【健康养生】豆腐是防癌高手，但3种吃法让你变“癌症候选人”！尤其第1种，夏天比肉受欢迎
进入中伏后，天气是越来越热，很多人的胃口也是一天不如一天。
这时候，最适合吃些清淡开胃的——豆腐！
豆腐作为家常菜，不仅美味营养，还是赫赫有名的防癌明星菜。
豆腐味道鲜美，防癌也杠杠的！
豆腐之所以能够帮助预防癌症，得益于它含有的一些营养成分。
例如，豆腐含有的低聚糖和膳食纤维，能预防肠癌；豆腐中的异黄酮能帮助改善女性内分泌，从而降低与雌激素有关的肿瘤如乳腺癌、子宫肌瘤的发病危险。
除了防癌，豆腐的其他养生作用也不赖——
豆腐含丰富的蛋白质，被誉为“植物肉”；其钙、铁含量远高于牛奶；含有的大豆卵磷脂，能降低胆固醇和血液黏度等等。
总之，豆腐清爽可口，养生作用强大，还是当之无愧的“防癌明星菜”。
不过，豆腐纵使千般好，但吃法上也有一些注意的事。不夸张地说，一些不健康的吃法，会把人们推向“癌症的深渊”！
豆腐的3种最差吃法，当心养大癌细胞！
图片腐乳
酷暑来临，很多人都没啥胃口，腐乳就成了“下饭神器”。
就说小编办公室吧，几乎人手一瓶，没它还真吃不下饭。
然而，腐乳作为国民度极高的佐料，却有不小的健康隐患——
腐乳经发酵后，放置的时间较长，这就容易受有害微生物污染，从而产生影响人体健康的致癌物质——亚硝胺。
此外，腐乳还有个很大的缺点——含盐量很高。
而盐摄入过量，会导致发胖、引发高血压、增加肾脏负担、导致钙流失，甚至增加胃癌的患病率。
建议：孕妇、婴儿等特殊人群，尽量避免吃腐乳；患高血压、肾病等需要限盐的人应少吃或不吃；一般人最好也把腐乳当做佐餐或调味料，每次只吃小半块。
豆腐泡，简直就是豆腐的“升级吃法”~
经过油炸后，豆腐内部变得松软而空洞，故名豆腐泡。
不管是清炒还是红烧，豆腐泡能吸满汤汁，非常入味，打火锅也是一绝，因而备受大家的喜爱。
那么，好好的豆腐泡，怎么和癌扯上关系了？
原因正是出在了它的烹饪方式——高温油炸！
豆腐在高温油炸的过程中，不仅营养成分被破坏，还引起蛋白质和脂肪高温变性，从而生成苯并芘、杂环胺等致癌物质。
就这样，原本防癌的豆腐，就被划到了有致癌风险的行列里。
建议：少用吃经高温油炸烹饪的豆腐。
图片臭豆腐
臭豆腐会上榜，估计很多朋友都不意外。
都知道臭豆腐不健康，但还是难以抗拒，毕竟太香了！
而臭豆腐之所以被扣上不健康的帽子，原因和豆腐泡一样，也属于高温油炸的“产物”。
此外，臭豆腐在制作过程，如果条件未加以严格控制，则相当容易受其他细菌的污染。
而且，污染严重的臭豆腐含有肉毒毒素。
肉毒毒素是一种嗜神经毒素，其毒力极强，可使人体出现全身无力、头痛、食欲不振、视力模糊等中毒症状。
建议：如果要吃臭豆腐，记得购买正规厂家生产的臭豆腐，每次最好只吃一两块解馋；吃臭豆腐后，多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是含维生素C较多的橙子、奇异果之类，帮助身体“解毒”。
那么问题来了，豆腐要咋吃才营养健康呢？
豆腐最健康的吃法，竟是......
