གུ་ཡངས།
ཁ་རྒྱུན་ལ། ཁོག་ཡངས་ཁོང་ཆུད་ཅེས་པ་ལྟར་མི་ལ་གུ་ཡངས་ཀྱི་སེམས་ཤིག་ཡོད་ན་གནམ་འོག་གི་ཤོང་དཀའ་བའི་བྱ་བ་ཤོང་ཐུབ། ང་ཚོས་རང་ཉིད་དང་ལྟ་ཚུལ་མི་མཐུན་པའི་མི་དང་། ལྷག་པར་དུ་རང་ཉིད་དང་འགལ་བ་ཡོད་པའི་མི་ལ་གུ་ཡངས་བྱེད་རྒྱུར་སློབ་སྦྱོང་བྱེད་དགོས།
མི་གཞན་ལ་གུ་ཡངས་བྱེད་པ་ནི་དོན་དངོས་ཐོག་རང་ཉིད་ཀྱི་བསམ་བློར་བཅིངས་འགྲོལ་གཏོང་བ་ཞིག་ཡིན། གཞན་དུ་རང་ཉིད་ཀྱི་བསམ་བློ་ལ་གནོན་ཤུགས་འབའ་ཞིག་སྤྲད་ན་དཀའ་ཁག་མྱོང་མཁན་ནི་སྔར་བཞིན་རང་ཉིད་ཡིན། མི་དང་མིའི་བར་གྱི་ཧེ་བག་ཁས་ལེན་དགོས་ཤིང་། གཞན་གྱི་དགེ་མཚན་དང་བཟང་ཆ་ལ་མང་ཙམ་ལྟ་བ་དང་། གཞན་གྱི་མ་འདངས་པའི་ཕྱོགས་ལ་གུ་ཡངས་ཀྱི་ངང་ནས་གཞན་ལ་རང་མཉམ་གྱི་ལྟ་སྟངས་འཛིན་དགོས། དོན་ཆུང་ལ་བརྩད་ན་གཉིས་ཕམ་དང་བསྐྱུར་ན་གཉིས་ཁེ་ཡིན།
四、宽容。
常言道：“有容乃大”。人要有一颗宽容之心，要能容天下难容之事。我们要学会宽容与自己看法不同的人，特别是与自己有矛盾的人。

宽容别人实际上是给自己的心灵松绑，否则，只会给自己的心灵加压，受累的还是自己。要承认人与人之间的差别，多看别人的优点和长处，宽容别人不足之处，一分为二地看待别人。凡事争则两败，让则两利。

今天余辉出差来北京，10年了，特意来我家看看。今天他进门后大呼，我们家什么都没有变，只是比10年前更破了。然后强烈建议我们赶紧装修，这样还能让燕子和小鱼的生活品味提高一些……好吧，装修这个事情，花钱不说，住了这么多年了，很多东西，工作又特别忙，真的很难得有决心去租房子，然后装修的……关于提升孩子品味的事……好吧，我真的觉得我家很舒服……至于孩子的品味，说得有道理，鸡窝里飞不出金凤凰的呀……我这个贫下中农还是不要再给自己加压了……

2022.09.03

#生活碎片#

第二个公益跑完美结束，顺利的完成了5公里，遗憾没能完成10公里，跑坡实在是跑不动[允悲]跑到后半程，一个大哥说：小姑娘你太厉害了，一个人坚持到了现在…不是啊，你看，党旗在我前面，跟着党旗跑就好了…加油！…加油！[冲刺]

活动结束回家，把早上解冻好的鸡腿拿出来，其它想吃的菜也拿出来，最后开始一顿操作猛如虎，成果很不错的呀，土豆烧鸡腿，清炒生菜，主食来了一小碗粉丝，好吃好吃[馋嘴]

同事问我为什么每个周末都会回家…长大是和父母越来越远的过程，但我希望这个过程慢一点，工作日我拥有我的自由，休息日我回归我的牵挂…双向奔赴的亲情…是这样，而且每周末会定期带着母上去做护理，不然她会一直懒着不去，要从现在开始就好好督促家人们的身体，这样才能有更长久的幸福呀[心]

某人说自从认识我，被我的运动热情吸引入坑后，整个人被打开了很多，不仅是生活，甚至于看待事物的方式方法，现在这种积极状态让他很喜欢，很幸运相识…相互影响，我们都会越来越好的[赢牛奶]

内心安全感增强后，对外界的免疫力似乎也越来越强了，从前跟同龄人交流到物质性事物的时刻，当看到别人都收获了很多，而自己还落后很多时，我会觉得焦虑，回家后会想很多，并开始有意识的给自己加压，甚至会超负荷，但现在随着心境的变化，我不会了，就静静的在一旁笑着听着，就好。每个人都有自己的频率和路途，不要做别人口中或眼中的自己，走好自己当下的路，过好自己的每一天，遵从自己的节奏去完成目标，不负这人间一趟，不乱于心，不困于心，至于其它，听过，就过[举杠铃]

把温柔留给自己，去发光，不要等待被照亮[太阳]