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到了生命的哪个阶段,就该喜欢那一段时光,春有百花,秋有月,内心一路盛装,浅拾岁月里的点滴,婉约成风景,明媚而安恬。每一个繁花似锦,都是经历了暗涛汹涌;你没必要去努力改变一个人,正如你无法改变明日天气,你所要做的,只是持心自守,兵来将挡,水来土掩。当你准备好自己,无论是晴是雨,都能找到一种自在新鲜。
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感染HPV16和11怎么办,需要怎么做才行?
分享下自己的经历,希望对正在困扰的姐妹能从中有所收获,其实我也是无意发现下身长有疣体去医院检查的,查出感染了11和16两个型号,当时我真的很害怕,但是医生告知这个很多女生都会感染,大多能通过免疫力在2年内清除,让我不要焦虑。从那之后,我就想方设法的提升免疫力,没有想到4个月的时间,HPV真的转阴了,我做了以下几点:
1、摆正心态
这很重要,心态对了看事情都会不一样,感染HPV并不意味着什么,因此不要过于慌张或焦虑,要用积极、乐观的心态去看待。
2、不吃辛辣食物
生活中要学会忌口,不吃辛辣、刺激的食物,同时要学会经常吃葡萄、苹果、橙子、青菜、鸡蛋、牛奶等食物,另外也可以在饭后补充[虎爪比心][虎爪比心]多糖和高吉星补硒片,胡萝卜素[虎爪比心][虎爪比心]等营养的提取物,能帮助更快的提升免疫力,清除病毒。
3、不能熬夜
感染HPV之后,建议11点钟之前要睡觉,保证第二天免疫系统能正常进行,以免扰乱免疫细胞的正常运作。
4、适当锻炼
每天抽出半个小时出来锻炼,可以慢跑、瑜伽、打球等都是可以的,能帮助促进身体代谢,减少子宫内杂质的堆积,有助于更好的提升宫颈抵抗力。
分享下自己的经历,希望对正在困扰的姐妹能从中有所收获,其实我也是无意发现下身长有疣体去医院检查的,查出感染了11和16两个型号,当时我真的很害怕,但是医生告知这个很多女生都会感染,大多能通过免疫力在2年内清除,让我不要焦虑。从那之后,我就想方设法的提升免疫力,没有想到4个月的时间,HPV真的转阴了,我做了以下几点:
1、摆正心态
这很重要,心态对了看事情都会不一样,感染HPV并不意味着什么,因此不要过于慌张或焦虑,要用积极、乐观的心态去看待。
2、不吃辛辣食物
生活中要学会忌口,不吃辛辣、刺激的食物,同时要学会经常吃葡萄、苹果、橙子、青菜、鸡蛋、牛奶等食物,另外也可以在饭后补充[虎爪比心][虎爪比心]多糖和高吉星补硒片,胡萝卜素[虎爪比心][虎爪比心]等营养的提取物,能帮助更快的提升免疫力,清除病毒。
3、不能熬夜
感染HPV之后,建议11点钟之前要睡觉,保证第二天免疫系统能正常进行,以免扰乱免疫细胞的正常运作。
4、适当锻炼
每天抽出半个小时出来锻炼,可以慢跑、瑜伽、打球等都是可以的,能帮助促进身体代谢,减少子宫内杂质的堆积,有助于更好的提升宫颈抵抗力。
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