其实，想要豆腐营养又健康，记住一个原则：少油、少盐、忌高温。
有朋友要说了，这样的煮出来的豆腐，健康是健康了，但味道实在不咋滴~
唉，自古健康与美味就难两全啊！
不过，麻婆豆腐、豆腐汤等菜肴，并没有高温油炸，味道不也很不错嘛。
如果你实在想吃那些不太健康的豆腐，偶尔尝尝鲜也没问题，只要不长期、大量吃就好。
最后，再给大家一份「健康食用豆腐秘籍」——
豆腐这样吃，从头补到脚！
1.购买篇
想要挑选到优质的豆腐，三招搞定——
一看
品质好的豆腐，颜色呈均匀的乳白色或淡黄色。
如果遇到看起来特别白的豆腐，最好不要买，因为可能是添加了一些增白剂、高光素等。
二闻
新鲜的豆腐有股淡淡的豆香味，如果闻起来有酸味，很可能是放置时间较长，已经变质了。
三摸
友情提醒：没有老板的允许，千万不要上手摸，原因你自己想图片
这个方法主要是让大家伙在家里摸的，比如买回家好几天的豆腐，想知道是否变质了，你就可以摸一摸。
咳咳，我们进入正题——
新鲜的豆腐，摸起来滑滑的，也不黏手；而变质的豆腐，摸起来会有发黏的感觉，即使用水冲洗也还会有黏腻感。
2.保存篇
豆腐容易变质，存放在冷藏区，一般2～4天为宜，务必早日吃完。
如果吃不完，可以把剩余的部分放入冷冻室，制成冻豆腐。
3.烹饪篇
上边已经介绍了豆腐的烹饪注意事项，这里就不赘述了。
给大家介绍一个能去除豆腐苦涩味及腥味的小妙招：将豆腐划成小块，冷水下锅，待水沸腾时，改用微火煮，等豆腐上浮就捞起，最后浸入冷水中即可。
4.食用篇
需要提醒的是，有两类人不适合吃豆腐——
豆腐含嘌呤较多，所以嘌呤代谢异常的痛风病人以及血尿酸浓度增高者千万别吃；脾胃虚寒的人（如经常拉肚子），最好不要吃豆腐。
看完这篇文章，估计你就是家里最会吃豆腐的人了，有空记得给家人露一手呀！
进入中伏后，天气是越来越热，很多人的胃口也是一天不如一天。
这时候，最适合吃些清淡开胃的——豆腐！
豆腐作为家常菜，不仅美味营养，还是赫赫有名的防癌明星菜。
豆腐味道鲜美，防癌也杠杠的！
豆腐之所以能够帮助预防癌症，得益于它含有的一些营养成分。
例如，豆腐含有的低聚糖和膳食纤维，能预防肠癌；豆腐中的异黄酮能帮助改善女性内分泌，从而降低与雌激素有关的肿瘤如乳腺癌、子宫肌瘤的发病危险。
除了防癌，豆腐的其他养生作用也不赖——
豆腐含丰富的蛋白质，被誉为“植物肉”；其钙、铁含量远高于牛奶；含有的大豆卵磷脂，能降低胆固醇和血液黏度等等。
总之，豆腐清爽可口，养生作用强大，还是当之无愧的“防癌明星菜”。
不过，豆腐纵使千般好，但吃法上也有一些注意的事。不夸张地说，一些不健康的吃法，会把人们推向“癌症的深渊”！
豆腐的3种最差吃法，当心养大癌细胞！
图片腐乳
酷暑来临，很多人都没啥胃口，腐乳就成了“下饭神器”。
就说小编办公室吧，几乎人手一瓶，没它还真吃不下饭。
然而，腐乳作为国民度极高的佐料，却有不小的健康隐患——
腐乳经发酵后，放置的时间较长，这就容易受有害微生物污染，从而产生影响人体健康的致癌物质——亚硝胺。
此外，腐乳还有个很大的缺点——含盐量很高。
而盐摄入过量，会导致发胖、引发高血压、增加肾脏负担、导致钙流失，甚至增加胃癌的患病率。
建议：孕妇、婴儿等特殊人群，尽量避免吃腐乳；患高血压、肾病等需要限盐的人应少吃或不吃；一般人最好也把腐乳当做佐餐或调味料，每次只吃小半块。
豆腐泡，简直就是豆腐的“升级吃法”~
经过油炸后，豆腐内部变得松软而空洞，故名豆腐泡。
不管是清炒还是红烧，豆腐泡能吸满汤汁，非常入味，打火锅也是一绝，因而备受大家的喜爱。
那么，好好的豆腐泡，怎么和癌扯上关系了？
原因正是出在了它的烹饪方式——高温油炸！
豆腐在高温油炸的过程中，不仅营养成分被破坏，还引起蛋白质和脂肪高温变性，从而生成苯并芘、杂环胺等致癌物质。
就这样，原本防癌的豆腐，就被划到了有致癌风险的行列里。
建议：少用吃经高温油炸烹饪的豆腐。
图片臭豆腐
臭豆腐会上榜，估计很多朋友都不意外。
都知道臭豆腐不健康，但还是难以抗拒，毕竟太香了！
而臭豆腐之所以被扣上不健康的帽子，原因和豆腐泡一样，也属于高温油炸的“产物”。
此外，臭豆腐在制作过程，如果条件未加以严格控制，则相当容易受其他细菌的污染。
而且，污染严重的臭豆腐含有肉毒毒素。
肉毒毒素是一种嗜神经毒素，其毒力极强，可使人体出现全身无力、头痛、食欲不振、视力模糊等中毒症状。
建议：如果要吃臭豆腐，记得购买正规厂家生产的臭豆腐，每次最好只吃一两块解馋；吃臭豆腐后，多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是含维生素C较多的橙子、奇异果之类，帮助身体“解毒”。
那么问题来了，豆腐要咋吃才营养健康呢？
豆腐最健康的吃法，竟是......
