身体不会“说谎”，4个小症状提示你“肾虚”了，快自查看看

1.腰疼
但是要注意不是所有的肾虚都会引起腰疼，这一点还是要区分开的。一般肾虚出现的腰疼会表现出腰疼酸软，伴有膝关节乏力，喜按喜揉，如果劳累后会疼得更加厉害，常反复发作
2.畏寒怕冷
日常会有这种人怕冷，大夏天也会是手脚冰凉。中医认为，如果人体内的阳气是十分充足的，是可以抵御外邪，阳气不足，就无法温暖脏器，维持正常的生理功能和固卫体表，就会出现寒冷。而肾脏就是人体阳气的根本，如果肾脏阳气不足，失去阳气的温养，肾中精血亏虚，就会出现肾虚。
3.精力不足
总是没有精神，大白天也是哈欠连连；因为肾藏精气，如果阳气充沛，人的精神就会充沛；如果精气不足，人就会出现乏力、精神萎靡，一般还会伴随有夜尿增多、面色苍白等症状。
4.善恐
中医把“怒、喜、思、悲、恐”称为人类的五志，对应的就是人体的五脏“心、肝、脾、胃、肾”。按着五行恐对应的就是肾脏。#忆果缘1971##健康管理#

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