要勇敢的走入自己的心，审视内心的恐惧，相比于外界的闲言碎语，已心才是最大的危险。如果我们人生有什么不如意，一定是内心的认知曲解了现实，让我们陷入恐惧，生出挟愤。做不到不卑不亢，平和待人。决定我们人生命运的，是内心明析力量与环境的对比，环境对我们压制与伤害，终究有限，因为环境时刻在变。而我们内心认知一旦陷入混乱，伤害就显现出持续性效应。

灰色的过去就是我们自己的阴暗面，它总是令人如鲠在喉。如果为了过去的错误，惩罚自己和周边的人，就像为了一根堵住咽喉的鱼刺，愤而割断了自己的脖子。
所有对过去的苛刻，都是对于未来的恐惧。在潜意
识中，人们因为不敢面对未来，才对过去念念不忘，纠缠不休。现在你应该明白了：实现理想中的自我，靠的是当下的行动，而不是对过去的质疑和对未来就在不远处的恐惧。

恢弘志士之气，不宜妄自菲薄
——诸葛亮
己不自信，何以信于人
—— 明史·列传
孩子的自信，源于父母温暖和陪伴
会让孩子在成长中更坚定、更坦荡，
这是他能勇敢追梦的底气和自信。
心理学家劳伦斯·科恩在《游戏力》中写到：
……真正的童年是各种元素的混合，
不仅有好奇、兴奋和幻想，
还有恐惧、愤怒和悲伤；
孩子需要爱和关怀，需要被尊重，
还有最重要一点：需要被看见……
日本的服装设计师山本耀司也这样感慨：
看见“自己”很重要，
这正是他设计思想理念的源点。
父母帮助孩子“看见自己”，
就是在帮助他建立自知和自信。
我们为人父母要用心去“看见”孩子，
就是给予他陪伴、关爱、赞赏、鼓励，
并帮他明白“恢弘志士之气，不宜妄自菲薄”，
人如果“己不自信”，那又“何以信于人”？
让“自信”陪伴我们的孩子，
获得人生真正的乐趣，
每当孩子想起我们的时候，
他的内心就会充满温暖和力量。 https://t.cn/R0Q9OBV