#一个鼻炎患者的病急乱投医史##常年患鼻炎的生活有多难#
今早8点半，我又准时从梦中惊醒——再次梦到游泳时呛水——是的，属于我的鼻炎季又来了。每年8月末，我再也无法睡到自然醒，常常在一阵急促的呼吸声中醒来，擦拭鼻涕，然后打开手机里的“花粉小程序”，发现蒿草浓度又爆表了，于是开始逐一取消当天出门的安排。
该死的鼻炎改变了我的生活。
大概是从2008年开始，我就莫名其妙地患上了鼻炎，先是连打十几个喷嚏，随后鼻子眼儿发痒、堵塞、呼吸变得困难，一连擤掉数张鼻涕也无济于事，再往后，眼睛也变痒了，有时还睁不开。记得我那年骑车回家，迎面刮来一阵夹杂着尘土的北风，鼻子、眼睛、嘴顿时失灵，我停到路边，买了瓶矿泉水洗了把脸，眯着眼睛看了下手机上的日期，是8月22号。
有个做医生的朋友告诉我，这不是我的专属鼻炎季，我的病友在全国超过两亿人。医院的变态反应也指明了这一症状的来源：蒿草过敏。大夫说，沙蒿和艾蒿是引发过敏性鼻炎、口腔过敏的主要诱因，如果再严重点，还会有哮喘和结膜炎等症状，说着她给出了简单而又颇为官方的治疗方案：吃点脱敏药。
（小常识：常见的过敏多因于免疫力系统太强或太敏感，对无害物质发生了错误攻击，现在过敏治疗唯一治本的办法是脱敏，但脱敏这个方法不是对所有人有效。）
吃药简单根除难，我那个爱看养生节目的妈随即抛出她的观点：你得增强免疫力。于是2008年，就在北京奥运会结束的那天，我开始了鼻炎自救工作。
我开始病急乱投医，在网上搜集各类保健品，很快，“葡萄籽提取物是新型高效天然抗氧化剂物质”，这句话深深地吸引了我。我在药店买来三种关于葡萄的制品、制剂，给自己下药、试验，像对待小白鼠一样。用过几周后发现，没用。
我也花大钱尝试过来自各大洲的蜂胶制品，嗓子眼儿确实得到了些短暂的慰藉，可惜稍纵即逝，各类过敏导致的炎症也不见好转。
简单地说，各类保健品对抵抗鼻炎完全无效。
第二轮自救，现在看来确实有些荒唐。2012年的8月中下旬，我一边观看着伦敦奥运会上的精彩比赛，一边在论坛里搜索着各种偏方。“葱白治鼻炎”，这听起来就十分有效。我特意买了几斤寿光的大葱，依照“菜谱”，洗净，取葱白，捣烂，再用棉签浸入汁，插入鼻孔，随即一个喷嚏。然而暂时的刺激不仅不会让鼻腔通畅，反而加重了我的症状，正巧在这时，我从奥运赛事的评论节目中听到了“食补”一词。
配方非常简单，只有一味蔬菜——白萝卜。我毫不犹豫地走进菜市场买了十斤白萝卜，先是煮水闻香，再泡水当茶饮用，几天后干脆切丝拌了几道凉菜，如果有陌生人那段时间来到我家做客，肯定以为我入了某种“萝卜教”。
事实证明吃萝卜没用。一位患鼻炎多年的邻居推荐我改吃山药。我如法炮制，买了十斤，刮皮生吃，不出半个小时，鼻子不光不见好转，手臂又因为接触了山药皮开始过敏了。
我自认为自己读过一些书，家里又有在医疗干线工作的人，始终是不相信灵丹妙药这一说的。不料，有段时间鼻炎导致了我偏头痛，于是就通过朋友在微信里推荐的神医，我果断转了1000块钱，只为了求得一副“重生金丹”。
不得不说，那金丹快递到家里的时候，我是有些失望的，不但没用冷链，也没用顺丰快递，而且打开快递袋时，这丹连包装都没有，三五颗一包的塑料纸仿佛透露出一种神秘的江湖力量。“首量加倍”是我的服药理念，十几颗药丸随热水服下后，只觉得周身舒畅，不一会便睡了。两个小时后，我从潜水的梦中惊醒，发现鼻涕流了一枕头。果然，灵丹妙药都是骗人的。
再总结一下，各类偏方和所谓的灵丹妙药，对治疗过敏性鼻炎毫无意义。
虽然任何药方在我身上仿佛都无法起到作用，但是我在这几年的时间里，也摸清了一些规律：例如，早睡，充分的休息能让第二天的鼻炎有所缓解；吃冷饮，会让鼻子暂时舒畅，而长时间则会加剧病情；体重控制在1xx斤之内，鼻炎症状会减轻，如果大于1xx斤，则会严重；空调调到16度内循环风时，呼吸会畅快一些；从8月底到10月初，只要北京下雨、阴天、气温降到18度以下，鼻炎症状基本消失……
