历代宗门大德开示观心法要
五祖弘忍大师开示观心
五祖弘忍大师开示观心，曰：“会是信心具足志愿成就缓缓静心。更重教汝。好自闲静身心。一切无所攀缘。端坐正念善调气息。惩其心不在内不在外不在中间。好好如如稳看看熟则了见此心识流动。犹如水流阳焰晔晔不住。既见此识时唯是不内不外。缓缓如如稳看看熟则返覆销融虚凝湛住。其此流动之识飒然自灭。灭此识者乃是灭十地菩萨众中障惑。此识灭已其心即虚凝寂淡泊皎洁泰然。”
大慧宗杲禅师开示观心
大慧宗杲禅师在答李郎中说：“欲妙喜因书指示径要处，只这求指示径要底一念，早是刺头入胶盆了也，不可更向雪上加霜。虽然有问不可无答，请左右，都将平昔或自看经教话头、或因人举觉指示得滋味欢喜处，一时放下依前百不知百不会如三岁孩儿相似，有性识而未行，却向未起求径要底一念子前头看，看来看去，觉得转没巴鼻，方寸转不宁怗时，不得放缓，这里是坐断千圣顶额处。往往学道人，多向这里打退了。左右若信得及，只向未起求径要指示一念前看，看来看去，忽然睡梦觉，不是差事，此是妙喜（大手：妙喜即大慧宗杲）平昔做底得力工夫。”
黄龙禅师开示观心
诸上座，人身难得，佛法难闻。此身不向今生度，更向何生度此身。尔诸人要参禅么，须是放下着。放下个甚么？放下个四大五蕴，放下无量劫来许多业识。向自己脚跟下，推穷看，是甚么道理？推来推去，忽然心华发明，照十方刹。可谓得之于心，应之于手。便能变大地作黄金，搅长河为酥酪。岂不畅快平生。莫只管册子上念言念语，讨禅讨道。禅道不在册子上。纵饶念得一大藏教，诸子百家，也只是闲言语，临死之时，总用不着。
月溪禅师开示观心
大乘用功破无始无明，用六根随便那一根，但我们南瞻部洲的人 （即是这个地球） ，以眼、耳、意根为利，考察古人用功，用眼、意为多数。如用眼根，眼就不向外看，向内看到清清净净的，向见闻觉知里面来看，看来看去看到山穷水尽，达到黑黑暗暗、一无所有的无明窠臼境界，就是图表上写的“无始无明”；临济祖师说的“湛湛黑暗深坑，实可怖畏”。这时不可停止，再向前看，看得多，因缘时至雳的一声，无始无明窠臼就会打破，无明一破豁然贯通，彻天彻地的看见本来面目佛性了。
古人云：佛性从内求。千万无从外求。或者我们没有时间来内照，眼由他看，耳由他听，意由他想，但是于其中要执持一个念头下疑情：我们的佛性究竟在甚么地方？被无始无明遮障，向无始无明还本来佛性。不论何时何地、闲着、忙着，片刻不忘，好似失去宝珠必定要将他获着一样。如是观照，机缘一到，雳的一声也可以见佛性。如能照此修行，豁然贯通见本来佛性，到此时本来佛性是法身，见闻觉知智是报身，六根行是应身，名为一体三身。
古人云：见性后就算是到家了以后就不用功修。
虚云老和尚开示观心
有的看拖死尸的是谁？有的看父母未生前，如何是我的本来面目？晚近诸方多用看念佛是谁这一话头。其实都是一样，都很平常，并无奇特。如果你要说看念经的是谁？看持咒的是谁？看拜佛的是谁？看吃饭的是谁？看穿衣的是谁？看走路的是谁？看睡觉的是谁？都是一个样。谁字下的答案，就是心。
话从心起，心是话之头；念从心起，心是念之头；万法皆从心起，心是万法之头。其实话头，即是念头。念之前头，就是心。直言之，一念未生以前，就是话头。由此你我知道，看话头就是观心。父母未生之前的本来面目，就是心。看父母未生以前的本来面目，就是观心；性即是心，“反闻闻自性”即是反观观自心；“圆照清净觉相”，清净觉相即是心，照即是观；心即是佛，念佛即是观佛，观佛即是观。所以说，看话头，或者是说看念佛是谁？就是观心。