其实，想要豆腐营养又健康，记住一个原则：少油、少盐、忌高温。
有朋友要说了，这样的煮出来的豆腐，健康是健康了，但味道实在不咋滴~
唉，自古健康与美味就难两全啊！
不过，麻婆豆腐、豆腐汤等菜肴，并没有高温油炸，味道不也很不错嘛。
如果你实在想吃那些不太健康的豆腐，偶尔尝尝鲜也没问题，只要不长期、大量吃就好。
最后，再给大家一份「健康食用豆腐秘籍」——
豆腐这样吃，从头补到脚！
1.购买篇
想要挑选到优质的豆腐，三招搞定——
一看
品质好的豆腐，颜色呈均匀的乳白色或淡黄色。
如果遇到看起来特别白的豆腐，最好不要买，因为可能是添加了一些增白剂、高光素等。
二闻
新鲜的豆腐有股淡淡的豆香味，如果闻起来有酸味，很可能是放置时间较长，已经变质了。
三摸
友情提醒：没有老板的允许，千万不要上手摸，原因你自己想图片
这个方法主要是让大家伙在家里摸的，比如买回家好几天的豆腐，想知道是否变质了，你就可以摸一摸。
咳咳，我们进入正题——
新鲜的豆腐，摸起来滑滑的，也不黏手；而变质的豆腐，摸起来会有发黏的感觉，即使用水冲洗也还会有黏腻感。
2.保存篇
豆腐容易变质，存放在冷藏区，一般2～4天为宜，务必早日吃完。
如果吃不完，可以把剩余的部分放入冷冻室，制成冻豆腐。
3.烹饪篇
上边已经介绍了豆腐的烹饪注意事项，这里就不赘述了。
给大家介绍一个能去除豆腐苦涩味及腥味的小妙招：将豆腐划成小块，冷水下锅，待水沸腾时，改用微火煮，等豆腐上浮就捞起，最后浸入冷水中即可。
4.食用篇
需要提醒的是，有两类人不适合吃豆腐——
豆腐含嘌呤较多，所以嘌呤代谢异常的痛风病人以及血尿酸浓度增高者千万别吃；脾胃虚寒的人（如经常拉肚子），最好不要吃豆腐。
看完这篇文章，估计你就是家里最会吃豆腐的人了，有空记得给家人露一手呀！
记梦
最近可能睡得有点晚，尤其是昨天，十二点多才睡，一直觉得自己睡眠质量挺好的，一夜无梦到天亮。谁知道一做梦就tm真离谱[允悲][允悲][允悲]
梦里我跟cxx竟然被迫联姻，我喜欢李狗子，但是明白李狗子不喜欢我，可是我还是喜欢李狗子[笑cry]结果，两家人竟然只是想借机互相整死对方。
先开始我俩住在我姥爷家，好不容易准备回他们家，我舅送我们出门的时候竟然偷偷和我说让我回家给李狗子下毒，我的妈耶，我怎么可能[允悲]然后，就等舅舅走了之后回家路上偷偷给李狗子说，我舅要给你下毒，你可一定要当心。结果，李狗子用嘲讽的眼神看着我，没好气的哼了一声，嗤笑。
回家路上，遇到了一个很大的地方，结果这个正在搞庆祝活动，人特别多，我又不想跟他回家，一是觉得俩人关系不好，二是怕我舅再逼迫我给他下毒。结果我就想乘着，在这停留的时间溜。正好看见有一伙舞狮的人才表演结束准备去后院卸妆，我看见我和一起来的人正好被舞狮的道路隔开，赶紧一溜烟的钻进了舞狮道具中，跟着他们来到了后院，结果发现后院根本就没有能够躲藏的地方，慌里慌张得看见唯一一间很不起眼的杂货间，推门进去，还好地方宽敞并不是杂乱无章的，正思考要躲在哪里的时候，发现有人过来了，打了我一个措手不及。结果一看我乐了，竟然是我单位的胡姐，我赶忙上前挽住姐姐的胳膊说，姐，我听说你这忙，我想着没啥事就过来帮帮忙，没想到这人这么多，还怕找不到你，结果你就出现了，太好了。姐姐被我弄的晕头转向的，就带着我出了屋子继续往后面走，才发现竟然走后门。到后门时，正好遇见了其他人都围在胡姐身边说着什么。正好趁这个机会，我赶紧开溜，走着走着我才发现，后面竟然是一条河，下了河堤拐个弯就到了另外一处花园，正好挡住了后面人的视线。就在我庆幸自己脱身开心的时候，冷不丁旁边有个人拍了我肩膀一下，吓了我一跳，定睛一看，原来是我好姐妹，正好这个公园里的荷花开了，她出来玩，看见我一个人鬼鬼祟祟的，才给我开了个玩笑。看见好久不见的好姐妹，我有一肚子话想给她倾诉。我们俩一拍即合就去附近的便利店买了一打啤酒，然后坐在开满荷花的池塘边，开始一边喝一边给她诉苦，结果她看着我喝，听着我诉苦，我一个人干完了之后就喝大了，晕晕沉沉的，姐妹没办法就哄着我说送我回家吧，一听说回家，我就哭了，哭的上气不接下气的，呜呜，我没有家了，我哪还有家啊。