《养老护理技术指导手册》@苏州大学出版社 该手册分日常护理篇、消化饮食篇、清洁照护篇、居家安全篇、运动康复篇、中医护理技术篇、家用新设备篇七个部分，对体温与血压的测量与护理、进食护理、急救护理等诸多身心护理技术做了详尽而科学的指导，并推介了一些有代表性的老年团体健康促进活动，在保证医护知识科学性的基础上，语言通俗易懂，图文并茂，有较强的可操作性。https://t.cn/R0z8Gcj

今年1月1号开始，我决定停了甲亢的药，与中医养生老师沟通想靠自己的自愈力来稳定试试(锻炼与调养身心等)。停药后，半年中每个月做一次甲亢指标跟踪，大部分指标都正常，只是trab一直在5左右。9月8号开始，在医生的指导下尝试紫根草泡茶喝，嘱咐半个月左右去做一次指标检查。期待着……[微笑] https://t.cn/R2WiGdJ

使用精油与吃西药、吃中药相较，在治疗哲学上有什么不同？

　　西医属于“对抗疗法”，强调人类健康需要驱除所有治病因子，常以消灭或切除病灶的方式来进行治疗。 中医和芳香疗法，属于“自然疗法”，抱持着“平衡与共生”的哲学，采取整体疗愈以及全人观点，并强调身心健康的自主责任，即“疗愈的钥匙掌握在自己手中”。未来医疗趋势是针对“亚健康”族群，治未病尤重于治已病，便是自然疗法所擅长。
　　芳疗虽为自然疗法的一门，又有特别独到处，因为芳香分子极轻飘，很容易深入崎岖阴暗的通道（如鼻腔、生殖泌尿道），借由感官与大脑的连接，也能轻易飘进潜意识大门，这是精油与中药最大不同处。 倘若只把精油当成药物来运用，将错失能处理情绪的最大利器。