什么叫“话头”？“话”就是说话，“头”就是说话之前。如念“阿弥陀佛”是句话，未念之前就是话头。所谓话头，即是一念未生之际。一念才生已成话尾。这一念未生之际，叫做不生；不掉举、不昏沉、不着静、不落空，叫做不灭。时时刻刻、单单的的，一念回光返照这不生不灭，就叫做看话头。
老参的难易如何？所谓老参，是指亲见过善知识，用功多年，经过了一番锻炼，身心纯熟，理路清楚，自在用功不感辛苦。老参上座的难处，就是在此“自在明白”当中停住了，中止化城，不到宝所。能静不能动，不能得真实受用，甚至触境生情，取舍如故，欣厌宛然，粗细妄想依然牢固。
所用功夫，如冷水泡石头，不起作用，久之也就疲懈下去，终于不能得果起用。老参上座，知道这个困难，立即提起本参话头，抖擞精神，于百尺竿头再迈进若是参禅看话头，就看念佛是谁？你自己默念几声阿弥陀佛，看这念佛的是谁？这一念是从何处起的？当知这一念不是从我口中起的，也不是从我肉身起的。
若是从我身或口起，我若死了，我的身口犹在，何以不能念了呢？当知此一念是从我心起的。即从心念起处，一觑觑定，蓦直看去，如猫捕鼠，全副精神集中于此，没有二念……行住坐卧都是如此，日久功深，瓜熟蒂落，因缘时至，触着碰着，忽然大悟。此时如人饮水，冷暖自知，直至无疑之地，如十字街头见亲，得大安乐。
行人都摄六根，从一念始生之处看去，照顾此话头。看到离念的清净自心，再绵绵密密、恬恬淡淡寂而照之，直下五蕴皆空，身心俱寂，了无一事。从此画夜六时，行住坐卧，如如不动。日久功深，见性成佛，苦厄度尽。
五祖弘忍大师开示观心
五祖弘忍大师开示观心，曰：“会是信心具足志愿成就缓缓静心。更重教汝。好自闲静身心。一切无所攀缘。端坐正念善调气息。惩其心不在内不在外不在中间。好好如如稳看看熟则了见此心识流动。犹如水流阳焰晔晔不住。既见此识时唯是不内不外。缓缓如如稳看看熟则返覆销融虚凝湛住。其此流动之识飒然自灭。灭此识者乃是灭十地菩萨众中障惑。此识灭已其心即虚凝寂淡泊皎洁泰然。”
大慧宗杲禅师开示观心
大慧宗杲禅师在答李郎中说：“欲妙喜因书指示径要处，只这求指示径要底一念，早是刺头入胶盆了也，不可更向雪上加霜。虽然有问不可无答，请左右，都将平昔或自看经教话头、或因人举觉指示得滋味欢喜处，一时放下依前百不知百不会如三岁孩儿相似，有性识而未行，却向未起求径要底一念子前头看，看来看去，觉得转没巴鼻，方寸转不宁怗时，不得放缓，这里是坐断千圣顶额处。往往学道人，多向这里打退了。左右若信得及，只向未起求径要指示一念前看，看来看去，忽然睡梦觉，不是差事，此是妙喜（大手：妙喜即大慧宗杲）平昔做底得力工夫。”
黄龙禅师开示观心
诸上座，人身难得，佛法难闻。此身不向今生度，更向何生度此身。尔诸人要参禅么，须是放下着。放下个甚么？放下个四大五蕴，放下无量劫来许多业识。向自己脚跟下，推穷看，是甚么道理？推来推去，忽然心华发明，照十方刹。可谓得之于心，应之于手。便能变大地作黄金，搅长河为酥酪。岂不畅快平生。莫只管册子上念言念语，讨禅讨道。禅道不在册子上。纵饶念得一大藏教，诸子百家，也只是闲言语，临死之时，总用不着。
月溪禅师开示观心