2016年，我的第三轮自救行动开始了。我印象很清楚，那一天，宫金杰和钟天使摘得里约奥运女子团体竞速的冠军，那天是8月12日，这一年，北京的雾霾格外严重，所以鼻炎也来得早了些。
我放弃了吃药，开始用盐水洗鼻对抗过敏。随后坚持每天慢跑30分钟，去任何地方都走路、骑车，15天内，瘦下来了8斤，不得不说，这是一种快速而且没有太多副作用的治疗方式。但这样的疗养，我只坚持了一年的时间，不是因为别的，就是因为懒。于是体重反弹，鼻炎又再次如影随形。
我有个微信群，叫“鼻炎之家”，里面有60多人，每到鼻炎季，大家互相通报获敏时间，这是我们的“死亡”时刻，群里有个人的名字是“每天凌晨两点被鼻涕淹死”，我可以感到他的无助和痛苦。在这个群里，每年都有各种新药被我们不断尝试、论证，我们尝试各种组合，最后发现，仙XX，辅XX，色XX，氯XX等经典组合，我也深刻领会了什么叫久病成医。但我们始终离不开这些药，而鼻炎也似乎不想离开我们。
在疫情这段时间里，口罩过滤掉了不少过敏物质，不过今年的花粉浓度似乎格外得高。月初，有个朋友从上海来，刚下飞机就改签了返程的票；“鼻炎之家”也推荐了一些能检测身边植物、过敏源和当日花粉浓度的小程序和app，在深红色预警时，我会戴三层口罩出门，嘴里含着口崩片，包里装着洗眼液和“经典脱敏套装”。
十几年的鼻炎，也让我彻底想明白了一些事，那就是要时刻脱敏，面对荒诞的境遇与局面，面对不适的人或事，时刻调整自己，努力适应，才能让自己过得舒服一点，舒服一会。
注：本文不推广任何药品，且文章内容不具有任何药类、保健品的购买指导意义。
作者｜黑麦
今早8点半，我又准时从梦中惊醒——再次梦到游泳时呛水——是的，属于我的鼻炎季又来了。每年8月末，我再也无法睡到自然醒，常常在一阵急促的呼吸声中醒来，擦拭鼻涕，然后打开手机里的“花粉小程序”，发现蒿草浓度又爆表了，于是开始逐一取消当天出门的安排。
该死的鼻炎改变了我的生活。
大概是从2008年开始，我就莫名其妙地患上了鼻炎，先是连打十几个喷嚏，随后鼻子眼儿发痒、堵塞、呼吸变得困难，一连擤掉数张鼻涕也无济于事，再往后，眼睛也变痒了，有时还睁不开。记得我那年骑车回家，迎面刮来一阵夹杂着尘土的北风，鼻子、眼睛、嘴顿时失灵，我停到路边，买了瓶矿泉水洗了把脸，眯着眼睛看了下手机上的日期，是8月22号。
有个做医生的朋友告诉我，这不是我的专属鼻炎季，我的病友在全国超过两亿人。医院的变态反应也指明了这一症状的来源：蒿草过敏。大夫说，沙蒿和艾蒿是引发过敏性鼻炎、口腔过敏的主要诱因，如果再严重点，还会有哮喘和结膜炎等症状，说着她给出了简单而又颇为官方的治疗方案：吃点脱敏药。
（小常识：常见的过敏多因于免疫力系统太强或太敏感，对无害物质发生了错误攻击，现在过敏治疗唯一治本的办法是脱敏，但脱敏这个方法不是对所有人有效。）
吃药简单根除难，我那个爱看养生节目的妈随即抛出她的观点：你得增强免疫力。于是2008年，就在北京奥运会结束的那天，我开始了鼻炎自救工作。
我开始病急乱投医，在网上搜集各类保健品，很快，“葡萄籽提取物是新型高效天然抗氧化剂物质”，这句话深深地吸引了我。我在药店买来三种关于葡萄的制品、制剂，给自己下药、试验，像对待小白鼠一样。用过几周后发现，没用。
我也花大钱尝试过来自各大洲的蜂胶制品，嗓子眼儿确实得到了些短暂的慰藉，可惜稍纵即逝，各类过敏导致的炎症也不见好转。
简单地说，各类保健品对抵抗鼻炎完全无效。
第二轮自救，现在看来确实有些荒唐。2012年的8月中下旬，我一边观看着伦敦奥运会上的精彩比赛，一边在论坛里搜索着各种偏方。“葱白治鼻炎”，这听起来就十分有效。我特意买了几斤寿光的大葱，依照“菜谱”，洗净，取葱白，捣烂，再用棉签浸入汁，插入鼻孔，随即一个喷嚏。然而暂时的刺激不仅不会让鼻腔通畅，反而加重了我的症状，正巧在这时，我从奥运赛事的评论节目中听到了“食补”一词。
