关于器械训练,你的蛋白质摄入达标了吗?你的体重X1.5—2.0就是你每日需要补充的蛋白质含量,人体的肌肉是由蛋白质组成的,苦苦训练了三个月,进展缓慢?没有变化?那可能是你摄入的蛋白质太少啦!试着训练后摄入一勺蛋白粉吧!三个月!改变看得见!只做正品,绝无国内假货!美国直发,全程透明化!健康安全看得见!太郎全美代购 https://t.cn/RkI8RA4
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