大乘用功破无始无明，用六根随便那一根，但我们南瞻部洲的人 （即是这个地球） ，以眼、耳、意根为利，考察古人用功，用眼、意为多数。如用眼根，眼就不向外看，向内看到清清净净的，向见闻觉知里面来看，看来看去看到山穷水尽，达到黑黑暗暗、一无所有的无明窠臼境界，就是图表上写的“无始无明”；临济祖师说的“湛湛黑暗深坑，实可怖畏”。这时不可停止，再向前看，看得多，因缘时至雳的一声，无始无明窠臼就会打破，无明一破豁然贯通，彻天彻地的看见本来面目佛性了。
古人云：佛性从内求。千万无从外求。或者我们没有时间来内照，眼由他看，耳由他听，意由他想，但是于其中要执持一个念头下疑情：我们的佛性究竟在甚么地方？被无始无明遮障，向无始无明还本来佛性。不论何时何地、闲着、忙着，片刻不忘，好似失去宝珠必定要将他获着一样。如是观照，机缘一到，雳的一声也可以见佛性。如能照此修行，豁然贯通见本来佛性，到此时本来佛性是法身，见闻觉知智是报身，六根行是应身，名为一体三身。
古人云：见性后就算是到家了以后就不用功修。
虚云老和尚开示观心
有的看拖死尸的是谁？有的看父母未生前，如何是我的本来面目？晚近诸方多用看念佛是谁这一话头。其实都是一样，都很平常，并无奇特。如果你要说看念经的是谁？看持咒的是谁？看拜佛的是谁？看吃饭的是谁？看穿衣的是谁？看走路的是谁？看睡觉的是谁？都是一个样。谁字下的答案，就是心。
话从心起，心是话之头；念从心起，心是念之头；万法皆从心起，心是万法之头。其实话头，即是念头。念之前头，就是心。直言之，一念未生以前，就是话头。由此你我知道，看话头就是观心。父母未生之前的本来面目，就是心。看父母未生以前的本来面目，就是观心；性即是心，“反闻闻自性”即是反观观自心；“圆照清净觉相”，清净觉相即是心，照即是观；心即是佛，念佛即是观佛，观佛即是观。所以说，看话头，或者是说看念佛是谁？就是观心。
什么叫“话头”？“话”就是说话，“头”就是说话之前。如念“阿弥陀佛”是句话，未念之前就是话头。所谓话头，即是一念未生之际。一念才生已成话尾。这一念未生之际，叫做不生；不掉举、不昏沉、不着静、不落空，叫做不灭。时时刻刻、单单的的，一念回光返照这不生不灭，就叫做看话头。
老参的难易如何？所谓老参，是指亲见过善知识，用功多年，经过了一番锻炼，身心纯熟，理路清楚，自在用功不感辛苦。老参上座的难处，就是在此“自在明白”当中停住了，中止化城，不到宝所。能静不能动，不能得真实受用，甚至触境生情，取舍如故，欣厌宛然，粗细妄想依然牢固。
所用功夫，如冷水泡石头，不起作用，久之也就疲懈下去，终于不能得果起用。老参上座，知道这个困难，立即提起本参话头，抖擞精神，于百尺竿头再迈进若是参禅看话头，就看念佛是谁？你自己默念几声阿弥陀佛，看这念佛的是谁？这一念是从何处起的？当知这一念不是从我口中起的，也不是从我肉身起的。
若是从我身或口起，我若死了，我的身口犹在，何以不能念了呢？当知此一念是从我心起的。即从心念起处，一觑觑定，蓦直看去，如猫捕鼠，全副精神集中于此，没有二念……行住坐卧都是如此，日久功深，瓜熟蒂落，因缘时至，触着碰着，忽然大悟。此时如人饮水，冷暖自知，直至无疑之地，如十字街头见亲，得大安乐。
行人都摄六根，从一念始生之处看去，照顾此话头。看到离念的清净自心，再绵绵密密、恬恬淡淡寂而照之，直下五蕴皆空，身心俱寂，了无一事。从此画夜六时，行住坐卧，如如不动。日久功深，见性成佛，苦厄度尽。
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小说推荐:《阳光下的泡沫》作者:雨樱花