姐妹轻轻哄着我说，你结婚了，怎么没有家呢，你老公呢，他怎么不来找你，把你手机给我我给他打电话让他来接你。一听她这么说，我更来气了，打了个酒嗝说道：谁要他来啊，我就是背着他跑的，我不想跟他回家，况且，你又不是不知道，我们为什么结婚，我喜欢他他又不喜欢我，他肯定巴不得我跑没影他好换一个老婆再。结果，没等我说完，就看见李狗子拿着手机怒气冲冲地向我走来，离我还有三步远的时候，我赶紧往后退了几步，可是由于喝了太多酒，又着急被他找到了自己，一下子没站稳，眼瞅着就要往池塘里栽进去，心想完了完了，我不会游泳，咋办。说时迟，那时快，只见李狗子三步并作两步的一伸手把我从落水的边缘捞了回来。我就借着酒劲跟他胡闹：你来干嘛，我又没跟你打电话你怎么知道我在这。李狗子扒拉开我抱着他腰的手，我非跟他作对，他拉下来我就缠上去，再拉下来我再抱上去。如此反复了几次，他没辙了，就放弃了。可能我也觉得没意思就放手了。我稍微清醒了一点，结果就发现，我姐妹已经消失得无影无踪了，好，很好。所以这就意味着我必须跟面前这个人回家了。想到这里，心里又委屈了起来，转身开拔，眼泪还止不住的流。没走两步，就被身后的他一把拽住了手腕，我还没骂他，拽我这么疼，他倒好，生气地说：你闹够了没啊，还想干吗，你看你现在成什么样子啊？跟我回家。一听他说这，我的火气腾一下起来了，甩开他的手，冲他吼道：我闹什么了，我就是单纯的不想跟你回家，我现在什么样子，不都是你们逼的吗啊。我的爱人拿我的真心当驴肝肺，我的亲人逼我亲手去害我的爱人，你们之间的争斗能不能不要扯上我啊，早知道是这样，我们一开始就不该结婚，是我傻，是我喜欢你，是我的错，把你囚在了这个困境里。放过我吧，也放过你自己吧，好不好，不要再逼我了，求求你，放我走吧。说着说着，无力感充斥了全身让我不得不蹲在地上，不争气的眼泪止不住的流，那一瞬间忽然觉得终于松了一口气，把这么长时间压在心里的话通通说了出来，心里好受多了。心情平复了些许之后，我竟然想着心平气和地跟他说了再见，然后再转身离开。却不知道，是因为气急攻心还是天气太闷热了，站起来的时候，我眼前忽的一下黑了，接着眼前闪过一道白光，然后我就不记得之后了。
结果回到李狗子家，在同一屋檐下，我竟然很少看见他。忽然有一天在院子里遛弯，看见池塘的小木桥边有俩人，竟然是李狗子和大喜，而我们大喜竟然在哭，我赶紧回屋抽了好多纸巾又返回来。然后我就看见，李狗子抱着大喜在安慰她。后来大喜可能看见不远处的我了，然后就看见李狗子走开了，他一走我赶紧抱着一堆纸巾跑到大喜身边，问她怎么了，一边安慰她还一边给她手里塞纸巾。大喜慢慢止住了眼泪，并饶有兴趣的看着我，忽然笑着说到：刚才你都看到了吧，他抱着我安慰我，我们俩差一点就亲上了，你不介意吗？我连连摇头，摆手说道：不介意啊，当然不介意，你肯定是遇到了特别难过的事，他来安慰你很正常啊，因为我特别喜欢你，所以我也不希望你这么伤心难过，而且我也明白，我喜欢他，可是他不喜欢我。谁知道大喜，突然想起来什么，拉着我的手起身回屋，边走边说，谁说的他不喜欢你，你跟我来，我带你看点东西。我跟着她进去了一个我从来没有见过的房间，这个房间里除了一张床其余的地方全部都是书柜，而且这些书柜都上了锁，大喜在一旁找钥匙，而我坐在床边等着，或许内心也在期待着什么。可是我左等右等也不见她找钥匙，等我发现她已经不在屋里时，我想下床去找她，却发现我的拖鞋找不到了。
over
我忽然觉得人的梦真的挺奇怪的，又觉得我果然很有写小说的天赋，还有当编剧的狗血，我真勇敢，这种想互相弄死对方的爱人和亲人，我是怎么能在他们手中活下来的，还有我可能真的恋爱脑，李狗子这种的都敢喜欢。
最近可能睡得有点晚，尤其是昨天，十二点多才睡，一直觉得自己睡眠质量挺好的，一夜无梦到天亮。谁知道一做梦就tm真离谱[允悲][允悲][允悲]
