是天儿有点热，今天你玩得开心吗，我的宝[求饶]！
2021.5.9 Day 26+1周
5.1假前我们做了糖耐，麻麻2小时后的血糖值有点点高，需要控糖，我们一起加油[抱抱]
假期有点忙，因为麻麻报名了演讲训练营，宝宝应该也感受到了麻麻这几天的改变，不知道你学到了什么呢？
今天是母亲节哦，亲爱的粑粑带着我们去月子会所试餐并且去了麻麻心心念念的张裕酒庄，风景不错，就是天儿有点热，今天你玩得开心吗，我的宝[求饶]！
6.19多囊胰岛素抵抗控糖日记
早饭：豆腐脑胡辣汤两搅
午饭：牛排+鸡蛋+意面+芦笋
晚餐：西红柿2个
------------------------------
本来打算晚上去健身房的，早上去打了新冠疫苗，不建议剧烈运动，就没去了，回来吃过午饭睡了一下午，晚饭也不饿就没吃……
早饭没有测血糖，是在外面吃完去打疫苗的，午饭餐1：7.2，餐2：6.2，还比较理想，体重也在不断下降，很开心的事情，继续努力……
早饭：豆腐脑胡辣汤两搅
午饭：牛排+鸡蛋+意面+芦笋
晚餐：西红柿2个
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本来打算晚上去健身房的，早上去打了新冠疫苗，不建议剧烈运动，就没去了，回来吃过午饭睡了一下午，晚饭也不饿就没吃……
早饭没有测血糖，是在外面吃完去打疫苗的，午饭餐1：7.2，餐2：6.2，还比较理想，体重也在不断下降，很开心的事情，继续努力……
多囊控糖饮食日记Day84
早饭：豆浆+鸡蛋+黄瓜+面包
午饭：西葫芦炒鸡肉+馒头
晚饭：面包
加餐：奶黄包2个+鸭舌
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在家办公果然是会多吃，早饭后看着昨天剩的两个流沙包，没忍住吃掉了，然后下午把之前剩的鸭舌全部吃掉了，大概有100g，然后晚饭犯懒，吃了面包，其实不能吃主食的，没忍住，所以以上这些都是今天吃错了的，不要效仿。
然后今天没运动，昨天到今天不知道怎么回事，到下午头晕晕的有点恶心，不知道是没休息好还是怎么回事，今天早点睡，看看明天会不会好点。
#多囊卵巢综合症[超话]##多囊卵巢综合征##健康养生##多囊卵巢#
早饭：豆浆+鸡蛋+黄瓜+面包
午饭：西葫芦炒鸡肉+馒头
晚饭：面包
加餐：奶黄包2个+鸭舌
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在家办公果然是会多吃，早饭后看着昨天剩的两个流沙包，没忍住吃掉了，然后下午把之前剩的鸭舌全部吃掉了，大概有100g，然后晚饭犯懒，吃了面包，其实不能吃主食的，没忍住，所以以上这些都是今天吃错了的，不要效仿。
然后今天没运动，昨天到今天不知道怎么回事，到下午头晕晕的有点恶心，不知道是没休息好还是怎么回事，今天早点睡，看看明天会不会好点。
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