简介：现如今大学毕业还没有嫁人的女人就被成称为是大龄女人了，然而女主冉小白就是如此，还不到三十岁就整天被父母催促着结婚，相亲，艳遇，甚至联谊……无所不用其极，最终终于给爸妈选了一个好女婿。 所谓金龟婿，不是有钱就好了。 要多金，要善良，要孝顺，要对自己好，更多的是，绝对不能有二心…………
入坑指南：冉小白愣愣得看着张苏苏，说不上是哪里，自己有一种感觉，感觉苏苏变了，具体在哪里就不知道了，只是觉得给自己一种稍微陌生的感觉，但是自己也不想深寻踪迹，既然两个人都是朋友，那么根本就没必要斤斤计较，这样倒是显得格外的生疏了。
“恩。”冉小白甜甜的一笑，挎住了张苏苏，继续往前走，这个大城市的灯火辉煌倒是让自己的心情格外的好。
“苏苏，你要开心起来啊，你说的话我都记得呢，但是，我说的话，你也要记住哦。女孩子最迷人的地方就是笑容，你一定要甜甜的笑出来啊，这样你就会成功的。”冉小白继续安抚着张苏苏。
张苏苏只是看着前面的路，完全没有接着冉小白的话语说下去。
真是奇怪，一般这种时候，张苏苏肯定是唧唧喳喳的说上一大堆，但是今天倒是格外的沉默着。这种沉默让冉小白的心里不太舒服，于是更加紧的挽着张苏苏的胳膊，她真的很想找到以前二人熟悉的感觉，但是，如今除了样貌，居然是满满的生疏感。
两个人相携的走到了一条马路边上，刚好到了红灯，开到人行线上的一辆亮蓝色的跑车突兀的停了下来，这倒是奇怪的现象，因为这么好的跑车，断然主人的身价当然是非富即贵，怎么会就这么停了下来了呢，刚刚明明是要闯红灯的架势。
看看时间还有一分钟左右，旁边的人你都匆匆忙忙得从张苏苏和冉小白的面前走了过去，冉小白想要往前走，但是张苏苏却失魂落魄的站在路的中间，愣愣的看着那辆亮蓝色的跑车，竟然移不动脚步。
冉小白也是往那辆车看去，刚刚自己看着那辆车的时候，只是觉得奇怪，到了现在，倒是觉得那贴得漆黑的车窗里好像有着一缕目光，紧紧得盯着自己的感觉，格外的不舒服。冉小白看向张苏苏，她依然那么站在那里，盯着那辆车，这是怎么了，是什么熟人吗？其他的，冉小白只是觉得奇怪，但是，却没有觉得其他的感觉。
这个时候，那边的红灯的时间也是结束了，绿灯闪起，那辆亮蓝色的车横在前面倒是没有动，像是死掉了一般，倒是后面的司机开始按响了喇叭，声音格外的大，成片的响起。冉小白这个时候才觉得不太对劲，连忙拉着张苏苏跑开了。
而这个时候，那辆亮蓝色的跑车却突然起车，绝尘而去。张苏苏不禁回头去看，却只看见了一抹远去的车灯，融入这个城市里。
“苏苏，那里的人，你认识么？”冉小白小心翼翼的看向面前的张苏苏，她这是怎么了，自己虽然也觉得那车确实让人不太舒服，但是，不需要这么失魂落魄吧。
于是，冉小白凑了过去，却看见张苏苏格外难看的脸色，神色竟然也是自己看不懂的，怪怪的样子。
“没有，我不认识。”张苏苏看着远去的车影，勉强的冲着冉小白一笑，很久以后冉小白想起来的时候，才知道是怎么回事，当时并没有很在意。
“哦哦，那好吧，咱们走吧。”冉小白只是担心的看了张苏苏一眼就拉着她离开了，还不忘嘱咐道“苏苏，你一定要好好的调整一下心情，这么下去，可是不行的，只是，苏苏，你要不要带我去看看那个叫什么林沐曦的，或许，我可以帮帮你。”
“啊呀，小白，你晚上有没有吃饱啊，我可以好好再请你吃上一顿呢，这里的烧烤特别的好吃呢！”张苏苏沉默着，却突然打断了话题，倒是把冉小白弄楞了，但是，还是没有说太多，只是以为是苏苏不想讨论这个问题，于是也就索性不再提了。
