这世上最简单的事似乎是什么都不做，不看书、电视，也不玩手机，不做家务，不喝茶饮酒，不吃零食，不打瞌睡，和自己静静地、清晰地、彻底地呆在一起，就这样两个小时，不感到焦虑，也不感觉无聊……事实上，以上的这种简单，一个人若不具备丰富的灵魂和智慧的头脑，很难做得到。人生若不去认知自己，如此极简的事情，人就是做不到。人生中的任何复杂，都源自于心灵的匮乏。——《半山文集》

一个人如果经常都能觉察到自己的呼吸，并且常常能有意识地去进行深呼吸，这样的人可能已经是这个世上最智慧的人了，同样也是这世上最能感受美好和幸福的人了。这样的人，既不会活在过去，也不会担忧将来，真实地活在当下，并且全知全然。大道至简，人生真没有什么了不起的思想境界，仅仅只是时刻觉知到自己的呼吸，唯有你真的这样子做到了，才能体会到我说的内涵外延是一些什么。你一旦做到了，就是佛，就是神，就是圣。——《半山文集》

反省，是把过去时光里还存留着的光点连成一条线，再在这些脉络上多来回走上几遍，看看昔日那些风景彼此之间内在的联系，以此来更新自己的心智，知道今天的一切究竟是从哪里来的，明天想要的一切该从哪里去取。——《半山文集》

“自己才最了解自己”，这句话对真正开始去认识自己的人才成立，对有丰富的人生经历和阅历的人来说，才正确。从不旁观自己的人对自身的了解，并不会比旁观者看见的真相更多。现实生活中，“当局者迷”会陪伴多数人的大半生，甚至是一生。——《半山文集》 https://t.cn/z809a76

#刘宇宁唱异想世界主题曲##刘宇宁宁远舟##摩登兄弟[超话]#

新歌《浮生》 真的好好听呀啊啊[好喜欢]
再看看这封面的完美下颚线⋯
是要不要这么好看哇[哇][哇]

今天也收到小纸条啦
谢谢老大还是特地上来说两句[悲伤]
大夜的戏辛苦了！
我们都乖乖待在棚里呢
咱不急

慢慢等你的直播[抱一抱]

@摩登兄弟刘宇宁

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#569

摩登兄弟刘宇宁。刘宇宁。宁哥。棚主。lyn
刘宇宁做自己的光。刘宇宁蒋俊豪。
刘宇宁一念关山。刘宇宁宁远舟

https://t.cn/A6ovcLsW

恐惧源于未知
但是在打针的这个事情上，这句话对我来说显然是不成立的。小时候打针两个大人抓不住的我，扎针界的最高级-屁股针已经连续的打了好久了，每天扎两针，还和护士调侃，每天像渡劫是的。虽然哭唧唧，但内心是坚定的，还有老公的暖心安慰也是面对一切的动力
打败恐惧的是内心笃定[心]
心怀美好，相信一切都是值得的