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自律给你带来的可能不是自由，而是焦虑

在这个人人崇尚自律的时代，大家对自律赋予了太多美好的幻想。幻想着只要自律了就会有自由，就会成为自己想成为的那种人。于是看到大神们每天健身，自己咬咬牙也去办理一张健身卡。大神说“身体和灵魂总有一个要在路上”，分析了一下自己目前没钱没时间，那就让灵魂出行吧，于是买了一堆书。大神还说，每天把要做的事情列出一个清单，按照清单执行就行了，于是自己也买了本子，兴致勃勃地在本子上列了一大堆计划。看着本子上的计划，充满干劲，感觉自己立马就会成为另一个大神。可是第二天醒来，看着密密麻麻的计划清单，莫名其妙感到一种疲倦感，执行起来特别吃力。一整天过去了，完成的事情寥寥无几。一个星期过去了，健身房只在第一天的时候去过一次。一个月过去了，买的那堆书都已经蒙上了一层灰尘。于是你的自律计划再次以失败告终。

经历过几次失败的尝试之后，你开始自责，埋怨自己意志力薄弱。做不到自律却又不甘平庸的你变得焦虑。难道说“自律即自由”都是骗人的？其实并非如此，自律确实能带带许多好处。但是急于求成的你心态出了问题，在这个浮躁的时代，每个人都觉得越多越好，想要自律的你，恨不得一步到位，立马变成自律达人。这样只会让自己陷入完美主义，甚至让你变得焦虑。

其实凡事未必越多越好，搞不好会适得其反，这个道理类似于“走火入魔”。你的现状就是懒啊，凭什么觉得自己可以一朝摆脱拖延症变得自律，如果可以做到你就不用改变了呀。接受不完美的自己，一步一个脚印慢慢来，对自己不要太过于苛求。寻求舒适是人的天性，学会谅解自己。即使一时没做好，调整好心态，再次出发就行了。不必耿耿于怀，更不必自责和内疚。