“这里是大学城吗？”冉小白好奇的看了看四周，这好像就是一个时尚中心的地段，倒是没有看出来大学城的那种感觉。
“这是北大啊，怎么样？”张苏苏倒是格外的炫耀的说道，好像这里是自己的母校一般，冉小白也是神色奇怪，看着那边的古风古色的门口，确实写着北京大学的题字。
“苏苏，你是怎么找到这里的？你好像对这里很熟悉的样子？”冉小白有些奇怪，张苏苏不过是是一个公司的小职员，好像根本不会跟这里的人有任何的交集的啊。
张苏苏只是笑了笑，继续神采飞扬的带着冉小白向前走。
两个人一前一后的走到了一条美食街上，就到了张苏苏说的那家店铺里，两个人坐在了这里，或许是快放假了的缘故，这里并没有多少人。
两个人走到了最里面的座位，老板娘看见了张苏苏倒是格外的热情，问她，“这个是苏苏的好朋友吗？怎么从来没有见过？”
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简介：现如今大学毕业还没有嫁人的女人就被成称为是大龄女人了，然而女主冉小白就是如此，还不到三十岁就整天被父母催促着结婚，相亲，艳遇，甚至联谊……无所不用其极，最终终于给爸妈选了一个好女婿。 所谓金龟婿，不是有钱就好了。 要多金，要善良，要孝顺，要对自己好，更多的是，绝对不能有二心…………
入坑指南：冉小白愣愣得看着张苏苏，说不上是哪里，自己有一种感觉，感觉苏苏变了，具体在哪里就不知道了，只是觉得给自己一种稍微陌生的感觉，但是自己也不想深寻踪迹，既然两个人都是朋友，那么根本就没必要斤斤计较，这样倒是显得格外的生疏了。
“恩。”冉小白甜甜的一笑，挎住了张苏苏，继续往前走，这个大城市的灯火辉煌倒是让自己的心情格外的好。
“苏苏，你要开心起来啊，你说的话我都记得呢，但是，我说的话，你也要记住哦。女孩子最迷人的地方就是笑容，你一定要甜甜的笑出来啊，这样你就会成功的。”冉小白继续安抚着张苏苏。
张苏苏只是看着前面的路，完全没有接着冉小白的话语说下去。
真是奇怪，一般这种时候，张苏苏肯定是唧唧喳喳的说上一大堆，但是今天倒是格外的沉默着。这种沉默让冉小白的心里不太舒服，于是更加紧的挽着张苏苏的胳膊，她真的很想找到以前二人熟悉的感觉，但是，如今除了样貌，居然是满满的生疏感。
两个人相携的走到了一条马路边上，刚好到了红灯，开到人行线上的一辆亮蓝色的跑车突兀的停了下来，这倒是奇怪的现象，因为这么好的跑车，断然主人的身价当然是非富即贵，怎么会就这么停了下来了呢，刚刚明明是要闯红灯的架势。
看看时间还有一分钟左右，旁边的人你都匆匆忙忙得从张苏苏和冉小白的面前走了过去，冉小白想要往前走，但是张苏苏却失魂落魄的站在路的中间，愣愣的看着那辆亮蓝色的跑车，竟然移不动脚步。
冉小白也是往那辆车看去，刚刚自己看着那辆车的时候，只是觉得奇怪，到了现在，倒是觉得那贴得漆黑的车窗里好像有着一缕目光，紧紧得盯着自己的感觉，格外的不舒服。冉小白看向张苏苏，她依然那么站在那里，盯着那辆车，这是怎么了，是什么熟人吗？其他的，冉小白只是觉得奇怪，但是，却没有觉得其他的感觉。
这个时候，那边的红灯的时间也是结束了，绿灯闪起，那辆亮蓝色的车横在前面倒是没有动，像是死掉了一般，倒是后面的司机开始按响了喇叭，声音格外的大，成片的响起。冉小白这个时候才觉得不太对劲，连忙拉着张苏苏跑开了。
而这个时候，那辆亮蓝色的跑车却突然起车，绝尘而去。张苏苏不禁回头去看，却只看见了一抹远去的车灯，融入这个城市里。