配方非常简单，只有一味蔬菜——白萝卜。我毫不犹豫地走进菜市场买了十斤白萝卜，先是煮水闻香，再泡水当茶饮用，几天后干脆切丝拌了几道凉菜，如果有陌生人那段时间来到我家做客，肯定以为我入了某种“萝卜教”。
事实证明吃萝卜没用。一位患鼻炎多年的邻居推荐我改吃山药。我如法炮制，买了十斤，刮皮生吃，不出半个小时，鼻子不光不见好转，手臂又因为接触了山药皮开始过敏了。
我自认为自己读过一些书，家里又有在医疗干线工作的人，始终是不相信灵丹妙药这一说的。不料，有段时间鼻炎导致了我偏头痛，于是就通过朋友在微信里推荐的神医，我果断转了1000块钱，只为了求得一副“重生金丹”。
不得不说，那金丹快递到家里的时候，我是有些失望的，不但没用冷链，也没用顺丰快递，而且打开快递袋时，这丹连包装都没有，三五颗一包的塑料纸仿佛透露出一种神秘的江湖力量。“首量加倍”是我的服药理念，十几颗药丸随热水服下后，只觉得周身舒畅，不一会便睡了。两个小时后，我从潜水的梦中惊醒，发现鼻涕流了一枕头。果然，灵丹妙药都是骗人的。
再总结一下，各类偏方和所谓的灵丹妙药，对治疗过敏性鼻炎毫无意义。
虽然任何药方在我身上仿佛都无法起到作用，但是我在这几年的时间里，也摸清了一些规律：例如，早睡，充分的休息能让第二天的鼻炎有所缓解；吃冷饮，会让鼻子暂时舒畅，而长时间则会加剧病情；体重控制在1xx斤之内，鼻炎症状会减轻，如果大于1xx斤，则会严重；空调调到16度内循环风时，呼吸会畅快一些；从8月底到10月初，只要北京下雨、阴天、气温降到18度以下，鼻炎症状基本消失……
2016年，我的第三轮自救行动开始了。我印象很清楚，那一天，宫金杰和钟天使摘得里约奥运女子团体竞速的冠军，那天是8月12日，这一年，北京的雾霾格外严重，所以鼻炎也来得早了些。
我放弃了吃药，开始用盐水洗鼻对抗过敏。随后坚持每天慢跑30分钟，去任何地方都走路、骑车，15天内，瘦下来了8斤，不得不说，这是一种快速而且没有太多副作用的治疗方式。但这样的疗养，我只坚持了一年的时间，不是因为别的，就是因为懒。于是体重反弹，鼻炎又再次如影随形。
我有个微信群，叫“鼻炎之家”，里面有60多人，每到鼻炎季，大家互相通报获敏时间，这是我们的“死亡”时刻，群里有个人的名字是“每天凌晨两点被鼻涕淹死”，我可以感到他的无助和痛苦。在这个群里，每年都有各种新药被我们不断尝试、论证，我们尝试各种组合，最后发现，仙XX，辅XX，色XX，氯XX等经典组合，我也深刻领会了什么叫久病成医。但我们始终离不开这些药，而鼻炎也似乎不想离开我们。
在疫情这段时间里，口罩过滤掉了不少过敏物质，不过今年的花粉浓度似乎格外得高。月初，有个朋友从上海来，刚下飞机就改签了返程的票；“鼻炎之家”也推荐了一些能检测身边植物、过敏源和当日花粉浓度的小程序和app，在深红色预警时，我会戴三层口罩出门，嘴里含着口崩片，包里装着洗眼液和“经典脱敏套装”。
十几年的鼻炎，也让我彻底想明白了一些事，那就是要时刻脱敏，面对荒诞的境遇与局面，面对不适的人或事，时刻调整自己，努力适应，才能让自己过得舒服一点，舒服一会。
注：本文不推广任何药品，且文章内容不具有任何药类、保健品的购买指导意义。
作者｜黑麦
眼睛是人体与外界接触的器官之一，如果平时感到不舒服，我们总是会不自觉地揉一揉。虽然揉眼睛会缓解一时的不舒服，但频繁的行为也会对眼睛造成下面这几种伤害。
1、受到细菌的感染
手揉眼睛时，会使眼睛感染到手上的细菌。细菌进入眼睛后，即使是无害的也有可能转化为有害细菌，使眼部出现瘙痒、发干或者发红等不适症状。
2、眼睛炎症
揉眼睛很容易使眼睛中的结膜收到细菌或病毒感染，引起细菌性、病毒性以及过敏性结膜炎或者细菌性、真菌性、病毒性角膜炎。
3.角膜上皮受损