梦里我跟cxx竟然被迫联姻，我喜欢李狗子，但是明白李狗子不喜欢我，可是我还是喜欢李狗子[笑cry]结果，两家人竟然只是想借机互相整死对方。
先开始我俩住在我姥爷家，好不容易准备回他们家，我舅送我们出门的时候竟然偷偷和我说让我回家给李狗子下毒，我的妈耶，我怎么可能[允悲]然后，就等舅舅走了之后回家路上偷偷给李狗子说，我舅要给你下毒，你可一定要当心。结果，李狗子用嘲讽的眼神看着我，没好气的哼了一声，嗤笑。
回家路上，遇到了一个很大的地方，结果这个正在搞庆祝活动，人特别多，我又不想跟他回家，一是觉得俩人关系不好，二是怕我舅再逼迫我给他下毒。结果我就想乘着，在这停留的时间溜。正好看见有一伙舞狮的人才表演结束准备去后院卸妆，我看见我和一起来的人正好被舞狮的道路隔开，赶紧一溜烟的钻进了舞狮道具中，跟着他们来到了后院，结果发现后院根本就没有能够躲藏的地方，慌里慌张得看见唯一一间很不起眼的杂货间，推门进去，还好地方宽敞并不是杂乱无章的，正思考要躲在哪里的时候，发现有人过来了，打了我一个措手不及。结果一看我乐了，竟然是我单位的胡姐，我赶忙上前挽住姐姐的胳膊说，姐，我听说你这忙，我想着没啥事就过来帮帮忙，没想到这人这么多，还怕找不到你，结果你就出现了，太好了。姐姐被我弄的晕头转向的，就带着我出了屋子继续往后面走，才发现竟然走后门。到后门时，正好遇见了其他人都围在胡姐身边说着什么。正好趁这个机会，我赶紧开溜，走着走着我才发现，后面竟然是一条河，下了河堤拐个弯就到了另外一处花园，正好挡住了后面人的视线。就在我庆幸自己脱身开心的时候，冷不丁旁边有个人拍了我肩膀一下，吓了我一跳，定睛一看，原来是我好姐妹，正好这个公园里的荷花开了，她出来玩，看见我一个人鬼鬼祟祟的，才给我开了个玩笑。看见好久不见的好姐妹，我有一肚子话想给她倾诉。我们俩一拍即合就去附近的便利店买了一打啤酒，然后坐在开满荷花的池塘边，开始一边喝一边给她诉苦，结果她看着我喝，听着我诉苦，我一个人干完了之后就喝大了，晕晕沉沉的，姐妹没办法就哄着我说送我回家吧，一听说回家，我就哭了，哭的上气不接下气的，呜呜，我没有家了，我哪还有家啊。姐妹轻轻哄着我说，你结婚了，怎么没有家呢，你老公呢，他怎么不来找你，把你手机给我我给他打电话让他来接你。一听她这么说，我更来气了，打了个酒嗝说道：谁要他来啊，我就是背着他跑的，我不想跟他回家，况且，你又不是不知道，我们为什么结婚，我喜欢他他又不喜欢我，他肯定巴不得我跑没影他好换一个老婆再。结果，没等我说完，就看见李狗子拿着手机怒气冲冲地向我走来，离我还有三步远的时候，我赶紧往后退了几步，可是由于喝了太多酒，又着急被他找到了自己，一下子没站稳，眼瞅着就要往池塘里栽进去，心想完了完了，我不会游泳，咋办。说时迟，那时快，只见李狗子三步并作两步的一伸手把我从落水的边缘捞了回来。我就借着酒劲跟他胡闹：你来干嘛，我又没跟你打电话你怎么知道我在这。李狗子扒拉开我抱着他腰的手，我非跟他作对，他拉下来我就缠上去，再拉下来我再抱上去。如此反复了几次，他没辙了，就放弃了。可能我也觉得没意思就放手了。我稍微清醒了一点，结果就发现，我姐妹已经消失得无影无踪了，好，很好。所以这就意味着我必须跟面前这个人回家了。想到这里，心里又委屈了起来，转身开拔，眼泪还止不住的流。没走两步，就被身后的他一把拽住了手腕，我还没骂他，拽我这么疼，他倒好，生气地说：你闹够了没啊，还想干吗，你看你现在成什么样子啊？跟我回家。一听他说这，我的火气腾一下起来了，甩开他的手，冲他吼道：我闹什么了，我就是单纯的不想跟你回家，我现在什么样子，不都是你们逼的吗啊。我的爱人拿我的真心当驴肝肺，我的亲人逼我亲手去害我的爱人，你们之间的争斗能不能不要扯上我啊，早知道是这样，我们一开始就不该结婚，是我傻，是我喜欢你，是我的错，把你囚在了这个困境里。放过我吧，也放过你自己吧，好不好，不要再逼我了，求求你，放我走吧。说着说着，无力感充斥了全身让我不得不蹲在地上，不争气的眼泪止不住的流，那一瞬间忽然觉得终于松了一口气，把这么长时间压在心里的话通通说了出来，心里好受多了。心情平复了些许之后，我竟然想着心平气和地跟他说了再见，然后再转身离开。却不知道，是因为气急攻心还是天气太闷热了，站起来的时候，我眼前忽的一下黑了，接着眼前闪过一道白光，然后我就不记得之后了。