“苏苏，那里的人，你认识么？”冉小白小心翼翼的看向面前的张苏苏，她这是怎么了，自己虽然也觉得那车确实让人不太舒服，但是，不需要这么失魂落魄吧。
于是，冉小白凑了过去，却看见张苏苏格外难看的脸色，神色竟然也是自己看不懂的，怪怪的样子。
“没有，我不认识。”张苏苏看着远去的车影，勉强的冲着冉小白一笑，很久以后冉小白想起来的时候，才知道是怎么回事，当时并没有很在意。
“哦哦，那好吧，咱们走吧。”冉小白只是担心的看了张苏苏一眼就拉着她离开了，还不忘嘱咐道“苏苏，你一定要好好的调整一下心情，这么下去，可是不行的，只是，苏苏，你要不要带我去看看那个叫什么林沐曦的，或许，我可以帮帮你。”
“啊呀，小白，你晚上有没有吃饱啊，我可以好好再请你吃上一顿呢，这里的烧烤特别的好吃呢！”张苏苏沉默着，却突然打断了话题，倒是把冉小白弄楞了，但是，还是没有说太多，只是以为是苏苏不想讨论这个问题，于是也就索性不再提了。
“这里是大学城吗？”冉小白好奇的看了看四周，这好像就是一个时尚中心的地段，倒是没有看出来大学城的那种感觉。
“这是北大啊，怎么样？”张苏苏倒是格外的炫耀的说道，好像这里是自己的母校一般，冉小白也是神色奇怪，看着那边的古风古色的门口，确实写着北京大学的题字。
“苏苏，你是怎么找到这里的？你好像对这里很熟悉的样子？”冉小白有些奇怪，张苏苏不过是是一个公司的小职员，好像根本不会跟这里的人有任何的交集的啊。
张苏苏只是笑了笑，继续神采飞扬的带着冉小白向前走。
两个人一前一后的走到了一条美食街上，就到了张苏苏说的那家店铺里，两个人坐在了这里，或许是快放假了的缘故，这里并没有多少人。
两个人走到了最里面的座位，老板娘看见了张苏苏倒是格外的热情，问她，“这个是苏苏的好朋友吗？怎么从来没有见过？”
街机夏活最后一战
咕哒一行来到了出口，然而大门并没有打开。这时候阿比的模样开始发生变化，随后她便挡在了咕哒面前。
“那么快就来到了门口还真是意外呢……一路过来有玩得尽兴吗？不过，请在这里再多停留一会儿。这样的话，Master就无法从梦中离开了。我想要和Master一起度过时光，想要守护Master的愿望就能实现了。这里是用多拉可小姐给我的圣杯创造出的场所。”
BeastVI对这次的结果很满意，这让她见识到了不少乐子。
在咕哒还在整理情报的时候，莫莱在后面推了一把。
“我之前也是因为自以为是而造就了耶路撒冷特异点，但是正因为如此，我可以断言这个行为是错误的！让我们上吧，Master！”
“不会让你回去的哦，大伙儿就这样一起做梦吧？”
咕哒一行来到了出口，然而大门并没有打开。这时候阿比的模样开始发生变化，随后她便挡在了咕哒面前。
“那么快就来到了门口还真是意外呢……一路过来有玩得尽兴吗？不过，请在这里再多停留一会儿。这样的话，Master就无法从梦中离开了。我想要和Master一起度过时光，想要守护Master的愿望就能实现了。这里是用多拉可小姐给我的圣杯创造出的场所。”
BeastVI对这次的结果很满意，这让她见识到了不少乐子。
在咕哒还在整理情报的时候，莫莱在后面推了一把。
“我之前也是因为自以为是而造就了耶路撒冷特异点，但是正因为如此，我可以断言这个行为是错误的！让我们上吧，Master！”
“不会让你回去的哦，大伙儿就这样一起做梦吧？”
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