天麻不仅能治风定惊，而且还有助阳气、通血脉的作用，可用于五劳七伤，久服益气力。

近代临床研究表明，天麻所含的天麻多糖可增强机体的免疫功能，天麻注射液能改善心肌和脑部营养血液量，提高机体耐缺氧能力、对治疗老年痴呆症、恢复老年人记忆、改善老年人脑部血液流通有较好的疗效。 https://t.cn/R2WxBFP

❖【荷叶】：清暑化湿，升发清阳，去肝火，排脾之湿毒，通肝、脾，利运化
❖【橘皮】：据《本草经百种录》记载，乃肝胆通气之药也。故凡肝气不舒，克贼脾土之痴，皆能已之。
❖【泽泻】：长白山黑土地非常肥沃，长出来的泽泻块头均匀，质地紧密，主要作用是清水肿，治五劳七伤，去脬中留垢。
❖【火麻仁】：主中风汗出，逐水，利小便，破积血，复血脉，乳妇产后余疾。
❖【菜菔子】：长于利气。生能升，熟能降，升则吐风痰，散风寒皆是利气之效。
❖【绞股蓝】：能把厚厚的脂肪像冰山一样融掉，想想就可怕。
❖【乌龙茶】：采用生长一年以上的台湾冻顶乌龙，这种乌龙茶不但能吸油，通俗点的说法就是把厚肉变成薄肉，还能够降血压。
❖【 决明子】：清热明目，润肠通便，排肝之毒素，使之通畅，助体内气机升降通达。
❖【茯苓】：属于地道药材，质量最好，称为云苓，在《本草衍义》中记载到：茯苓，茯神，行水之功多，益心脾不可阙也，因此茯苓利水去湿，对减肥大有益处。

◈配

方 ： 荷叶

橘皮

决明子

泽泻

火麻仁

菜菔子

绞股蓝 乌龙茶 茯苓
◈使用方法

每幅汤材兑水400ml，煮沸后文火在熬制3分钟。

[蜡烛][蜡烛]❖ 任何一种胖，都是因为阴阳失衡，循环不畅，中医成“淤”，肉淤积在一起，人就会胖，需要从根源上进行调理。

#办公室八段锦# 【问安中医】这周是第四式啦！前面三式可以看之前的图文微博。“五劳七伤往后瞧”，可以扩张牵拉胸腔和腹腔。往后瞧的转头动作，可刺激颈部大椎穴，改善颈部及脑部血液循环。继续是马老师示范哦。每天3-5分钟，身体轻松工作棒棒哒~[赞]

1.先将脖子缓缓向左后方旋转到极限；
2.脖子转到极限后继续将整个上胸部往左后缓缓旋转到极限；
3.上胸部转到极限后继续缓缓将腰胯往后旋转到极限；
4.上个动作停留三个呼吸后从下往上依次转回正面。
5.与前动作相同，头转向右后方一次。

要点：不要求背部平坦，但要保证身体中线垂直地面，转头要轻，慢，防止动作过快伤害脊柱。中线即百会与会阴连线。从颈椎开始，至胸椎，腰椎，骶骨依次往身后旋转，停顿几秒，再从下往上依次转回。再转另一侧。