《易经》中有言：“夫少者，多之所贵也。”
凡事以少为贵，物是如此，人也是如此。
口中言少，管住自己的嘴巴，懂得适时沉默，才能养气；
心中事少，把一切看淡看轻，学会放过自己，才能养性；
腹里食少，吃饭只吃七分饱，善于节制食欲，才能养身；
自然睡少，不熬夜也不赖床，坚持规律作息，才能养神。
少，是一个人最健康的生活方式，也是最顶级的养生。
凡事以少为贵，物是如此，人也是如此。
口中言少，管住自己的嘴巴，懂得适时沉默，才能养气；
心中事少，把一切看淡看轻，学会放过自己，才能养性；
腹里食少，吃饭只吃七分饱，善于节制食欲，才能养身；
自然睡少，不熬夜也不赖床，坚持规律作息，才能养神。
少，是一个人最健康的生活方式，也是最顶级的养生。
[心][鲜花][握手]气虚体质的特征。！[爱你]气虚体质的形成主要是消痩或偏胖，肌肉松软，慵懒无力。临床表现...气短懒言，精神不振，体倦乏力，面色苍白，语声低怯，常自汗出，且动则尤甚心悸食少，舌淡苔白，脉虚弱是其基本特征。若患病则诸症加重，或伴有气短懒言，咳喘无力，或食少腹胀，大便溏泄或脱肛，子宫脱垂或心悸怔仲，精神疲惫或腰膝酸软，小便频多，男子滑精早泄，女子白带清稀，易患感冒，夏季易中暑，冬季易受寒等[伤心][泪]⚡。……康美缘理疗 https://t.cn/R2WxukJ
#黄褐斑# 黄褐斑分型用药之脾失统摄证：
辨证要点：斑呈黄褐色，边界模糊，斑色散淡；常伴有面色苍白，头晕、倦怠、乏力，少气、懒言；月经先期、量多，白带多；食、眠、二便。舌质淡胖有齿痕，脉滑缓细弱等。
治疗宜补中益气，摄血调经，方用补中益气汤加减。主要药物有人参、黄芪、当归、炙甘草、升麻、陈皮、白术、茯苓等。月经量少，可去升麻；如血虚加白芍、熟地、山药、川芎以加强滋阴养血之功。
辨证要点：斑呈黄褐色，边界模糊，斑色散淡；常伴有面色苍白，头晕、倦怠、乏力，少气、懒言；月经先期、量多，白带多；食、眠、二便。舌质淡胖有齿痕，脉滑缓细弱等。
治疗宜补中益气，摄血调经，方用补中益气汤加减。主要药物有人参、黄芪、当归、炙甘草、升麻、陈皮、白术、茯苓等。月经量少，可去升麻；如血虚加白芍、熟地、山药、川芎以加强滋阴养血之功。
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