周四跑八百，太阳好大，风也大，跑的时候一直在暗骂这个风。跑完累的半死，但好消息是跑到了3:30，第一次！跑完休息了会儿就拖上了mwx她们往食堂走。
我们沿着一道慢晃着，突然我被拍了拍肩，我转过身，是一个瘦瘦小小的妹妹，看起来像六七年级的，那个小妹妹：“姐姐，那个我们在玩真心话大冒险，他们让我来给你说，你好漂亮！”（边说边指了指树下的一群小朋友），说完就跑掉了。
那天是真的好开心！八百米新纪录，还被不认识的小朋天夸噜

算算日子，在sofit健身也有4年了，不知不觉都是那么资深的老学员了，昨天又续了私教，回顾一下过往吧，不然真的要忘了：2018年4月的一天，穿上裙子，发现，拉链快拉不上了，那一刻，自己都嫌弃自己，都胖到什么程度了？还能见人？不能再这样下去了。我要瘦，唯一的想法。早就知道Sofit，但因为感觉运动强度会很大，害怕自己坚持不了，迟迟没有走进这个门口。体验的第一节课就是小志的臀课；我当时以为，臀课时很轻松的，我也不认识小志，还带了一位弱鸡朋友一起去体验。上课进行到一半，感觉朋友支持不下去了；当时康康还在，助教，帮我们把很多动作降阶了，变成了深蹲。第二天，我的朋友，我看着他坐下的动作，扶着桌沿，曲膝，缓慢地把屁股落下，大概用了一分钟，他跟我说，那天一定是他这辈子单天深蹲最多的一天，估计最少得有100个吧，太可怕，他不要去Sofit。我的情况稍好，虽然屁股也是很疼，但我还是再次走进了Sofit，遇到了传销组织头目，火柴。我跟火柴说，我怕我坚持不了，毕竟运动强度还是比较大。火柴说，如果你不踏出第一步，你的状态永远都不会改变，你要尝试去改变自己。就是这句话，让我坚定了报名的决心，办了一张半年的次卡（年卡没有营销成功，因为没有营销）。刚开始的时候Mars是责任教练，很乖地每次吃什么前都要问一下，能不能吃，后来慢慢地觉得好难熬。我说，如果连吃东西都是这么斤斤计较，那让人生还有什么意思。Mars说，你是想要好身材，好看，还是想要享受美食，自己选择。在健身过程中，因为一直记着这句话，我控制住了我自己。Mars给我上的私教，让我学会了很多训练里的基本动作，让我在后来的训练里能够不断得到启发，打下了一个很好的基础，虽然后来Mars抛弃大家去了淡水，但还是很感谢他。上了几次课，感觉还是很开心的。刚开始每节课我都会提前和教练说，我是新学员，请照顾一下，但其实并没有的哈哈哈哈，想降阶还是不会被允许的。不知不觉就变成了老学员，不知不觉都自动续了年卡。团课有种魅力，就是大家一起上课很开心。后来小志做我责任教练，真的是，常常要求我发吃的照片给他看看及不及格，几天没上课，夺命追魂call就来了，为什么不来，没有理由，没有借口，一定要来，呵呵，感冒了也不准休息我无言以对，这个监督不仅仅是及格了，现在要是几天没训练自己都怕。训练大概2.3个月吧，我就肉眼可见瘦了很多，轻了5斤左右。后来小志告诉我，体重不是最重要的，重要的是体脂率。瘦，好看，当然很重要，健康更重要。运动的终极目标，就是身心愉快。还有土豆，一开始经常缠着他讨论各种吃的方案，因为我的胃不好，很多方案实现不了，他跟我说，你瘦不下来的了，放弃吧。哈哈现在想想，他当时说这句话应该是真心的，不是激将法，可是我还是瘦了，想想也觉得自己很酷啊。不知不觉就已经坚持了一年多，还会继续坚持下去，在Sofit跟大家在一起好开心，这也是坚持下去的原因之一，希望Sofit越来越好，大家都越来越fit！

女生什么性格叫性格好

1、里外反差很大

不认识的时候 ，觉得她对事都很冷淡，熟了以后才发现，一点开心的小事，都能让她笑的像个孩子，这种女士往往很单纯，对感情比较用心，能成为她们朋友是一件幸运的事情～

2、天天喊着要发财 要做富婆！

虽然她们和富婆可能有一个亿的差距，但是她们始终冲刺着富婆的力量！不像有的人遮遮掩掩，虽然有物质欲望，但能坦荡面对，不会让你觉得庸俗至极，她们丝毫不掩饰自己对生活的向往，朝着目标努力，有点可爱～

