亲爱的孔友们 2021年10月18日起 孔医堂全新健康直播季 每天相约直播间 孔医堂领衔明医 带您真正读懂健康

周一健康直播
主讲：马昆 大夫
马氏中医传人，中国中医科学院硕士，国家一级健身气功指导员，杨氏太极拳传人

讲座内容
1、健康的定义
2、严峻的亚健康问题
3、神秘的健康公式
4、什么是中医治未病？

请您提前预约，静候马大夫的精彩表演！~
#中医[超话]##医馆动态#

#这里是青白江#【广场舞 健身操 太极拳……老年人风采不一般】由区委社治委、区文体旅游局主办，区老体协承办的“庆祝中国共产党成立100周年 爱成都·迎大运”青白江区老年人社区运动会健身项目集中展示活动在城市森林和谐广场举行。 广场舞、健身操、太极拳……精彩丰富的表演展示了老年人不一样的风采。

【夏季脾胃虚弱，怎么调理呢？巧吃四种食物健脾促消化】
中医注重天人相应，夏季养护脾胃除了各种治疗手段外，运动保健和食疗也是非常重要的。夏季可以做些舒缓的运动，如打太极拳、慢跑、快走等。俗话说，胃病三分治，七分养。由于脾胃是后天之本，故而对其进行饮食养护显得尤为重要。为此，推荐4种对胃具有良好养护作用的食材。 小米  小米味甘，性凉，能益脾胃，养肾气，《本草纲目》记载，喝小米汤可增强小肠功能，有养心安神之功效。需要注意的是，小米不能与杏仁同食，否则会引起呕吐，泄泻。 生姜  在天热时节，生姜有排汗降温、提神等作用，可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状。
山药  山药富含淀粉酶、多酚氧化酶，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品，不论脾阳亏或肾阴虚，皆可食用。
莲藕 莲藕有健脾开胃，助消化，增强食欲等作用，对脾胃虚弱引起的腹泻有较好的调理作用。