2022/09/22【增加速度要求】

课程：私教课
年龄：U6
时间：17:30-18:30

周四私教课人数1名，没有同伴一同训练，也就缺乏竞争意识。

训练中，很难激发他对速度的自我要求。

个人也不属于，嘴上反复喊，要求孩子速度要快，发出这种指令，说明训练质量非常糟糕了。

运球环节，我看孩子速度实在太慢，于是我用走路的方式跟着他，并让他意识到，他最快的运球速度，还没有教练走路快。

通过参照物对比，他意识到了速度问题，开始提速。

一个人上课，和很多人一起上课的区别就在这里。 https://t.cn/z8A1gJp

只要我吃小龙虾的速度够快，体重就追不上我。小龙虾啤酒不是很贵，但很对胃。吃小龙虾的季节怎么能错过，整个朋友圈都在跑步，只有我在吃小龙虾，谁给我的勇气
正宗盱眙小龙虾 目前吃过最好吃的龙虾美味小龙虾，相约龙虾之都——盱眙
将龙虾剥开鲜嫩的虾肉露出来，配以香辣的汤汁，一口吃到嘴里，口感上柔嫩，味觉上刺激！让人欲罢不能！

【毫无顾忌的步伐！LE SSERAFIM回归预告公开】LE SSERAFIM今天(26日)0点在官方SNS上公开了第二张迷你专辑的预告片《The Hydra》。在这次的视频中，LE SSERAFIM毫不动摇的眼神和更加坚强的样子，展示了压倒性的存在感。

专辑预告片以滑板、汽车、自行车等象征流畅奔跑的物品开始。随后，奋力提高滑板速度的洪恩採、乘坐汽车奔驰的金采源和许允真，果断地骑自行车的宮脇咲良和中村一叶登场，吸引了人们的视线。成员们在背景音乐的中毒性很强的节拍上，用韩语、英语、日语进行了旁白，“Do you think I’m fragile?”“试着伤害我”“无论遇到什么考验，我都不会屈服”，用话语表达了强烈的意志。

在接下来的场面中，LE SSERAFIM登上写有“ANTIFRAGILE”的集装箱卡车之后，离开黑暗的市中心，到达了开阔的港口。瞬间气氛发生了逆转，在港口展开了让人联想起品牌时装表演的时装秀。成员们穿着funky的服装登场，展现了自信的表情和步伐，提高了对新专辑的期待。

另外，LE SSERAFIM将于10月17日以第二张迷你专辑《ANTIFRAGILE》回归，并于28日、30日和10月2日依次公开三种概念照片。#LESSERAFIM[超话]#