【情暖母亲节 | 心理团辅，致敬最美逆行者】为加强对社工的关心和关爱，引导全体社工做好自我解压和情绪管理，缓解工作及生活思想压力。母亲节到来之际，新河街西江里社区特邀请心理咨询师曹文杰开展了“母亲节——致敬最美逆行者”抗疫一线社区工作者团辅活动。社区妇女工作者及辖区妇女志愿者20余人参加活动。首先，曹老师带领大家做“抓住快乐”“ 一只青蛙”等减压小游戏，大家积极互动，相互分享各自解压的方法。随后，大家利用现场发放的纸笔，画出自己的肖像，并相互交流分享自己的画像。减压活动中，曹老师与到场人员进行了深入沟通，并结合实际案例就工作中的压力、压力的来源、如何化解压力等进行了专业的分析。在催眠放松环节，曹老师让大家闭着眼睛感受大自然的美好，以此减轻社区工作人员的心理压力。最后，曹老师为大家献上康乃馨，并送去母亲节的问候和祝福。此次活动让辖区社区工作者对自己的心理健康有了更为深刻的认识和了解，同时引导大家正确认识自己、分析心理，正确应对压力、培养良好的自我意识和健康心态，做到释放压力、快乐生活。（记者 韩春霞 贾磊）

又是周末静静的复盘，顺便做下统计，和下周行情分析。

上周我们总体做的还算不错，入场七次，5胜1平1损。如果上周五“非农”不失利的话，就是全胜。上周非农做的不算好，一单损，一单保本离场。

所以说，高手也很难长胜，也会亏，拿巴菲特横向对比就了解了。但是情绪管理一定要做好，胜不骄，败不馁。

下一周，我们可能会加一些新的东西，一些新的风格，敬请关注。

#凯斯课堂#【#孩子喜欢发脾气怎么办？#】很多时候，我们往往认为笑和开心是被应该的。哭和生气，是不好的情绪，应该制止。其实并不是这样的，开心和生气都是一种情绪的表达。任何人都会有不同的情绪，小孩也是，大人也是，而我们应该坦然接受这些情绪。这个阶段的孩子，发脾气很正常，但我们作为父母不应该放任他们发脾气，需要适当的去干预。

（一）释放情绪
孩子发脾气哭闹的时候，我们其实或多或少内心都会受到一定的影响，也会显得烦躁不安，很多时候都会对孩子说“不要哭了”“不要发脾气……”
其实这个时候，我们首先需要调节自己的情绪，不可以让自己情绪化。可以告诉孩子“妈妈知道你心里不舒服，我可以抱抱你吗？你先慢慢的哭，心里不舒服的可以说出来，妈妈陪着你”。让孩子彻底的释放出内心的情绪，不要每一次都去制止。

（二）共情教育
最近孩子一直在家，情绪波动也会比较大，我经常会和孩子“共情”，我发现真的很棒！和孩子“共情”，接纳孩子的情绪，孩子可以彻底地释放内心的不安，每一次发脾气、哭闹完后，都会告诉我“妈妈，我哭好了，我心里现在不难受了”～
其实，这跟我们大人一样，我们有时候心里难受的时候，哭一场，心里就释放了。

（三）表达情绪
孩子发完脾气，哭完后，可以抱抱我们身边一个小小的3岁的娃，可以跟他聊聊，心里难受的事。听一下孩子是怎么讲述的，帮孩子去简单分析一下。也可以等孩子释放完情绪后，和孩子一起看一看情绪管理的绘本。
要知道，孩子刚发完脾气，刚哭闹完，跟孩子一起看相关类的绘本，效果真的比一般的时候看更有用哦～