结果回到李狗子家，在同一屋檐下，我竟然很少看见他。忽然有一天在院子里遛弯，看见池塘的小木桥边有俩人，竟然是李狗子和大喜，而我们大喜竟然在哭，我赶紧回屋抽了好多纸巾又返回来。然后我就看见，李狗子抱着大喜在安慰她。后来大喜可能看见不远处的我了，然后就看见李狗子走开了，他一走我赶紧抱着一堆纸巾跑到大喜身边，问她怎么了，一边安慰她还一边给她手里塞纸巾。大喜慢慢止住了眼泪，并饶有兴趣的看着我，忽然笑着说到：刚才你都看到了吧，他抱着我安慰我，我们俩差一点就亲上了，你不介意吗？我连连摇头，摆手说道：不介意啊，当然不介意，你肯定是遇到了特别难过的事，他来安慰你很正常啊，因为我特别喜欢你，所以我也不希望你这么伤心难过，而且我也明白，我喜欢他，可是他不喜欢我。谁知道大喜，突然想起来什么，拉着我的手起身回屋，边走边说，谁说的他不喜欢你，你跟我来，我带你看点东西。我跟着她进去了一个我从来没有见过的房间，这个房间里除了一张床其余的地方全部都是书柜，而且这些书柜都上了锁，大喜在一旁找钥匙，而我坐在床边等着，或许内心也在期待着什么。可是我左等右等也不见她找钥匙，等我发现她已经不在屋里时，我想下床去找她，却发现我的拖鞋找不到了。
over
我忽然觉得人的梦真的挺奇怪的，又觉得我果然很有写小说的天赋，还有当编剧的狗血，我真勇敢，这种想互相弄死对方的爱人和亲人，我是怎么能在他们手中活下来的，还有我可能真的恋爱脑，李狗子这种的都敢喜欢。
“以戒为师”，修道者应从戒律中学什么?
一.释教中有一句话叫“以戒为师，渐趋菩提”，是讲僧团在修行中要严格遵守戒律，只有持戒，才能够生出定慧。其实，任何一个宗教教团都是强调戒律的，道教自然也包含在其中。王常月祖师制初真戒律，言有五戒、八戒、十戒和女真九戒等。因此，“以戒为师”这句话对道教修行同样具有指导意义。
但与此同时，道教又以“道法自然”为基本的修道理念，强调万法皆因每个修行者不同的境况而随缘应物。针对于此，很多人会产生不解，认为对戒律的修持和对自然的追求二者是相悖的，不可以混为一谈。要解决这一疑惑，就要先明白道教修行的根本是什么。
人生百世，总要面临各种各样的尘俗烦扰，并因此而生起七情六欲，甚至终生都会困顿在欲孽之中，无法看清一切缘聚缘散背后的阴阳使然。沉滞于欲河，便会觉得人生是一片苦海。修道人最终要明悟的，是人生无常背后的真常，即“道”也。太上道祖用五千言讲述了“道德”二字的含义，归根于底还是在劝诫人们以道为本、以德为用。在这里，“道”是天地万物的本真之态，“德”是彼此之间发生联系的具体而又不同的方式方法。回归到人间社会中来谈，人们的生老病死、你来我往都是具有社会属性的道之本、德之用。那么，修道最基本的一层含义就是要参透人世间的这层五光十色的表象，不会因为万缘而牵引了真常之心。所言之“修”，终将归于“清静”二字。
二.玄门经典《太上老君说常清静经》中提到：“常应常静，常清静矣。”是说人们在面对世间所必需经历的纷纷扰扰时，若是始终能够保持一颗事来则应、事去则了的常心，便是得了真清静。唯有心念清静，才能够不被外缘左右。怎奈人身虽然秉道而生，却是一种形而下的存在，人们总是过多地关注身体与物质上的需求，于是就会产生永远都无法满足的欲望沟壑，于是便背道而驰了。修道最实际的意义，在于以“修”的方式去磨除掉后天的某些品性，使众生从对形而下的关注回转到对形而上的参悟。在此概念下，“戒”便是“修”的一种常见表达形式。
修道人持戒，一则是求身心清静，以通明之体上格高真，这是出于信仰的基本需求。再进一步讲，戒律中的诸多要求本是一种修行的目标，持戒精严者可以参照戒条及时修正修行中的方向偏差，使道人正身、正心并不断精进。
