斜方肌过于发达视觉上会感觉肩厚，脖子短，高个女生会显壮。简直是女生气质养成路上的绊脚石。

改善斜方肌的方式有两种，运动锻炼or#瘦肩针# 。
正确的锻炼方式可以拉伸肩部肌肉，缓解肌肉紧张状态。
曾经的“斜方肌达人”张子枫也出过她的运动教学，拥有直角肩后的子枫妹妹气质形态肉眼可见的改观。
雪姐总结了子枫妹妹锻炼动作的一些要点，动作都不难，在于坚持，懒人可跳至躺着变美之瘦肩针环节[喵喵]
⚡楼梯俯卧撑
1、保持头、臀部、膝盖一条直线，不要塌腰。

⚡深蹲曲膝
1、双腿并拢，不要耸肩。
2、手指向外，保护肩关节。

⚡开肩抬臂
1、全身贴于墙面，双臂向上抬起到手臂内侧触碰双耳为止。

除了锻炼外，想要不费力变好看只能借助医美了。爱美女孩应该对瘦肩针有所耳闻。
瘦肩针和瘦脸针，瘦腿针同理，注射肉毒萎缩肌肉达到“瘦”的目的。
瘦肩针效果可保持半年左右，一年中能穿小裙子露香肩的时间也差不多4-6个月，是可投资的项目之一啦。

就因为我头像是女的 有那种缺爱的就通过群聊加我 问我是女的吗 是的话就想跟你处对象乱七八糟的 不止一次有这种sb了 我就在群里直接说谁在加我我就在群里圈出来你 让大家看看 你多缺爱 就有人让我把头像换了 凭啥阿？说我招蜂引蝶？我爱穿啥穿啥爱美有错吗？你锻炼出来腹肌还一个劲炫呢你买双鞋还发圈呢你做个美食吃个饭还晒呢 女的过的好点发出来就是招蜂引蝶了？当然不止我遇到这种事情 就直接不理这种sb就好了 不会像我这样反击 为什么要纵容这群sb阿 你越不反击 他就觉得女性就是这样万事都忍着不吭声 包括之前我在朋友圈发过的要给我介绍对象的 那已经算是骚扰了 我就是要反击 不是我事多 你不敢说我不敢说凭什么让sb得逞 女性怎么了你惹我我照样整你 那些觉得我没必要的要我隐忍的 我希望以后你的孩子在遭遇这种事情的时候 你依然还是这套理念。 https://t.cn/RXmz2ol

大哥什么都没做瘦了八斤，我又是跳完累成咸鱼的一天。但是我们吃的很好一点没挨饿。饭量小了。和第一天对比图比，体重掉了肚子手臂脸都明显小了一圈。那些下颌线按摩锻炼这个那个太好用了，每天起床拍一张侧面记录，慢慢重新爱上自己。爱美的女人真厉害。每天大汗淋漓的时候都得p个对比图让自己开心开心。越来越形成自己的一套瘦身routine[太阳]坚[加油]持