经常用手揉眼睛，就会导致眼睛的角膜上皮受到不同程度的损害，如果角膜被划伤，都会出现眼睛疼痛、畏光、流泪等症状。如果只是单纯的角膜上皮损伤，一般在两天之内就可以自行愈合，病情比较严重就要到医院检查治疗。
揉眼睛虽是一件小事，但是见微知著。从细微处呵护好眼睛，也是为了我们更好的用眼保驾护航。
#眼健康光明计划#
1、受到细菌的感染
手揉眼睛时，会使眼睛感染到手上的细菌。细菌进入眼睛后，即使是无害的也有可能转化为有害细菌，使眼部出现瘙痒、发干或者发红等不适症状。
2、眼睛炎症
揉眼睛很容易使眼睛中的结膜收到细菌或病毒感染，引起细菌性、病毒性以及过敏性结膜炎或者细菌性、真菌性、病毒性角膜炎。
3.角膜上皮受损
经常用手揉眼睛，就会导致眼睛的角膜上皮受到不同程度的损害，如果角膜被划伤，都会出现眼睛疼痛、畏光、流泪等症状。如果只是单纯的角膜上皮损伤，一般在两天之内就可以自行愈合，病情比较严重就要到医院检查治疗。
揉眼睛虽是一件小事，但是见微知著。从细微处呵护好眼睛，也是为了我们更好的用眼保驾护航。
#眼健康光明计划#
【关于在花果园区域开展第二轮区域全员核酸筛查工作的通告】花果园区域广大市民朋友：
为快速阻断新冠肺炎疫情传播，保障人民群众身体健康和生命安全，按照贵阳市疫情防控现场处置省市联动指挥部《关于对贵阳市花果园区域实施静默管理的通告》要求，经南明区疫情防控现场处置指挥部研究，决定对花果园区域按照“三天三检”要求，开展第二轮区域核酸检测，现将有关事宜通告如下：
1、 采样时间
2022年9月4日19：00至5日凌晨
二、检测范围
南明区花果园街道办、五里冲街道办、小车河街道办全域
三、信息登记
（一）登记要求
请务必于9月4日19:00前，完成个人和家庭成员信息登记。
1.居民住户。以户为单位进行家庭共同捆绑录入，确保信息有效录入。
2.市场主体。企业、个体工商户负责组织8月28日以来实际在本区域工作活动员工的信息登记。
以上市场主体责任落实不到位，产生不良后果的，依法追究市场主体法定代表人、工商注册登记主体法律责任。
（二）提前完善登记信息
1.个人登记：打开微信小程序“贵州健康码”—点击“核酸检测”—点击“个人中心”—完善基础信息—确认绑定；
2.家庭捆绑登记：打开微信小程序“贵州健康码”—点击“核酸检测”—点击“个人中心”—点击“亲友绑定”—完善基础信息—确认绑定。
（三）现场小程序使用方式
核酸检测排队期间，请提前打开微信小程序“贵州健康码”—点击“核酸检测”—点击“扫试管”—扫码成功。（备注：手机上绑定有其他家庭成员进行采样时，扫码后需注意选定被采样人的姓名，否则会默认是机主本人采样）。
四、注意事项
（一）花果园中央商务区5号楼，花果园一期美兴佳超市（整栋楼），花果园一期1栋、2栋，花果园T区4栋，花果园L2区10栋，花果园R1区10栋，花果园S2区6栋，花果园W1区13栋划定为高风险区，执行“足不出户、上门服务”管控措施；花果园金融街1号楼、兰花广场2号楼、花果园S3区美兴佳超市（整栋楼）、花果园R1区3栋划定为中风险区，执行“足不出区、错峰取物”管控措施。
（二）48小时内接种过新冠疫苗者不参与此次核酸检测，请提供接种印证资料，同时向社区进行报备。
（三）有发热（体温≥37.3℃）、干咳、乏力、嗅觉味觉减退或丧失、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛、腹泻等症状的人员不在社区采样点进行核酸检测，并主动告知社区或现场工作人员，按照工作人员指引就诊，途中请做好个人防护，全程佩戴口罩。
（四）排队等候时，居民以家庭户为单位，户与户之间请保持5米间距；企业、个体工商户以及其他个人检测的，请保持2米间距；等候采样过程中，规范佩戴口罩、不扎堆、不交谈、听安排、守秩序；不要用手直接接触医护人员操作台上的物品，不要将个人物品放置在检测台面上。检测完毕后，做好个人防护有序离开。