如女真九戒中分别提到孝敬柔和，慎言不妒；贞洁持身，离诸秽行；惜诸物命，慈愍不杀；礼诵勤慎，断绝荤酒；衣具质素，不事华饰；调适性情，不生烦恼；不得数赴斋会；不得虐使奴仆；不得窃取人物。此九戒句句不离女性修真者的修行日常，其既可以作为一种限制性的规矩去遵守，但更重要意义在于使持戒者收住意马心猿，既一心清静又慈心于物，既不着尘缘又立德立行。修行能至此境界，便可谓之尘中离尘者也。
又如在参加道教法会时，通常会要求所有人提前一天斋戒沐浴，并且诚心礼拜、心香供养。这其中既包含因戒律而保持的生理洁净，又包含修行之人心中的一尘不染。《老子想尔注》中提到“想尔九戒”，并分上中下三品。上品戒文是：行无为；行柔弱；行守雌勿先动。中品戒文是：行无名；行清静；行诸善。下品戒文是：行无欲。纵然后世在此基础上衍生出诸多戒持内容，但总体仍不离“清静”二字。这也是修道人持戒的根本。修道尤为强调一个“一”字，即内外合一，身清静、心清静，才可实现“不染红尘桃李花”的无待逍遥。
三.在许多在家人看来，修道者的生活是清苦的，深山中的生活是寂寞的，因此他们惯常以悲悯、可怜的心态去看待出家人所持的戒律，认为此等事情是对情志和生理欲求的束缚。这只是看到了戒律所展现出来的表面。修行人持戒，虽然难免要历经生理上的一些磨练，但持戒并不是为了吃苦，而是能够让自己从欲海沉浮中脱离，从而去追求最终的彻悟。因此，对一名真正的道教修行者来说，持戒之后所获得的，是在面对一切变化时仍可保持的安然与快乐。
持戒，戒的本是自己的身心清静。当心中明静之时，回看持戒的过程，会发现对欲求的弱化并不是苦。当身心的需求渐趋于无，却反而更容易获得修行中的大欢喜。
道祖曰：“五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽，驰骋田猎令人心发狂，难得之货令人行妨。”五色、五音之流虽然是指物质的诱惑，但归指仍然在于人心。面对外欲时，心中寂然不动，才是守住了本真。古人曾曰“顺则成人逆成仙”，如果顺应身体欲求，这是成人道的方式；相反，如果以“逆”的方法去戒持自身，这便是成仙道的法则。所谓“戒”，乃是祖师因自身修道有成而流传下来的规诫之语，其中承托的是前人对我等后学者的殷殷期待。以戒为师，借而行之，即是吾辈的福报，也是对前人恩德的回馈。
但仍有一点要特别注意：纵然曰“学道不持戒，无缘登真箓”，但是否修持戒律并不是界定修行境界的唯一标准。戒律只是某个修行阶段的辅助，借此可以明本性、悟真常。假若一味以此为修行的根本，把修道误解成为修戒，这恐怕要谬之千里了。修行需要借假修真，假借的是世间万象变幻，真定的是心中一念恒常。真真假假、非非是是，三丰祖师说“只在其中颠倒颠”。世间一切的缘法都可以成为修行的借力，当你看得到万物齐一时，对修行的理解或许会更上一层境界。
一.释教中有一句话叫“以戒为师，渐趋菩提”，是讲僧团在修行中要严格遵守戒律，只有持戒，才能够生出定慧。其实，任何一个宗教教团都是强调戒律的，道教自然也包含在其中。王常月祖师制初真戒律，言有五戒、八戒、十戒和女真九戒等。因此，“以戒为师”这句话对道教修行同样具有指导意义。
但与此同时，道教又以“道法自然”为基本的修道理念，强调万法皆因每个修行者不同的境况而随缘应物。针对于此，很多人会产生不解，认为对戒律的修持和对自然的追求二者是相悖的，不可以混为一谈。要解决这一疑惑，就要先明白道教修行的根本是什么。
人生百世，总要面临各种各样的尘俗烦扰，并因此而生起七情六欲，甚至终生都会困顿在欲孽之中，无法看清一切缘聚缘散背后的阴阳使然。沉滞于欲河，便会觉得人生是一片苦海。修道人最终要明悟的，是人生无常背后的真常，即“道”也。太上道祖用五千言讲述了“道德”二字的含义，归根于底还是在劝诫人们以道为本、以德为用。在这里，“道”是天地万物的本真之态，“德”是彼此之间发生联系的具体而又不同的方式方法。回归到人间社会中来谈，人们的生老病死、你来我往都是具有社会属性的道之本、德之用。那么，修道最基本的一层含义就是要参透人世间的这层五光十色的表象，不会因为万缘而牵引了真常之心。所言之“修”，终将归于“清静”二字。
