#924换季生活节# 今天下午2点开播哦
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坚持吃蜂蜜养生，4个好处，会悄悄找上你！
1、缓解疲劳
在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。

用法：中午一杯蜂蜜水。
2、消除积食
蜂蜜不仅可以促使胃酸正常分泌，可能起到增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。

用法：每天早晚空腹服蜂蜜 25克。
3、改善睡眠
蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，从而达到缓解神经紧张，改善睡眠的作用。

用法：每晚睡前一匙蜂蜜。
4、解酒
蜂蜜成分中含有一种大多数水果都没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于
快速醒酒，并解除饮酒后的头痛。

用法：饮酒前吃 50 克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。
5、护肤
蜂蜜可以供给皮肤养分，让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。

用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。

坚持吃蜂蜜养生，4个好处，会悄悄找上你！
1、缓解疲劳
在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。

用法：中午一杯蜂蜜水。
2、消除积食
蜂蜜不仅可以促使胃酸正常分泌，可能起到增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。

用法：每天早晚空腹服蜂蜜 25克。
3、改善睡眠
蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，从而达到缓解神经紧张，改善睡眠的作用。

用法：每晚睡前一匙蜂蜜。
4、解酒
蜂蜜成分中含有一种大多数水果都没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于
快速醒酒，并解除饮酒后的头痛。

用法：饮酒前吃 50 克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。
5、护肤
蜂蜜可以供给皮肤养分，让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。

用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。