（五）做完核酸后立即返回居所，耐心等待核酸采样结果；疫情防控现场处置指挥部未发布解除封控通告前，不得外出。
如家中有行动不便的老人或残疾人的，可向社区报备申请上门做核酸检测。
请广大群众及时关注官方信息发布，勿恐慌、不造谣、不传谣、不信谣。同时倡议市民朋友戴口罩、勤洗手、常通风、不聚集，感谢大家的理解与支持！
南明区疫情防控现场处置指挥部
2022年9月4日
#爽爽贵阳城 暖暖贵阳人# #战疫有我 共卫筑城#
为快速阻断新冠肺炎疫情传播，保障人民群众身体健康和生命安全，按照贵阳市疫情防控现场处置省市联动指挥部《关于对贵阳市花果园区域实施静默管理的通告》要求，经南明区疫情防控现场处置指挥部研究，决定对花果园区域按照“三天三检”要求，开展第二轮区域核酸检测，现将有关事宜通告如下：
1、 采样时间
2022年9月4日19：00至5日凌晨
二、检测范围
南明区花果园街道办、五里冲街道办、小车河街道办全域
三、信息登记
（一）登记要求
请务必于9月4日19:00前，完成个人和家庭成员信息登记。
1.居民住户。以户为单位进行家庭共同捆绑录入，确保信息有效录入。
2.市场主体。企业、个体工商户负责组织8月28日以来实际在本区域工作活动员工的信息登记。
以上市场主体责任落实不到位，产生不良后果的，依法追究市场主体法定代表人、工商注册登记主体法律责任。
（二）提前完善登记信息
1.个人登记：打开微信小程序“贵州健康码”—点击“核酸检测”—点击“个人中心”—完善基础信息—确认绑定；
2.家庭捆绑登记：打开微信小程序“贵州健康码”—点击“核酸检测”—点击“个人中心”—点击“亲友绑定”—完善基础信息—确认绑定。
（三）现场小程序使用方式
核酸检测排队期间，请提前打开微信小程序“贵州健康码”—点击“核酸检测”—点击“扫试管”—扫码成功。（备注：手机上绑定有其他家庭成员进行采样时，扫码后需注意选定被采样人的姓名，否则会默认是机主本人采样）。
四、注意事项
（一）花果园中央商务区5号楼，花果园一期美兴佳超市（整栋楼），花果园一期1栋、2栋，花果园T区4栋，花果园L2区10栋，花果园R1区10栋，花果园S2区6栋，花果园W1区13栋划定为高风险区，执行“足不出户、上门服务”管控措施；花果园金融街1号楼、兰花广场2号楼、花果园S3区美兴佳超市（整栋楼）、花果园R1区3栋划定为中风险区，执行“足不出区、错峰取物”管控措施。
（二）48小时内接种过新冠疫苗者不参与此次核酸检测，请提供接种印证资料，同时向社区进行报备。
（三）有发热（体温≥37.3℃）、干咳、乏力、嗅觉味觉减退或丧失、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛、腹泻等症状的人员不在社区采样点进行核酸检测，并主动告知社区或现场工作人员，按照工作人员指引就诊，途中请做好个人防护，全程佩戴口罩。
（四）排队等候时，居民以家庭户为单位，户与户之间请保持5米间距；企业、个体工商户以及其他个人检测的，请保持2米间距；等候采样过程中，规范佩戴口罩、不扎堆、不交谈、听安排、守秩序；不要用手直接接触医护人员操作台上的物品，不要将个人物品放置在检测台面上。检测完毕后，做好个人防护有序离开。
（五）做完核酸后立即返回居所，耐心等待核酸采样结果；疫情防控现场处置指挥部未发布解除封控通告前，不得外出。
如家中有行动不便的老人或残疾人的，可向社区报备申请上门做核酸检测。
请广大群众及时关注官方信息发布，勿恐慌、不造谣、不传谣、不信谣。同时倡议市民朋友戴口罩、勤洗手、常通风、不聚集，感谢大家的理解与支持！
南明区疫情防控现场处置指挥部
2022年9月4日
#爽爽贵阳城 暖暖贵阳人# #战疫有我 共卫筑城#
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