大多数其实很脚踏实地，这种追求独立、保持独立不断朝着更好方向发展的女孩其实充满魅力～

3、共情力极高

共情力高的女生，会让人不由自主的想要接近，非常的有亲切感，和她在一起很舒服，很真诚，不自觉就会让你走心，当你把悲伤、快乐传递给她的时候，她都能很好的接收，并且准确的反馈给你，所以和她聊天，你往往会特别舒畅，总感觉有说不完的话，能聊芝麻小事，也能聊人生高度，有来有往，一直很走心。

4、温柔，并且有棱角

能细心体贴的对待别人，但也不会委屈直接，有自己的底线和原则，温柔又不软弱，各种性格中，温柔是非常具有杀伤力的，不管是男生女生，对温柔的人都毫无抵抗力。平时会让你觉得很知性超温柔，一旦遇到不公正或者原则性问题立刻就能变强势，而且能感受到她的底线和原则！

5、有自己固定的爱好

一个人如果有自己喜欢和想做的事情，精神生活会比较滋润，有趣的灵魂就是这个意思，比如喜欢独自旅行、烹饪、画画、服装搭配等等

拥有自己的爱好并且擅长的时候，就不会纠结于日常的闲言碎语，不会轻易因为别人的指指点点轻视自己，因为你能感受到自己的美好。

6、不会在人前表现很强的优越感

通常有些人为了满足自己的优越感，会编造或者放大事情的真相来满足私欲，又或者凡尔赛欲扬先抑，等情况绝对不会出现！

她们都很低调，不会显露于表面，也不会沾沾自喜，自觉高人一等别人未必能认同。

7、很少或者几乎不发牢骚

谁都有不顺心的事，但是如果不如意，就一个劲的发牢骚，永远都走不出来，只会在坏情绪中越陷越深，还让周围的人厌倦。

我遇到的好性格女生会把糟糕的经历当笑话讲出来，或者遇到糟糕的事情自己想办法尽快走出来。

8、性格开朗超爱笑，能笑出猪叫的那种，很有快乐的感染力！

有个朋友就是对任何人都是笑眯眯的，没有见过不笑的时候，很开朗，内心充满阳光，在生活中积极主动，充满正能量，

这样的人在生活中很讨别人的喜欢，一个开朗热情，活泼大方的人，很容易感染别人的情绪，能够有愉快的交往。

9、心地善良，能够考虑到别人的感受

好性格，往往就会考虑到别人的感受，不愿意伤害别人，不愿意让别人感到难堪，即使别人做错了，也会给别人留面子给别人台阶下，其实说到底，脾气好的人心地善良。

10、会说话，善于沟通。

会说话，不但悦耳动听，还说得你心服口服，让人们愿意亲近，会说话，就会拉近了与别人的距离，有说服力和亲和力，就会有关系的亲密，所以，脾气好会说话的人会有很多朋友

11、善于欣赏别人和夸奖

不得不说 我经常被她们的“彩虹屁”鼓舞，哈哈

人与人，人与群体，群体与群体之间都是渴望相互交往的。在社会交际中，他们不仅希望爱和归属的需要能得到满足，还希望别人能够尊重自己的人格，希望自己的能力和才华得到他人公正地承认和赞赏。而且，他们尊重的需要一旦得到满足，就会成为持久的激励力量。

12、行动力超强，知道自己要做什么，会立马跳起来去做。

比如看到屏幕就立马双击两下，哈哈

13、有蜜汁倔强和执着

明明只要服软就可以，偏偏她要咬紧牙关自己来，不断的突破自己极限，就是为了证明自己，总是有这种迷汁倔强的执着，反而会被她感染，为她加油打气，跟她一起努力。

某个朋友曾经的极限让我汗颜，真佩服她们挺过来，结果变成了更好的自己！

14、永远知道自己想要什么

有非常清晰的目标，即使是迷惘的时刻也没有松懈过前进的步伐，永远的鸡血满满，还能鼓动身边的好友一起鸡血前进，结果大家都变成鸡血组合了哈哈

15、自信而且爱自己

只有真心爱自己的人，才能用一颗清澈的心更好的爱别人，也才能得到更多的爱，平时关注身体健康、注重体重管理、心里建设。对周围的人都是一股喜悦之情，感动自己，影响他人

16、非常认真的对待自己的工作

把自己的工作做到极致，即使在枯燥的工作也会在其中找到乐趣和突破点。不会三天打鱼两天晒网的，坚持自己的岗位至少5年以上。

17、三观非常的正

三观就是人生观，价值现，世界观，三观正就是大家所说的行得端，立得正，说话做好老老实实，实实在在，本本分分，诚信是金，贫贱不能移，富贵不能淫

18、独立又适度依赖

在经济独立精神独立的同时，偶尔会体现出对朋友和伴侣的依赖，这种反差反而会让对方觉得更好

19、有稳定的情绪

基本不会发脾气，非常能控制情绪，就算是发脾气的时候也是事出有因有目的性的。

20、就是这么多了，好性格的你给个赞赞鼓励吧哈哈~我喜欢你们～