今年目标 做个正经鱼
加油喽 愿年底复盘的时候，自己都能做到，要让自己能够跟自己吹牛逼，是最棒的
1.重新接触社会开始工作 找到自己喜欢的工作
2.还是要减肥 很重要 瘦瘦瘦到118
3.好好护肤，做一个精致猪猪女孩
4.断舍离 丢掉不要的衣服
5.保持冷静 有耐心 尽量不崩溃
(我不想说啥天天开心这种屁话了)
6.忍住一天不爆粗口
7.和我谭 凤一起去海边
8.有存款
9. 自律 改变自己
虽然目标很小
但都要自己一件件努力完成
好好生活鸭

#减肥[超话]#
2021/11/13

30天生日瘦8斤计划！
73.7➡️69.7
18/30

初始体重：73.7

昨日体重：73.5
今日体重：74.0
对比增长：➕0.3


早餐：️
午餐：炒西葫芦 香菜炒牛肉 荞麦面
晚餐：黑芝麻麻薯米面包


零食饮料：水500ml 星巴克同款冰摇桃桃乌龙（好喝！get：三得利的无糖乌龙茶➕汇源桃汁➕冰块） 声声乌龙（少糖）

今日运动：
️

✔️6点后不吃主食
✔️认真护肤
✔️敷面膜
✔️喝水500ml
✔️拉

刷到一个认真运动减肥的博主 感觉过程真的艰辛又漫长 像我这样东一顿西一顿的真的没办法成功 可是我真的太难自律了呜呜呜

#刘宇宁136斤还要减肥# 。#刘宇宁别来无恙# 。#摩登兄弟[超话]#
   ♡⃛  Lᵒᵛᵉ₁₃₁₄ 宁⁵²º♡
摩登兄弟   mdxd  刘宇宁   lyn
                (୨୧•͈ᴗ•͈)◞︎ᶫᵒᵛᵉ   ♡ є(･◇･｡)э

昨天见你真是太瘦了，不要减肥了，好好吃饭。你已经很瘦很瘦了。希望你每天都开心[心]

#忠实观众-摩登兄弟刘宇宁[音乐]#
@MD_摩登兄弟

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