二.玄门经典《太上老君说常清静经》中提到：“常应常静，常清静矣。”是说人们在面对世间所必需经历的纷纷扰扰时，若是始终能够保持一颗事来则应、事去则了的常心，便是得了真清静。唯有心念清静，才能够不被外缘左右。怎奈人身虽然秉道而生，却是一种形而下的存在，人们总是过多地关注身体与物质上的需求，于是就会产生永远都无法满足的欲望沟壑，于是便背道而驰了。修道最实际的意义，在于以“修”的方式去磨除掉后天的某些品性，使众生从对形而下的关注回转到对形而上的参悟。在此概念下，“戒”便是“修”的一种常见表达形式。
修道人持戒，一则是求身心清静，以通明之体上格高真，这是出于信仰的基本需求。再进一步讲，戒律中的诸多要求本是一种修行的目标，持戒精严者可以参照戒条及时修正修行中的方向偏差，使道人正身、正心并不断精进。
如女真九戒中分别提到孝敬柔和，慎言不妒；贞洁持身，离诸秽行；惜诸物命，慈愍不杀；礼诵勤慎，断绝荤酒；衣具质素，不事华饰；调适性情，不生烦恼；不得数赴斋会；不得虐使奴仆；不得窃取人物。此九戒句句不离女性修真者的修行日常，其既可以作为一种限制性的规矩去遵守，但更重要意义在于使持戒者收住意马心猿，既一心清静又慈心于物，既不着尘缘又立德立行。修行能至此境界，便可谓之尘中离尘者也。
又如在参加道教法会时，通常会要求所有人提前一天斋戒沐浴，并且诚心礼拜、心香供养。这其中既包含因戒律而保持的生理洁净，又包含修行之人心中的一尘不染。《老子想尔注》中提到“想尔九戒”，并分上中下三品。上品戒文是：行无为；行柔弱；行守雌勿先动。中品戒文是：行无名；行清静；行诸善。下品戒文是：行无欲。纵然后世在此基础上衍生出诸多戒持内容，但总体仍不离“清静”二字。这也是修道人持戒的根本。修道尤为强调一个“一”字，即内外合一，身清静、心清静，才可实现“不染红尘桃李花”的无待逍遥。
三.在许多在家人看来，修道者的生活是清苦的，深山中的生活是寂寞的，因此他们惯常以悲悯、可怜的心态去看待出家人所持的戒律，认为此等事情是对情志和生理欲求的束缚。这只是看到了戒律所展现出来的表面。修行人持戒，虽然难免要历经生理上的一些磨练，但持戒并不是为了吃苦，而是能够让自己从欲海沉浮中脱离，从而去追求最终的彻悟。因此，对一名真正的道教修行者来说，持戒之后所获得的，是在面对一切变化时仍可保持的安然与快乐。
持戒，戒的本是自己的身心清静。当心中明静之时，回看持戒的过程，会发现对欲求的弱化并不是苦。当身心的需求渐趋于无，却反而更容易获得修行中的大欢喜。
道祖曰：“五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽，驰骋田猎令人心发狂，难得之货令人行妨。”五色、五音之流虽然是指物质的诱惑，但归指仍然在于人心。面对外欲时，心中寂然不动，才是守住了本真。古人曾曰“顺则成人逆成仙”，如果顺应身体欲求，这是成人道的方式；相反，如果以“逆”的方法去戒持自身，这便是成仙道的法则。所谓“戒”，乃是祖师因自身修道有成而流传下来的规诫之语，其中承托的是前人对我等后学者的殷殷期待。以戒为师，借而行之，即是吾辈的福报，也是对前人恩德的回馈。
但仍有一点要特别注意：纵然曰“学道不持戒，无缘登真箓”，但是否修持戒律并不是界定修行境界的唯一标准。戒律只是某个修行阶段的辅助，借此可以明本性、悟真常。假若一味以此为修行的根本，把修道误解成为修戒，这恐怕要谬之千里了。修行需要借假修真，假借的是世间万象变幻，真定的是心中一念恒常。真真假假、非非是是，三丰祖师说“只在其中颠倒颠”。世间一切的缘法都可以成为修行的借力，当你看得到万物齐一时，对修行的理解或许会更上一层境界。
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